En ole löytänyt mistään hunajalla ja sokerilla
makeutetun seesaminsiementangon kalorimäärää.
Niitä saa tavallisista kaupoista, paketti
painaa 50g ja sisältää kolme lätkää. Onko
teidän mielestänne kyseessä sallittu nautinto
vai onko kalorimäärä karkkien luokkaa?
makeutetun seesaminsiementangon kalorimäärää.
Niitä saa tavallisista kaupoista, paketti
painaa 50g ja sisältää kolme lätkää. Onko
teidän mielestänne kyseessä sallittu nautinto
vai onko kalorimäärä karkkien luokkaa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kaveri soitti ja tarkisti asian Painonvartijoiden
vihkosista. 40g/ 4,5 pointsia ja toisen valmistajan
kyseinen tuote 30g / 4p. Ja jos yksi piste on noin
60 kaloria, ei tuo äkkiseltään katsottuna terveys-
tuote olekaan kovin kevyt... Mä en kestä, miksi
kaikki hyvä lihottaa!!!?!! :(
mä oon kans epätoivonen, kun tuntuu et mitään ei voi syödä, kun kaikki lihottaa. mulla on paino jämähtänyt, en vaan laihdu, vaik kuinka vält'än valkosia jauhoja perunoita sun muuta ja suklaatakaan en oo syönyt pitkään aikaan,.
Yksinkertaisinta on laskea kaloreita - silloin voi käyttää päiväkiintiönsä joskus vaikka suklaaseen jos tarve on kova. Mikään ei lihota, jos ei sitä syö liikaa (ja toisinpäin - terveelliselläkin ruoalla saa itsensä lihomaan jos tarpeeksi syö).
Avuksi www.fineli.fi. Alku on työlästä, mutta äkkiä oppii arvioimaan. KTL:n sivuilla taisi olla myös Ruokakori-palvelu, jonne voit syöttää päivän syötäväsi ja se laskee ravintoarvot puolestasi. Näin voi huolehtia myös ruoan terveellisyydestä.
Jos liikakiloja oikeasti on, onnea matkaan. Opiskeluissani törmään lähes päivittäin siihen, kuinka ihmiset syövät itsensä sairaaksi eivätkä halua, pysty tai ymmärrä laihduttaa.