Joogasin yhtenä iltana kotona. Yritin taipua alas upavishtha konasanaan(kulma istuen),puolivälissä kuului narinaa ja rusahdus, samalla tunsin valtavan muljahduksen jossain päin istumalihaksistoani.Pelästyin ja jäin kuulostelemaan mitä oikein tapahtui. Kipu tuli ja jouduin lopettamaan. Kuinka ollakaan seuraavana päivänä luin MeNaiset lehdestä kuinka Maria Veitolan takareiden ja istumakyhmyn väliset lihakset oliva joogatessa revenneet. En tiedä repesivätkö samaiset lihakseni kokonaan sillä pystyn istumaan ja kävelemään,mutta koko ajan tuntuu siltä kuin joku olisi juuri potkaissut enkä kykene enää taipumaan kunnolla alas. Kysyisinkin nyt mahtaako tämä olla hyvinkin yleistä ja suositellaanko täyttä lepoa vai olisiko parempi vain jatkaa liikuntaa mahdollisuuksien mukaan tietenkin,en nimittäin todellakaan pysty taipumaan sille puolelle kuin puolet entisestä ja senkin ajan kanssa.Olen jo kokeillut,koska pelkään jääväni kokonaan tönköksi jos lopetan.Sama puoli on minulla muutenkin jäykempi ja olen joskus epäillyt sen johtuvan lootuksen yksipuolisesta harjoittamisesta,myös eteentaivutus sivulle on sille puolelle erityisen vaikea ja tunsin heti kokeillessani samat repeämisen enteet.
Apua!!
4
748
Vastaukset
- Telegod
Jos olisin sinä kävisin lekurilla. Vähän epäilen että et saa täältä parempaa vastausta.
- per se
mutta harvemmin saa parempaa vastausta lääkäriltäkään. Vähän epäilen,että tälle ei kuitenkaan voi mitään tehdä ja särkylääkettä saan ilmankin jos tarvitsen.
>> Kysyisinkin nyt mahtaako tämä olla hyvinkin yleistä
Erilaiset pienet revähdykset ovat hyvin yleisiä astangajoogassa ja nimenomaan kotona joogatessa, jolloin ei viitsi / jaksa lämmitellä kunnolla. Eli aurinkotervehdyksiä ei tehdä 5 ja 5. Jos suoraan alkaa venyttämään keho kylmänä, niin varmasti jokin revähtää.
>> suositellaanko täyttä lepoa vai olisiko parempi vain jatkaa liikuntaa mahdollisuuksien mukaan tietenkin- avuksi.
Älä missään nimessä mene lääkäriin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukraina, unohtui korona - Grönlanti, unohtu Ukraina
Vinot silmät, unohtui Suomen valtiontalouden turmeleminen.62479Kumpi on sekaisempi - Koskenniemi vai Trump?
Koskenniemi haukkui Trumppia A-studiossa, niin että räkä lensi suusta. Sen sijaan Trump puheessaan sanoi, että Grönlant732324- 2021314
- 1131134
- 711098
"Pähkähullu ruhtinas" sanoi a-studiossa maailmanpolitiikan professori...
...Martti Koskenniemi Trumpista ja hänen toimintatavoistaan, vertasi 1600-luvulla eläneeseen Aurinkokuninkaaseen Ludwig233997Martina ja Matias
Mahtaako Martina yrittää saada Matiasta uudeksi sulhaseksi, niin saisi ne prinsessa häät, mitkä jäi pitämättä, kun Aussi211929Toivottavasti myös pysyy häkissä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011754428.html 😡😡😡 tommosia saastoja sitä näyttää Suomussalmen suunnalta sikiävän �11864- 47799
Ylipainoiset naiset ovat kokeneet kiusallisen ilmiön deittaillessa
Moni pluskoon nainen kertoo kohtaavansa deittailussa yllättävän ja kiusallisen ilmiön: alussa on luvassa romanssi, mutta54796