Multa otettiin tuos hetki sitten eräitä veriarvoja ja hormonimäärityksiä TK:ssa. Prolaktiinia oli liikaa 500 jotain yksikköä, kun yläraja miehillä on jotain 320 samaa yksikköä.
Lääkäri kysyi syönkö jotain lisäravinteita. Sanoin hätäpäissäni, että en, vaikka lihastenkasvun toivossa punttisaliharjoittelun ohessa syönkin vaikka mitä lisäravinteita. Esim aminohappoja.
Tietäiskö joku, jos jokin lisäravinne nostaa tuota prolaktiinihormonia? En haluaisi prolaktiinia liikaa kehooni, koska se kasvattaa naismaisia tissejä ja pienentää testosteronitasoja. Joista kummastakaan ei ole hyötyä miehille. Prolaktiinin tarkoitus kropassahan on lähinnä maidontuotannon käynnistäminen naisilla. Miehet eivät sitä vissiin tarvi.
Lääkäri kysyi syönkö jotain lisäravinteita. Sanoin hätäpäissäni, että en, vaikka lihastenkasvun toivossa punttisaliharjoittelun ohessa syönkin vaikka mitä lisäravinteita. Esim aminohappoja.
Tietäiskö joku, jos jokin lisäravinne nostaa tuota prolaktiinihormonia? En haluaisi prolaktiinia liikaa kehooni, koska se kasvattaa naismaisia tissejä ja pienentää testosteronitasoja. Joista kummastakaan ei ole hyötyä miehille. Prolaktiinin tarkoitus kropassahan on lähinnä maidontuotannon käynnistäminen naisilla. Miehet eivät sitä vissiin tarvi.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kannattaako käyttää lisäravinteita??!
En siis vetele mitään kiellettyjä aineita. Mutta esim Soijaproteiinia, L-Arginiinia, L-Ornitiinia, L-Glutamiinia, Karnosiinia, L-Leucineä, Tauriinia, Kalaöljyä, Maitohappoja, Multivitamiinia, Helokkiöljyä, B-vitamiinejä, C-vitamiinia, Foolihappoa, Sinkkiä, Magnesiumia, seleeniä, Kalsiumia D vitamiinia. Eli tällasta perinteistä urheilijan lisäravinnekirjoa. HUOM! Näyttää luettelona paljolta, mutta käytän niitä hyvin pieninä annoksina. Esim jos purkissa lukee neljä tabua joka päivä, niin mä syön yhden tabun joka toinen päivä. Periaatteessa kaikki on sellaisia aineita, joita saa normaalista ruosta jos söisi optimaalisesti, jota on kuitenkin vaikea toteuttaa. Tai esim, jos syön appelsiinin, niin en sinä päivänä syö c-vitamiinia tablettina.
Eniten mua mietityttää tuo soijaprotsku, mitä ripottelen silloin tällöin puuron päälle. Jostain luin, että soija voisi lisätä Prolaktiinia ja sitä myöten vähentää testosteronia ja sitä myöten vaikuttaa siittiötuotantoon. Mutta kaikilla bodaripalstoilla vakuutetaan, että Soija ei laske testotasoja, mutta entäs nostaako se prolaktiinitasoja?
Mites sitten tuo L-arginiini. Sitäkin vähän epäilen.
Samoin, kuin tuota karnosiiniä, jota syön, koska luin tohtori tolosen sivuilta, että se lisää aivoissa Gaban toimintaa, joka vaikuttaisi kasvuhormonin eritykseen, joka taas vaikuttaa lihaskasvuun.
Mutta, kun nuo kaikki tiedot on sellaista juupas eipäs paskaa, niin ajattelin täälläkin vähän huudella, että mitä mieltä muut ovat. Ei huvittaisi ruveta muuttamaan muuten terveellistä ruokavaliota, jos ei tiedä miten sitä muuttaa.
Vähän hölmösti nyt teit kun et kertonut lääkärille rehellisesti mitä käytät. Mikset, jossei ollut mitään salattavaa?
Prolaktiinin liikatuotanto voi johtua mm. pienestä aivolisäkkeen kasvaimesta. Eikö lääkärisi suosittanut jatkotutkimuksia? Ensin nyt suosittelisin että otat yhteyttä lääkäriin ja listaat nuo käyttämäsi valmisteet. Näin voit saada vastauksen kysymykseesi helpoiten. Toinen on se, että jos nuo eivät prolaktiinia nosta, niin mikä on syy? Etkö halua sitä tietää?
Nimim. kahdesti pään magneettikuvauksissa käynyt, mutta edelleen ilman syytä korkeille arvoille...
Moi,
itse olen pitkään treenannut, välillä vähän enemmänkin tosissaan. Kyllä se niin on että jätät sen soijaprotskun pois ja otat heran tilalle. Hera on nopeammin imeytyvää ja jostain muistan itsekin lukeneeni että soijallaprotskulla on mahdollista (tosin hyvin pieni mahdollisuus) lisätä juurikin prolaktiinin määrää / estrogeeniä. Myös lisääntynyt testotuotanto lisää prolaktiinin tuotantoa, oletko käyttänyt jotain testobuusteria lähiaikoina, tai muulla tavalla pyrkinyt nostamaan omaa testotuotantoasi? Prolaktiinin hillintään on olemassa ERITTÄIN hyvä lisäravinne. Tsekkaappa sellainen kuin USP Labs ja Powerfull.