Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hauiksen harjoittelusta

    Eli ongelma on se, että kun hauiskääntö tehdessä vasen käsi väsyy nopeammin kuin oikea. Jos tekee hauiskääntöä kahdella kädellä ja vasen väsyy aikaisemmin, kannattaako oikeaa kättä siitä huolimatta treenata vai pitääkö hauisten voiman olla tasapainossa eli täytyykö kummankin hauiksen jaksaa nostaa sama painomäärä yhtä monella toistolla?
    1215
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Eli jos teet harjoitteet käsipainolla, niin mieluummin jätä vaikka se vahvempi käsi paria toistoa vajaaksi ja treenaa heikompi "kunnolla".

    Yleensä muutamassa kuukaudessa saavuttaa heikompi vahvemman käden. Voimassa sinänsä ei välttämättä ole suurtakaan eroa, mutta koordinaatio ja käskytys ovat myös heikompia siellä huonomman käden puolella. Käsipainoilla. taljoilla ym yhdellä puolella kerrallaan/erikseen tehtävillä laitteilla kehityksen tasapainoa on helppoa saavuttaa :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    td15 kirjoitti:

    Eli ongelma on se, että kun hauiskääntö tehdessä vasen käsi väsyy nopeammin kuin oikea. Jos tekee hauiskääntöä kahdella kädellä ja vasen väsyy aikaisemmin, kannattaako oikeaa kättä siitä huolimatta treenata vai pitääkö hauisten voiman olla tasapainossa eli täytyykö kummankin hauiksen jaksaa nostaa sama painomäärä yhtä monella toistolla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu