Onko kenelläkään kokemusta paljon mainostetusta
Winsor-Pilates -videojumppasysteemistä?
sinällänsä homma *kuulostaa* ihan järkeenkäyvältä (ainakin verrattuna tv-shopin moniin muihin ihmesysteemeihin).
olisi kuitenkin mukava tietää vähän enemmän ko. jumpasta ennen kuin menen ostamaan kasetit.
onko kovanpuoleisen hintansa väärti -
tehoaako, toimiiko, jaksaako sitä tehdä?
onko liian vaikeaa/helppoa/tylsää?
siis: kannattaako ostaa?
Winsor-Pilates -videojumppasysteemistä?
sinällänsä homma *kuulostaa* ihan järkeenkäyvältä (ainakin verrattuna tv-shopin moniin muihin ihmesysteemeihin).
olisi kuitenkin mukava tietää vähän enemmän ko. jumpasta ennen kuin menen ostamaan kasetit.
onko kovanpuoleisen hintansa väärti -
tehoaako, toimiiko, jaksaako sitä tehdä?
onko liian vaikeaa/helppoa/tylsää?
siis: kannattaako ostaa?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Käsittääkseni tuo Winsor-Pilates on hyvin pitkälti samanlaista,
kuin tavallinen Pilateskin. Pilates on Josef Pilateksen mm. joogasta
ja muista vastaavista harjoituksista kehittämä menetelmä. Aika lailla
samaa on myös kotimainen Method Putkisto. Kaikki nämä menetelmät
tähtäävät elimistön lihasten tasapainoisen käytön kehittämiseen.
Vähemmälle huomiolle jääneitä lihaksia pyritään vahvistamaan.
Pilates-harjoittelu vahvistaa vartaloa tukevia lihaksia esim. vatsalihaksia,
parantaa ryhtiä, notkistaa selkää ja opettaa hengittämään ja käyttämään
lihaksia oikein. Mutta se EI paranna aerobista kuntoa, kasvata suuria
lihaksia tai laihduta ja kiinteytä mitenkään erityisen hyvin. Niihin löytyy
paljon parempia lajeja, esim. lenkkeily, aerobic ja kuntosaliharjoittelu.
Joistakin kuntokeskuksista löytyy myös ohjattuja Pilates-tunteja ja
alkuun voisi olla järkevää käydy tunneilla opettelemassa liikkeet oikein,
videolla hymyilevä ohjaaja ei osaa korjata, jos teet liikkeen väärin.
Pilateksesta kertovia kirjoja löytyy myös vaikkapa suuremmista
kirjastoista. Itse en viitsisi maksaa tuollaisesta videosta niin paljoa,
varsinkaan kun mainoksessa luvataan asioita, jotka eivät ole totta.
Tavallista tuttua venyttelyä jne.
Ihmisiä vedätetään taas aivan sikana!
Putkisto pisti nimensä alle meidän tanssijoiden tuttuihin liikkeisiin joita ollaan vuosia vedetty.
Asiasta on paljon kiehuttu!
TV:n tuloksiin ei kannata uskoa.
Kokenut silmä näkee heti,että siellä esitetyt kropat ovat vaatineet hirveästi treeniä ja kunnollisen ja riittävän ruokavalion sekä luontaiset ominaisuudet(ei selluliittia!)
Älä tuhlaa rahojasi!
Joo, ja lisäkysymys vielä:
mitä eroa mahtaakaan olla tällä Winsor
Pilateksella ja Method Putkistolla, joka
vissiin sekin on jonkinsortin pilatesta?
en kaipaa laihtumista, vaan etsin mukavaa
liikuntamuotoa, jota jaksaisi tehdä.
kaikenlaatuisin jumppiin etc. olen kyllästynyt alta aikayksikön. joogat yms. taas eivät kiinnosta - ei sillä että moisia erikoisuuksia asuinpaikallani olisi edes tarjolla...
Joskus katselin kirjasta putkisto ja pilates harjoituksia. Joogassa on aivan samat liikkeet.
Voisinhan minäkin tehdä "uuden mullistavan kunto-ohjelman" jos vain pokka riitäisi. Uusi nimi vanhoille tutuille venytys ja voimisteluliikkeille.
Ai niin, callanetics on samaa sarjaa.
Hain netistä sen n.tunnin kestävän ohjelman, ja olen tykännyt kovasti. Olen kokeillut aerobicit, jumpat, uinnin, tenniksen...mutta mikään ei oikein vastannut tarkoituksiini.
Olen normaalipainon alarajalla, joten laihtua en missään nimessä halua. Sen sijaan toiveinani on lisätä notkeutta, voimaa reisiin ja muotoa pakaroihin, sekä ryhtivirheet pois, eli hyvä vatsa- ja selkälihaskunto.
Ainakin minun kohdallani Winsor-Pilates on toiminut. Ensin pidin touhua turhana, koska ei tullut edes hiki, eikä se vaikuttanut kovin raskaalta. seuraavana päivänä sitten tiedostinkin vatsalihakseni paremmin kuin koskaan ennen. Jotkut liikkeet vaikuttavat tehottoman yksinkertaisilta, muutama tuottaa itselläni vielä suuria vaikeuksia.
Säännöllisyys on tietty avainasemassa, samoin ruokavalio, mutta kestävyyttä kandee lähtee paranteleen pururadalle.
Suosittelen! :)
Voitko pls kertoa mistä löysit tuon tunnin kestävän ohjelman?
Haluaisin kokeilla. Kiitos jo etukäteen!
Hae netistä. P2P-ohjelmilla. Itse löysin kazaa lite nimisellä ohjelmalla.
Mä oon ottanu niistä noita tehokkaimpia liikkeitä ja yhdistelly aikasempii vatsalihaliikeisiin ja kyl se ainakin vähän on vaikuttanu.
Joka tapaukses jos haluaa saada vatsan kuntoo, nii se vaatii useamman vuoden säännöllisen harjoittelun jo pelkästään paljon treenaaville. On turha kuvitella, ett vatsalihakset näkyy hetkessä. Se vaatii oikeaa ruokavaliota sekä pitkäjännitteisyyttä.
Olen katsonut läpi ne kaikki Winsor Pilates ohjelmat ja eniten se treenaa kyllä juuri keskivartalon lihaksia. Ne ohjelmat kestää 20 min./ohjelma ja jos niitä tehdään 3 kertaa viikossa (eli yhteensä 20 min x 3 krt/vko = 60 min.), niin eipä tuossa ajassa rasva ala paljoa palamaan. Hyvää lihaskunto treeniä siitä kyllä saa keskivartalolle, mutta suosittelen kuitenkin niiden lisäksi harrastamaan jotain aerobista esim. kävelyä tai lenkkeilyä tms. niin tuloksia saa nopeammin rasvanpoltossakin. Ja tietenkin ruokavalio sellaiseksi, että Pilatesta ei katsella videolta sipsipussi kourassa.
Mä oon itse enemmän tykännyt kuntosalien Core tunneista, joilla tehdään 30 minuuttia keskivartalotreeniä ja muutamia tasapainoliikkeitä. Niitä tunteja ennen kun käy vetämässä jonkun tunnin aerobicin tai pyöräilemässä kuntopyörällä, niin tulee tehtyä hyvä treeni.
Hommasin noi videot eilen. Ainakin se bun and thigh sculpture vaikuttaa tehokkaalta. Voin kertoa parin viikon päästä miten on vaikuttanu.
No kyllä se on viisainta ottaa piraattina netistä tai kirjastosta. Elä helvetissä mene maksaa ei se nyt niin ihmeellistä ole jotain joogaan jumpan sekotusta. Kyllä siitä varmasti hyötyä on jos ei muuten oo reenannu niin alavatsa lihakset voi olla aika paskassa kunnossa. Jos oot nii mäntti että ostoskanavalta jotaki ostat nii toivottavasti pappa betalar