mikä ero on ns tavis joogalla ja astanga joogalla?
kummassa enemmän fyysistä puolta?
kummassa enemmän fyysistä puolta?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tavisjoogalla tarkoitat hathajoogaa. Astanga on alussa luonteeltaan fyysisesti raskaampaa kuin hatha. Tosin hathajooga pitemmälle vietynä on aivan yhtä fyysistä ja raskasta kuin astanga. Astangassa on liikunnallisten ihmisten suosiossa koska siinä on "äksöniä" jo alkuvaiheessa.