Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jalkalihaksista

    MInulla on hyvin suuret pohje lihaket sekä reisilihakset sekä ne ovat alkaneet häiritsemään minua hyvin paljon, olen tyttö ja asiasta on alettu jopa huomauttelemaan minulle. Kysymykseni on, onko mitään keinoa "pienentää" lihaksia?

    Onko lihasten venyttelyllä mitään virkaa asiaan?

    Onko olemassa mitään venytyksiä etupohjelihakselle (se joka on siinä luun vieressä)
    1132
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Laihduttaminen ja/tai voimaharjoittelun vaihtaminen kestävyysharjoitteluun ainakin osittain. Toki jos pelkkää kestävyysharjoittelua tekee, kärsii lihastasapaino (tuottaa polvivammoja), joten kestävyysjuoksu kaipaa kaveriksi etureisien vahvistamiseksi esim. ylämäkijuoksua, spurtteja ja/tai kuntosalin jalkaprässiä tms.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tashe kirjoitti:

    MInulla on hyvin suuret pohje lihaket sekä reisilihakset sekä ne ovat alkaneet häiritsemään minua hyvin paljon, olen tyttö ja asiasta on alettu jopa huomauttelemaan minulle. Kysymykseni on, onko mitään keinoa "pienentää" lihaksia?

    Onko lihasten venyttelyllä mitään virkaa asiaan?

    Onko olemassa mitään venytyksiä etupohjelihakselle (se joka on siinä luun vieressä)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu