Omenan vitamiinit ?

Riittääkö omena päivässä c-vitamiinin tarpeeseen ?
Mitä omenasta saa, saako edes c-vitamiinia tarpeeksi ?
22245
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

-Sillä, keskikokoinen omena painaa noin 200g.

100g omenaa on yleisesti c-vitamiinia 4-8 mg, joten 200g:ssa on 8-16 mg.

-Ihmisen päivittäinen c-vitamiinin vähimmäistarve on 75 mg, joten ei riitä yksi omena.

Lähteenä on http://www.fineli.fi

Hyvä paikka, josta löytyy eri ravintoaineiden vitamiini yms pitoisuudet ja myös mm. se paljonko omena painaa.

Tyydyttävä vastaus?

Äänestä

Syön joka päivä omenan,kiivejä,mandariinin.En oo sairastellu flunssiakaan.Eihän sitä kehua sais.

Äänestä

Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

Kommentoi aloitusta


riittääkö ? kirjoitti:

Riittääkö omena päivässä c-vitamiinin tarpeeseen ?
Mitä omenasta saa, saako edes c-vitamiinia tarpeeksi ?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu