Heipsan! Mitä liikkeitä vois tehdä, että sais kiinteytettyä reisien lihaksia. Oon ennen ollut ylipainoinen ja nyt sitten laihtunut reiltu 20 kiloo. Sisäreidet on jääny silleen tosi ällöttävästi roikkumaan ja halusin niitä treenailla, mutta kun en tiiä miten.
Salilla en pysty käymään kovin usein, koska elelen vielä opiskelijabudjetilla, mutta kävelen jokapäivä vajaan tunnin lenkin. Ni onko mitää liikkeitä, mitä vois kotosalla tehdä, että sais edes vähän kiinteytettyy sisäreisii?
Reisien kiinteytys
-löllöreisi-
2
385
Vastaukset
- on jalkaleikkaus
Ei se paikallinen kiinteytys tosiaankaan onnistu. Ettekö te naiset millään sitä opi?
Ei ole muuta vaihtoehtoa kuin leikkaus. Jalkaleikkaus. Kysy mieheltä lupa! Tässä linkki Tuulin alavartalo treeneihin:
http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/lihaskunto_alavartalo.htm
Löytyy myös muita - ei ehkä auta ihan kaikkeen, eikä heti, mutta pikkuhiljaa hyvä tulee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1381329
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä39916Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad32644- 14600
Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46597Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä26578Ajatteletko ollenkaan minua
Naiselle, jonka kanssa vahva tunne yhteydestä. Jota kipeästi kaipaan, mutta jota ei juuri näe. Onko siitä jo kolme vuott30557- 25555
Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver17543Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .17523