Elikkä minulla todettiin tänä syksynä lievä maitoallergia ja olen siitynyt käyttämään tavallisen maidon sijaan pääasiassa kauramaitoa ja joskus soijamaitoa. Olenkin miettinyt, että voinko saada nykyisin liikaa rasvaa, koska kyseisiä maitoja ei saa rasvattomina, kuten lehmänmaitoa saa? Ennen käytin rasvatonta maitoa ja lisänä beceliä ja rypsiöljyä mahdollisimman usein. Nyt taas syön muuten samoin, mutta lehmän maidon tilalla käytän kauramaitoa, jossa on rasvaa 1-1,5% rasvaa. Sitä pitäisi juoda n. 6 dl päivässä, että saisi päivittäisin kalsiumin tarpeen täyteen. Saanko siis liikaa rasvaa?
Liikaa rasvaa?
.........
0231
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.