Riittääkö omena päivässä c-vitamiinin tarpeeseen ?
Mitä omenasta saa, saako edes c-vitamiinia tarpeeksi ?
Omenan vitamiinit ?
riittääkö ?
2
2236
Vastaukset
- huomenta vaan
-Sillä, keskikokoinen omena painaa noin 200g.
100g omenaa on yleisesti c-vitamiinia 4-8 mg, joten 200g:ssa on 8-16 mg.
-Ihmisen päivittäinen c-vitamiinin vähimmäistarve on 75 mg, joten ei riitä yksi omena.
Lähteenä on http://www.fineli.fi
Hyvä paikka, josta löytyy eri ravintoaineiden vitamiini yms pitoisuudet ja myös mm. se paljonko omena painaa.
Tyydyttävä vastaus? - töh
Syön joka päivä omenan,kiivejä,mandariinin.En oo sairastellu flunssiakaan.Eihän sitä kehua sais.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ruotsissa uusi vakava ongelma: Vanhusten seksuaalinen hyväksikäyttö
palvelutaloissa ja kotihoidossa. Tämäkin on ihan puhtaasti väärän maahanmuuton vaikutusta, sillä tekijät ovat kaikki keh822005Työeläkkeiden maksaminen lopetettava ASAP.
"Vanhimmat sukupolvet ovat saaneet vastinetta eläkemaksuilleen moninkertaisesti nykyisiin ja tuleviin sukupolviin verr1211715- 1801306
- 229720
- 59698
Järkytys uutisten ystäville - Huomenta Suomen kesään iso muutos
Huomenta Suomi on monen suomalaisen vakio-ohjelma. Suorana nähtävä Huomenta Suomi seuraa päivän tärkeimpiä uutisia, pol6676- 57624
Trumpille jälleen voitto
Trump ensin tuhosi Iranin ydinohjusprojektin, jotta ko. terroristivaltio ei voisi aiheuttaa ydinsotaa. Ja nyt Trump pako205580- 47517
Haluan teidät molemmat elämääni
Toista rakastan todella syvästi, ja toinen on kuin paras ystävä minulle. En voi luopua kummastakaan... </337482