hankaumia ratsataessa

objected

Eli ratsastaessa tulee hemmetisti hankaumia genitaalialueelle. En tiedä, että mitkä alushousut tähän voisi auttaa vai pitäisikö hankkia jokin pillu pehmuste ratsastukseen? Olen kevyttä sorttia ja 18v. Ennen käytin aina pikkuhousunsuojia ratsastaessa. Nyt en enää käytä, mutta hankaukset jatkuvat-melkeinpä pahempina. Olen kokeillut hengittävää tekokouitua ja pehmeää puuvillaa-mikään ei takaa edes 80% selviytymistä.

Tämä ongelma häiritsee istuntaa. Ei voi istua rennosti hevosen selässä, kun kaikki keskittyminen menee kivun ehkäisemiseen. Olen oppinut olla välittämättä siitä, mutta olisi kivempi istua ihan mukavasti siellä selässä ja jännittämättä yhtään mitään.

Että onko jollakin jotakin kokemusta tästä..? Ratkaisuja? Gynegologille olisi kyllä tarkoitus mennä..

7

4009

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ongelmahan...

      ...on tuo kuvaamasi ratsastajille. Tosin tuntuu, että siitä ei niin kovin paljoa puhuta. Mutta tässä muutama vinkki, joilla voit aloittaa:

      1. Satula (jos voit vaikuttaa, millä satulalla ratsastat). Esim Kiefferin satulat yleisesti sellaisia, joista noita hankaumia syntyy helpommin, koska satulan etukaari on niin "jyrkkä". Eli yritä löytää sinulle paremmin istuva satula.

      2. Ratsastushousujen etusauma (samoin alushousujen saumat). Pyri hankkimaan itsellesi saumattomat housut (hiertymiä tulee usein pahemmin saumojen kohdalle), ei ole välttämättä ihan helppo nakki mutta hyvinvarustelluista liikkeistä pitäisi löytyä (jotkut liikkeet voivat tilata myös ulkomailta erikseen pyydettäessä).

      3. Rasvaa paikat Bepanthenilla ennen ja jälkeen ratsastuksen. Helppo ja nopea pika-apu, ei poista ongelmaa, mutta helpottaa melkoisesti.

      4. Ratsastajan geelityyny. Näitä myydään joissakin ratsastustarvikeliikkeissä, on siis geelityyny, joka kiinnitetään satulan päälle (yksinkertaista, tulee vaan kuminauhalla rungon alta kiinni) ja tyyny siis tulee sinun ja satulan väliin. Ei myöskään täysin poista ongelmaa, mutta helpottaa kyllä muihin vinkkeihin yhdistettynä.

      5. Oikea istunta. Tähänkin kannattaa kiinnittää huomiota, en tiedä kuinka edistynyt ratsastaja olet, mutta oikeaoppinen istunta jossa istuinluut tuntuvat selvästi ja lantio on oikeassa asennossa ja myötää hevosen liikkeisiin oikein, auttaa myös hankaumien estämisessä.

      Mitään taikatemppua ei siis tähän ongelmaan ole, jokainen löytää kokeilemalla ne itselle parhaiten toimivat keinot. Toivottavasti noista olisi jotakin apua sulle ja pääset nauttimaan myös niistä rennoista ratsastushetkistä =)

      • probleemi

        Kiitos vinkeistä!!
        -ja samalla ymmärryksestä, että mitään taikatemppua tähän ei ole. (Kaikki aina kuvittelee, että oikea istunta ratkaisee kaiken, mutta kyllähän ihmisiä on alakerrasta myös eri kokoa ja vähän eri mallejakin löytyy.. Itselle oikea istunta tuntuu olevan juuri se, missä ei yleensä pysty istumaan -hevosen askelluksesta ja satulastakin tietysti riippuen- ja sitten sitä yrittää kompensoida siirtämällä painoa, mistä tietysti seuraa ongelmia. Rentouden menettäminen kivun vuoksi on pahinta.
        No, jotenkin lohdullista että ongelma on muillekin tuttu. Itse olen koittanut rasvailla, enkä enää uskalla koittaa mikä tilanne olisi ilman rasvausta. Pitääpä koittaa tuota geelityynyä ja miksei myös noita pyöräilyhousuja (alla)...


      • hankautunut

        en kyllä netistä millään löydä mitään tietoa ratsastajan geelityynystä :(


    • tätiratsastaja vm 62

      Oletko kokeillut pehmustettuja pyöräilyhousuja ratsastushousujen alla? Kikka on hyväksi havaittu viime kesänä kolmen päivän ratsastusvaelluksella Virossa. Siinä tuli aikas monta tuntia oltua hepan selässä ja "looraosasto" säilyi ihan vahingoittumattomana!

    • ncl.trd

      Silkki tai Lycra on auttanut ainakin minua aikoinaan. Istuntaa, niinkun joku jo sanoikin kannattaa myös paljon katsoa, mutta on sanottava että kyllä se joskus ratsun käynti/ravi/laukka tyylistäkin saattaa johtua. Muistan kun menin isommalla ratsulla ja sillä oli erittäin raskaat, isot ja jäykät liikkeet, siitä tuli heti hiertymiä jollei jopa haavojakin, mutta kun taas menin arabilla niin ongelmaa ei ollut. Tämä vain oma kokemukseni.

    • joku vaan....

      auttoi kun vaihdoin tavalliset tai mallin housut stringeihin. ne jotenki istuu paremmin päällä niin eivät hierrä, varsinkin jos muistaa katsoa ettei osta sellaisia missä on sauma keskellä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      252
      4548
    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      128
      2978
    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2742
    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      74
      1730
    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      105
      1563
    6. Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?

      Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn
      Maailman menoa
      20
      1461
    7. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      55
      1314
    8. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      93
      1235
    9. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      47
      1085
    10. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      204
      1083
    Aihe