Niin mistä vois johtua jumalaton pääkipu ja huono olo heti kuntoilun jälkeen?
Pääkipu kuntoilun jälkeen?
Mistä johtuu?
51267
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mulla on välillä sama ongelma ja yleensä se tulee juuri juoksulenkin jälkeen. Joku sanoi että voi olla nestevajausta mutta mä juon välillä jopa niin paljon urheilusuorituksen aikana et tuntuu vesipöhö melkein olevan. En tiedä sitten voisiko johtua siitä että urheiun aikana nousee verenpaineet ja jos ne tarpeeksi korkealle menee niin voi olla päänsärkyä. Mutta itse oon myös miettinyt samaa, olis kiva saada vastaus.
Luulisin pääkivun johtuvan tuosta nestevajuksesta. Se ei välttämättä auta vaikka olisi juonut tuon "vesipöhön" verran jos tankkaus tehty liian nopeasti ja neste vaan hölskyy mahassa eikä ole kerennyt imeytymään.
Itsellä tullut samanlaisia oireita pitkissä suorituksissa (kesto yli4,5h), mutta silloin ollaan vedetty päänsärkytabuja ja helpottaa. En tiedä onko tuokaan oikea tapa mutta en muutakaan ole keksinyt. Noita ennen tehty kyllä viikon nestetankkaus ja urheilujuomaa reilusti suorituksen aikana mutta siltikin välillä koskee päätä.
jos päänsäryn lisäksi on vielä huono olo voisiko olla että olet vetänyt liian tiukkoja lenkkejä! Jos ei nestetankkauksesta ole apua kannattaa ehkä jutella lääkärin tai Pro-urheilijan/kuntoilijan kanssa että missä vika.
voisi johtua paitsi hyvinkin tuosta nestevajauksesta, myös niskan jännittämisestä. Moni jännittää niskaansa juostessaan, jumpatessaan jne. ihan huomaamattaan. Esimerkiksi väärin tehdyt (ns. niskalla tehdyt) vatsalihasliikkeet saavat takuulla aikaiseksi päänsäryn. Samoin juoksijat saattavat ryhdin pitääkseen jännittää yläkroppaa ihan vahingossa.
siksi olen lopettanut kaikki harrastukset, siitä ei ollu muuta ku haittaa, masennusta ja pääkipee..
nykyään en harrasta mitään ja on tosi helpottunut olo, siis mä olen kokoajan ulkona kävelen ja pomppin kokoajan..eli kävelen ihan hirveesti!
mut siis olen harrastanut jotain ehkä yli 5 laija..näääh...vitut liikunnasta!
jos et oikeesti tykkää siitä nii ei kannata harrastaa mitään...kunhan kroppa saa jotenki liikunta, hyötyliikunta riittää ihan hyvin!