Riittääkö omena päivässä c-vitamiinin tarpeeseen ?
Mitä omenasta saa, saako edes c-vitamiinia tarpeeksi ?
Omenan vitamiinit ?
riittääkö ?
2
2198
Vastaukset
- huomenta vaan
-Sillä, keskikokoinen omena painaa noin 200g.
100g omenaa on yleisesti c-vitamiinia 4-8 mg, joten 200g:ssa on 8-16 mg.
-Ihmisen päivittäinen c-vitamiinin vähimmäistarve on 75 mg, joten ei riitä yksi omena.
Lähteenä on http://www.fineli.fi
Hyvä paikka, josta löytyy eri ravintoaineiden vitamiini yms pitoisuudet ja myös mm. se paljonko omena painaa.
Tyydyttävä vastaus? - töh
Syön joka päivä omenan,kiivejä,mandariinin.En oo sairastellu flunssiakaan.Eihän sitä kehua sais.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 544716
Vain vasemmistolaiset rakennemuutokset pelastavat Suomen
Kansaa on ankeutettu viimeiset 30+ vuotta porvarillisella minäminä-talouspolitiikalla, jossa tavalliselta kansalta on ot1684275- 673892
- 1263855
Purra on kantanut vastuuta täyden kympin arvoisesti
Luottoluokituksen lasku, ennätysvelat ja ennätystyöttömyys siitä muutamana esimerkkinä. Jatkakoon hän hyvin aloittamaans493671Persut huutaa taas: "kato! muslimi!"
Persut on lyhyessä ajassa ajaneet läpi kaksi työntekijöiden oikeuksien heikennystä, joita se on aiemmin vastustanut. Pe793498- 983041
- 542895
- 252716
Korjaamo suositus
Vahva suositus Kumpulaisen korjaamolle vanhan 5-tien varrelta! Homma pelaa ja palvelu ykköslaatuista. Mukavaa kun tuli p152450