Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten saisi turvallisesti muutamia kiloja pois??

    olen 151cm/56 kg ja reidet leveimästä kohtaan 55cm ja vatsa 84cm. Kysyisin miten saisi muutamia kiloja pois?? saako sillä et syön vähemmän päivällä? et on aamupala, lounas, päivällinen, iltapala?? Ja joisin paljon vettä??
    1262
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Muistathan liikkua tarpeeksi? Dieetit eivät ole kannattavia, mutta aina voi vähän keventää.
    Et tarvitse kuin yhden lämpimän aterian päivässä, siinä puolen päivän aikaan, kun ruoansulatuselimistö toimii tehokkaimmin. Illallisen voi korvata salaatilla tai muulla kevyellä. Jos annoksesi ovat jättimäisiä ja sinun on vaikea hillitä syömistäsi, juo kaksi lasia vettä muutama minuutti ennen syömistä ja aloita salaatilla. Itse ruokaa ei tällöin mahdu paljoa, jolloin turhat kalorit jäävät syömättä. Illalla ei kannata syödä mitään.Kannataa syödä kevyt iltapala ennen kahdeksaa tai yhdeksää (riippuen siitä monelta menet nukkumaan) koska kun vatsa on täynnä ei saa kunnolla nukuttua ja lisäksi myös ruoansulatuselimistö lepää yöllä..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    KilotPois kirjoitti:

    olen 151cm/56 kg ja reidet leveimästä kohtaan 55cm ja vatsa 84cm. Kysyisin miten saisi muutamia kiloja pois?? saako sillä et syön vähemmän päivällä? et on aamupala, lounas, päivällinen, iltapala?? Ja joisin paljon vettä??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu