Sain puolimaratonin (1:52) jälkeen nivuset ja alaselän kipeäksi ja kesä meni muutenkin vähän toipuessa. Töiden alettua olen kulkenut 20 kilometrin duunimatkan fillarilla nelisen kertaa viikossa. (52min - 1h 5min inspiraatiosta riippuen)
Kunto kohenee nopeasti.
Nyt olen aloittelemassa juoksutreeniä varovasti uudestaan. Minua mietityttää kuitenkin se, millainen treeniohjelma työmatkapyöräilyn yhteyteen sopisi?
Onko syytä vähentää fillarointia?
En viitsisi julksillakaan töissä kulkea, kun fillarilla pääsee melkein samaan aikaan.
Kunto kohenee nopeasti.
Nyt olen aloittelemassa juoksutreeniä varovasti uudestaan. Minua mietityttää kuitenkin se, millainen treeniohjelma työmatkapyöräilyn yhteyteen sopisi?
Onko syytä vähentää fillarointia?
En viitsisi julksillakaan töissä kulkea, kun fillarilla pääsee melkein samaan aikaan.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.