Joogasin yhtenä iltana kotona. Yritin taipua alas upavishtha konasanaan(kulma istuen),puolivälissä kuului narinaa ja rusahdus, samalla tunsin valtavan muljahduksen jossain päin istumalihaksistoani.Pelästyin ja jäin kuulostelemaan mitä oikein tapahtui. Kipu tuli ja jouduin lopettamaan. Kuinka ollakaan seuraavana päivänä luin MeNaiset lehdestä kuinka Maria Veitolan takareiden ja istumakyhmyn väliset lihakset oliva joogatessa revenneet. En tiedä repesivätkö samaiset lihakseni kokonaan sillä pystyn istumaan ja kävelemään,mutta koko ajan tuntuu siltä kuin joku olisi juuri potkaissut enkä kykene enää taipumaan kunnolla alas. Kysyisinkin nyt mahtaako tämä olla hyvinkin yleistä ja suositellaanko täyttä lepoa vai olisiko parempi vain jatkaa liikuntaa mahdollisuuksien mukaan tietenkin,en nimittäin todellakaan pysty taipumaan sille puolelle kuin puolet entisestä ja senkin ajan kanssa.Olen jo kokeillut,koska pelkään jääväni kokonaan tönköksi jos lopetan.Sama puoli on minulla muutenkin jäykempi ja olen joskus epäillyt sen johtuvan lootuksen yksipuolisesta harjoittamisesta,myös eteentaivutus sivulle on sille puolelle erityisen vaikea ja tunsin heti kokeillessani samat repeämisen enteet.
Apua!!
4
722
Vastaukset
- Telegod
Jos olisin sinä kävisin lekurilla. Vähän epäilen että et saa täältä parempaa vastausta.
- per se
mutta harvemmin saa parempaa vastausta lääkäriltäkään. Vähän epäilen,että tälle ei kuitenkaan voi mitään tehdä ja särkylääkettä saan ilmankin jos tarvitsen.
>> Kysyisinkin nyt mahtaako tämä olla hyvinkin yleistä
Erilaiset pienet revähdykset ovat hyvin yleisiä astangajoogassa ja nimenomaan kotona joogatessa, jolloin ei viitsi / jaksa lämmitellä kunnolla. Eli aurinkotervehdyksiä ei tehdä 5 ja 5. Jos suoraan alkaa venyttämään keho kylmänä, niin varmasti jokin revähtää.
>> suositellaanko täyttä lepoa vai olisiko parempi vain jatkaa liikuntaa mahdollisuuksien mukaan tietenkin- avuksi.
Älä missään nimessä mene lääkäriin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oi mun haniseni
Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli214718Kyllä mulla on sua ikävä
Teen muita juttuja, mutta kannan sua mielessäni mukana. Oot ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Välissä läm113377Hei rakas sinä
Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle403147IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä.
IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä. IS uutisoi torstaina Toni Imm462609Vihdoin tiedän että tämä on molemminpuolista
Saattoi se koko ajan olla silmiemme edessä mutta kumpikaan ei uskaltanut sitä toivoa. Kunpa nähtäisiin pian, toivottavas861258Israel aloitti 3. maailmansodan
https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011297979.html Israel se sitten aloitti näköjään kolmannen maailmansodan.2621152- 791109
- 561102
Natoon liittyminen on alkanut kaduttaa.
Nato on muuttunut niin paljon, että se ei ole enää se mihin haluttiin liittyä. Usa on vetäytynyt ja 5% osuus valtion tul3941081Nainen, meidän talossa on säännöt
1. Mies on aina oikeassa. 2. Ei vastaväitteitä. 3. Mäkättäminen kielletty. 4. Suhde on tärkein. 5. Ei salaisuuksia. 6. E201977