Miten alkuun?

kanattaa jos ei ole kasvissyönnistä mitään tietoa lukea joku kirja niissähän on suuntaa syömisestä.mitäs haittaa on jos siirtyy kasvisruokavalioon nopeastikkin kuin vain pystyy itse sen tekemään ei nimittäin välttämättä ole ihan helppo itselle kerrasta panna poikki lihan syöntiä jos on siihen tottunut. itse olen ollut n 15v vege.enkä ainakaan muista että olisi ollut vaikeutta siirtymisessä kasvisruokaan, jos vain itsellä riittää siihen kantti siirtyä nopeasti kasvissyöntiin.rasvasta kannattaa pitää huoli ettei kiristy liian tiukalle. kylmäpuristettu rypsiöljyhän on tällä hetkellä parasta saatavilla olevaa rasvaa mitä kannattaa käyttää. itsellä kiristyi huomaamatta rasvan saanti liian vähäksi.

kannattaa vaikka jättää eläinkunnantuotteita ruokavaliosta pois vähitellen.. aluksi jätät kaiken lihan.. sitten jonkun ajan päästä kananmunan.. ja lopuksi maidon ja muut eläinperäiset aineet.
netistä löytyy paljon tietoa kasvissyönnistä (ja kirjoista tietysti).

Itse aloitin vegaanina 1974 kesällä. Jätin kaiken lihan ja muun eläinkunnan tuotteiden käytön kerralla. Ei ole mitään oikotietä veganismiin. Joko olet vegaani tai et ole. Ei siihen pikkuhiljaa ruveta kun sattuu siltä tuntumaan. Veganismi on elämäntapa ja sen taustalla on syvemmät syyt kuin pikku kikkailu siinä mitä suuhunsa pistää. Veganismi on eettinen ja kokonaisvaltainen valinta. Jos et tunne siinä onnistuvasi, on paljon rehellisempää pysyä esim. sekasyöjänä tai jonkinasteisena kasvissyöjänä. Viimemainitussakin riittää vaihtoehtoja.

itse olen "vain" lakto-ovo,mut kyllä minäkin jätin kaiken kerralla pois.olisi saattanut tulla kiusaus,et "jos ny voin syödä tota kanaa/kalaa,ni miks en sitten lihaa.."eikä kovin pahasti ole päässyt "lihanhimo" päässyt yllättämään..
tosin joillekin saattaa olla helpompaa jättää vähitellen.