Hei löytyisiköhän jotain n.-10kg pudottajia jostain ryhmästä?Mihin voisi tulla mukaan laihduttamaan kun pitäisi yrittää jouluksi saada loputkin kilot pois =)
-10kg laihdutus ryhmää tueksi?
laihduttaja_86
6885
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
On minulle liian kova tahti, jos jouluun mennessä -10 kg. Mutta voin alkaa porukkaan. Tässä on noin puolitoista kuukautta jouluun, ehkä n. 5 kiloa olisi minulle sopiva määrä. Jatkan laihdutusta senkin jälkeen, sillä noin 15 kiloa vielä pitäisi laihtua ja jos se tapahtuisi ensi kesään mennessä.
jouluun mennessä -5-7kg.
Hei!
Mie kans haluun. Nyt oon päässy liikuntaan taas kiinni puolipakosta. tippui viisi kiloa, mutta siihen se jäi, tässä on on ollu taukoa n. 2 kk. nyt on aika jatkaa niin saa jouluna syödä ja uusia vaatteitaki :D
olen ehdottomasti mukana:) olen nyt valmis toimimaan, jotta saisin ihannepainoni/mittani taas takasin:)enkä todellakaan anna lähestyvän joulun viedä itseäni kauemmas tavoitteestani! tukea kyllä tarvitaan täälläkin!
Nyt minäki lopetan tämän iänikuisen mässäilyn ja iltasyöpöttelyn ! Oikiasti alkaa ottamaan jo itelläki päähän, ku elämässä ei jää enää aikaa muulle ku opiskelulle ja siinä sitte huomaamatta syö kaikennäköisiä sokeripommeja kiireessä .. Oli aikamoinen järkytys ku tässä perjantaina koitin ahtautua farkkuihin, jotka mahtu vielä 2kk sitte hyvin päälle !
Heti maanantaina aloitan terveelliset elämäntavat ! - ja tällä kertaa ihan OIKEASTI! Lähtötilanne on 158/60, tavoitteena ois jouluun mennessä -5kg. Joo tiiän, en oo vielä mikään fatass, mutta ku oon lihonu 2kk 6kg niin alkaa jo hälytyskellot soimaan ..
Miten tämän sais silleen tehokkaasti alotettua ? Ideoita ? Minun suurin paheeni on karkit.. Syön lähes päivittäin niitä, ja paljon! Eli ite pistän ensimmäiseksi kaikennäköiset herkut kielletylle listalle ! Mikä teidän suurin kompastuskivi on ?
Täälä ollaan mukana. Laihdutustyyli on se että liikuntaa vähintään 3krt viikossa ja herkut pois. Kerran viikkoon saan pitää karkkipäivän, pieni pussi esimerkiksi karkkia tai jäätelöä. Kyllä suon itselleni kahvillekkin päivittäin jonkun korpun. Annoskoot pienemmäksi, paljon kasviksia ja vettä.
Minulla tämä hervoton herkuttelu on jo terveysongelma kun verenpaine on huimasti koholla. Painoa n. 10kg ylimääräistä.
Viikonloput ovat pahoja päiviä kun en osaa hallita herkkujen himoa :( Miten sen saisi korjattua tämän vian? ma-pe menee ihan hyvin mutta sitten la-su ratkean usein. Tottunut syömään silloin enemmän nopeaa ruokaa.
Vinkkejä otetaan vastaan :)
Olisiko 1kg per viikko realistinen tavoite?
Miten muut?