treenaan useasti kotona vatsalihaksia ja olen huomannut että vatsalihakset näkyy vain keskellä elikkä sivuilla ei lihakset näy niin miten voisin treenata niitä.ja miksi minulla näkyy vatsalihasten välissä iholla punainen viiva.mikä olisi tehokas tapa harjoittaa pakaralihaksia siis miehelle??
miksi näin? ja mitenkä?
----------------
1
423
Vastaukset
- meh324
No siis sivuttaisia vatsaslihaksia voi harjoittaa kiertämällä vatsalihasliikettä elikkä käännät ylävartaloa liikkeessä. Hyvä jos tajusit jotain :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.784709- 1842033
- 1321732
- 1741353
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️161211- 351076
- 78973
- 52946
Hyvää huomenta!
Mietin miten suhtaudut minuun, jos kerron tunteista. Voinko enää sen jälkeen olla samassa paikassa kanssasi, jos koet as78902Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut
Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh273894