Joogasin yhtenä iltana kotona. Yritin taipua alas upavishtha konasanaan(kulma istuen),puolivälissä kuului narinaa ja rusahdus, samalla tunsin valtavan muljahduksen jossain päin istumalihaksistoani.Pelästyin ja jäin kuulostelemaan mitä oikein tapahtui. Kipu tuli ja jouduin lopettamaan. Kuinka ollakaan seuraavana päivänä luin MeNaiset lehdestä kuinka Maria Veitolan takareiden ja istumakyhmyn väliset lihakset oliva joogatessa revenneet. En tiedä repesivätkö samaiset lihakseni kokonaan sillä pystyn istumaan ja kävelemään,mutta koko ajan tuntuu siltä kuin joku olisi juuri potkaissut enkä kykene enää taipumaan kunnolla alas. Kysyisinkin nyt mahtaako tämä olla hyvinkin yleistä ja suositellaanko täyttä lepoa vai olisiko parempi vain jatkaa liikuntaa mahdollisuuksien mukaan tietenkin,en nimittäin todellakaan pysty taipumaan sille puolelle kuin puolet entisestä ja senkin ajan kanssa.Olen jo kokeillut,koska pelkään jääväni kokonaan tönköksi jos lopetan.Sama puoli on minulla muutenkin jäykempi ja olen joskus epäillyt sen johtuvan lootuksen yksipuolisesta harjoittamisesta,myös eteentaivutus sivulle on sille puolelle erityisen vaikea ja tunsin heti kokeillessani samat repeämisen enteet.
Apua!!
4
742
Vastaukset
- Telegod
Jos olisin sinä kävisin lekurilla. Vähän epäilen että et saa täältä parempaa vastausta.
- per se
mutta harvemmin saa parempaa vastausta lääkäriltäkään. Vähän epäilen,että tälle ei kuitenkaan voi mitään tehdä ja särkylääkettä saan ilmankin jos tarvitsen.
>> Kysyisinkin nyt mahtaako tämä olla hyvinkin yleistä
Erilaiset pienet revähdykset ovat hyvin yleisiä astangajoogassa ja nimenomaan kotona joogatessa, jolloin ei viitsi / jaksa lämmitellä kunnolla. Eli aurinkotervehdyksiä ei tehdä 5 ja 5. Jos suoraan alkaa venyttämään keho kylmänä, niin varmasti jokin revähtää.
>> suositellaanko täyttä lepoa vai olisiko parempi vain jatkaa liikuntaa mahdollisuuksien mukaan tietenkin- avuksi.
Älä missään nimessä mene lääkäriin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot22517938Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss6810237Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?2686603Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki214472Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman573353Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.713135Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.273017"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita952857Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling972835Mihin kaikkeen sinä ihastuit hänessä
Mikä oli se asia mikä vei jalat altasi? ❤️ Oliko jotain erityistä tilannetta vai tunne? Kenties monen sattuman summa? Ai392640