Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Keskivartalotreeniä?

    Painoni putoaa rauhallisella tahdilla, koska lisäsin aerobista liikuntaa. Mietin, millainen treeni sopisi vatsa- ja selkälihaksille. Onko mentävä kuntosalille vai voiko kotona treenata tehokkaasti? Olisiko jostain pilateksesta hyötyä?
    3757
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    salilla minusta voisi käydä tekeen ihan perus vatsalihas ja selkäliikkeitä. Tavallinen selkäpenkki ja vatsalihaspenkki joilla tehdään liikkeet omalla painolla. Joillain saleilla on ihan vatsalihaskoneita joihin laitetaan painoja.

    Äänestä

    ehdottaa että "mene salille". paljon pienemmällä vaivalla pääsee kun ostaa kotiin jonkun jumppamaton tai käyttää vanhaa patjaa ja tekee kuntopiirin. säästyy kalliilta kuntosalimaksuilta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihduttava nainen kirjoitti:

    Painoni putoaa rauhallisella tahdilla, koska lisäsin aerobista liikuntaa. Mietin, millainen treeni sopisi vatsa- ja selkälihaksille. Onko mentävä kuntosalille vai voiko kotona treenata tehokkaasti? Olisiko jostain pilateksesta hyötyä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu