Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten pysyy laihana?

    Kuinka monta kertaa viikossa ainakin on kuntoiltava jotta pysyy hoikkana/laihana? Ja kuinka monta tuntia?
    Kuinka usein kannattaa käydä lenkillä,entä salilla?
    5537
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Kuluta enemmän kuin syöt niin pysyt laihana!

    Äänestä

    • Lenkilläkin ym. kuntoilua pitää tietenkin harrastaa, mutta löydät netistä varmaan ohjeita oikeaan ruokavalioon.

      Äänestä

    Jos ei halua vahtia suupalojen perään niin 12-15 kertaa viikossa, a 1-1,5 h, alkaa tuntua energiankulutuksessa. Eli se mitä huippu-urheilijat treenaa.

    Itse juoksen 60-70 km/viikko (6 kertaa viikossa), mutta silti saa olla ruuan kanssa tarkkana

    Äänestä

    Itse olen lievästi alipainoinen, ja kuntoilen 2-3 kertaa viikossa. Lähes päivittäin harrastan hyötyliikuntaa, kuten pöyräilyä ja kävelyä, en tosin mitään valtavia matkoja.

    Äänestä

    • mitä sitten syöt? :o

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hurm. kirjoitti:

    Kuinka monta kertaa viikossa ainakin on kuntoiltava jotta pysyy hoikkana/laihana? Ja kuinka monta tuntia?
    Kuinka usein kannattaa käydä lenkillä,entä salilla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu