Siis miten nopeasti hemoglobiini lähtee nousuun, kun alkaa syömään rautatabletteja?
Voiko yhdellä pillerillä olla heti alkuun jo jotakin vaikutusta?
Voiko yhdellä pillerillä olla heti alkuun jo jotakin vaikutusta?
Rautatabletit
miten äkkiä vaikutus?
15910
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
pari. Ja muista sitten nauttia C-vitamiinia, jossain muodossa, ei se rauta muutoin imeydy!
Ei kukaan tuollaista tiedä. Valmisteita monia ja niiden imeytymisiä ei ole tutkittu.
Ja ihmiset erilaisia.
Rauta vaatii myös muita ravinteita ja varsinkin luonnollista C-vitamiinia, jota saa tuoreista kasviksista ja hedelmistä sekä marjoista.
>luonnollista C-vitamiinia<
Mitä eroa on "luonnollisella" ja "luonnottomalla" C-vitamiinillä.
http://fi.wikipedia.org/wiki/C-vitamiini
Sama molekyyli molemmissa. Voidaanko puhua "luonnollisesta" vedestä, H2O.
C- vitamiini: Synteettinen askorbiinihappo on luonnollisen C-vitamiinin kompleksin antioksidantti, vähän niin kuin munankuori joka suojelee munaa. Luonnollinen C-vitamiini kompleksi sisältää P- (pioflavonoidit), J- (koliini) ja K- vitamiinit. J- vitamiini kuljettaa happea ja P- vitamiini on puolestaan särkyvyyden estäjä (esim. pitämällä hiusverisuonet ehjinä). On myös toinen tekijä, mikä on luonnollisella C-kompleksilla, se on terrosenase, eli kupari entsyymi. Sitä tarvitaan hemoglopiinin muodostuksessa, ja ehkäisemään anemiaa. Synteettinen askorbiinihappo on kemiallinen yhdiste, josta puuttuu kaikki nämä tekijät eikä sillä voi koskaan olla luonnon C-vitamiinin vaikutuksia. Sillä ei ole vaikutusta flunssaan tai muihin sairauksiin kuten luonnon C-vitamiinilla. Tutkimukset näyttävät, että ihmiset jotka saavat runsaasti luonnon C-vitamiinia ovat paremmassa kunnossa, kuin ne jotka käyttävät keinotekoista askorbiinihappoa. On myös todettu että 30 mg luonnon C-vitamiinia estää yhtä paljon syöpää kuin 2000 mg synteettistä askorbiinihappoa.
Askorbiinihappoa (E300) käytetään paljon hapettumista estävänä lisäaineena elintarvikkeissa.
http://www.helsinki.fi/kemia/opettaja/aineistot/c-vitamiini/rakenne.htm
http://www.medicina.fi/fato/48.pdf
http://www.vinkkilanluomutuote.fi/terveystieto_vitamiinit.html
http://personal.inet.fi/cool/djfunk/marsula/body/artikkelit_c-vitamiini.html
Tuo viimeinen linkki oli hyvä...;)
Naurettiin tässä viimeksi viikonloppuna tyttären kanssa, kun etsittiin netistä jotain terveysjuttua, niin haulla tuli vastaan lähes pelkästään marsusivuja.
No, on noita kuikuttajia meilläkin kaksi...:D
Niin ovat ne kaikki eläimetkin eläviä olentoja ja tarvitsevat paljon ravintoaineita pysyäkseen toimintakykyisenä ja terveenä.
Syön itse kuukautisten aikaan rautaa ja hyvin toimii entiseen verrattuna. Vuodan paljon.
Ennen raudan syömistä olin aina ihan naatti monta päivää kuukautisten jälkeen ja teki kauheesti mieli lihaa ja maksaa.
Eli kyllä se kroppa pyytää, mitä on vailla.
ja marsuillahan tuo C-vitamiinijuttu on ihan omanlaisensa. Sehän on ainoa jyrsijöistä, joka ei pysty itse tuottamaan C-vitamiinia.
ei vielä hetkauta hemoglobiinia mihinkään. Kun alat syödä rautaa, luuytimen punasolutuotanto, jonka hidasteena on ollut raudanpuute, kiihtyy. Punasolun tekeminen luuytimessä kestää 10 vrk. Siis vasta kymmenen päivän kuluttua alkaa vereen ilmaantua uusia punasoluja. Hemoglobiini alkaa nousta aikaisintaan kolmen-neljän viikon kuluttua. Hemoglobiiniarvothan heittelevät paljonkin sen mukaan, miten olet juonut. Jos olet kuiva, Hb voi olla kymmenen pykälää korkeammalla kuin jos olet juonut runsaasti nestettä. Ja sormenpääpikamittareilla Hb heittelee joka tapauksessa parikymmentäkin pykälää usein perättäisillä mittauskerroillakin, ne ovat niin epätarkkoja.
Eli tuo, kun olen tuntenut väsymystä yms., mikä yleensä on liittynyt raudanpuutteeseen ja kun olen ottanut pillerin ja oireet ovat alkaneet pian helpottaa, onkin ollut sitten ihan pelkkää placebovaikutusta... ;)
placebohan onkin tutkitusti tehokasta :) Hyvin sitä voi hyödyksi käyttää.
http://koti.utanet.fi/~paula/kotikokkeli/simmons.htm
Itse syön valioravinnon kelasin rautaa ja hyvin toimii.
http://www.valioravinto.fi/Products.aspx?id=1452
Eikä maks kuin n. 6€ 100 kpl:n purkki marketista.
söisitte verilättyjä ja rössypottuja? Mustamakkarakin menettelee. Olisi luonnollisempaa, jäisi lääketeollisuus nuolemaan näppejään ja saisitte hyvää ruokaa mahanne täyteen!
Jos vuotaa desitolkulla päivässä monta päivää, niin ruoka ei riitä.
Muuten ruoka riittää ravinteiden saamiseksi eikä pilsuja tartte.
Myös spirulina on hyvä ja edullinen 100% luonnontuote.
Sitäpaitti kumpikaan ei ole lääketehtaan valmistamia.
Suurin osa vitamiineista on ja täten ne ovatkin synteettisiä eli kaukana terveellisyysdestä.