Olen ratsastanut jo vuosia ja tosi aktiivisesti. On alkanut nyt vasta ilmenemään kipuja nivelissä..nimenomaan nivelissä. Lonkat temppuilee rasituksen jälkeen ja joskus nilkat,ja en kyllä omasta mielestä mitenkään niitä jännitä. istunnalla ratsastan paljon niin teenköhän jotain mikä kipeyttää paikat..tai on iltaisin kipeät jos päivällä ratsastan.
Onko kellään samaa ja jos on niin mitä?
Onko kellään samaa ja jos on niin mitä?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ajattele sitten hevosen kipuja jos paikat tulevat hevosen selän päällä istuessa kipeäksi.
aina lonkan ja häntäluun kipuja, joihin auttoi kunnon venyttelyt, eivät tosin vaivaa parantaneet täysin...nyt kun en ole kohta vuoden päiviin ratsastanut on kivutkin lähteneet..voihan se olla että sitä istuu kuitenkin jotenkin väärin ja tiedostamattaan jännittää välillä.istunta kannattaisi, jos ratsastusta aikoo jatkaa, niin tarkistuttaa jollakulla istunnanohjaajalla. eri venytyksiä kannattaa kokeilla, noin viikon venyttelyjen jälkeen mun lepoajan kivut lähti lähes kokonaan pois, tosin palasivat aina ratsastamisen jälkeen, mutta venytyksillä pysyivät kurissa... ennen venytyksiä en parhaimmillaan päässyt ylös esim. saunanlauteilta, jos selin makasin..kyljelleen vierien pääsin ainoastaan ylös;) ei ollut kivaa se;) mun tohon häntäluun vaivaan saattaa tosin olla syynä se, että nuorempana tein aimo ilmalennon hevosen kiitolaukasta ja putosin suoraan persielleni, heh ja takamusta komisti komea mustelma;)
omassa istunnassa olen myös huomannut sen, että oikean puolen varpaani saattavat varsinkin maastoillessa puutua, eli mitä ilmeisemmin jännitän ja tuen itseäni liikaa oikealle..??
noh tiiä häntä, mut kyl mä viel joku päivä harhaudun tuolle ratsastamisen polulle takaisin;)
eri venytyksiä, siis kaikkea mahdollisia venytyksiä kannattaa kokeilla, jostain saattaa apukin löytyä.
en kyl ole ihan varma kuitenkaan auttaako venytykset, jos kyseessä on todella nivelet eivätkä lihakset.. lääkäriltä asiaa kannattais myös tarkistuttaa..
nimen omaan nivelet on kipeät. pitäs lääkärillä käydä kyllä joo..tarjoovat kuitenki vaan puranaa =)
suosittelen että käyt lääkärissä ja muutenkin venyttelet. Mullaki tulee joskus povinivel kipeeksi kun kaaduin lasketelellessa ja joskus ratsataessa se ärtyy ja tulee kipeeksi. Lääkäri ei löytänyt mitään, mutta suosittelen että menet lääkäriin :(.
ole suvussa reumaa? No ei vaan.. Kunhan pelottelin:)
Kannattaa käydä siellä lääkärillä. Oot varmaan jo pitkän aikaa esim. jännittänyt jalkoja ratsastaessa..johtuu siitä varmaan.:))