Oon aika huonokuntonen, normaalipainoinen ja laiska 15-voutias. Oon aatellu alkaa kuntoileen ku se ois vissiin aika tärkeetä hankkia hyvä pohjakunto jo nuorena. Oon yrittäny ettiä itelleni kaikenlaista kuntoilu muotoa ja noi itsepuolustus lajit kuten karate kiinnostaa, mut sinne ei pääse enää. Joskus satunnaisesti käyn lenkillä ja kesällä rullaluistelen.
Läheltä kotia löytyy kuntosali jonka omistajaan mulla on suhteita joten pääsen sinne ilmaiseksi. Nii onko toi kuntosali hyvää liikuntaa? Oon myös aatellu hommata nyrkeilysäkin, nii voiko siitä tulla jotain seurauksia jos sitä pieksee väärällä otteella? Entä mitä hyviä kuntosali tai punnerrus liikkeitä ois jotka kasvattaa käsi ja keskiruumiin voimia? Onko muita kuntoilu muotoja jotka kasvatta kuntoa?
Läheltä kotia löytyy kuntosali jonka omistajaan mulla on suhteita joten pääsen sinne ilmaiseksi. Nii onko toi kuntosali hyvää liikuntaa? Oon myös aatellu hommata nyrkeilysäkin, nii voiko siitä tulla jotain seurauksia jos sitä pieksee väärällä otteella? Entä mitä hyviä kuntosali tai punnerrus liikkeitä ois jotka kasvattaa käsi ja keskiruumiin voimia? Onko muita kuntoilu muotoja jotka kasvatta kuntoa?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Joo, kyllä sä kaikki kuntoa kohottavat lajit jo luettelitkin, eipä niitä juuri muita ole. Valitsemisen vaikeus on suuri. Toi oli muuten vitun hyvä pointti, kun oikein mainitsit, että sä juuri kesällä rullaluistelet!!!!
PS. Jos haluat kesätöitä, niin yks nyrkkeilyseura ottais just tollasia kuin sä, harjoittelusäkiksi ens kesänä.
tälle palstalle kun kirjottaa niin asiallisen vastauksen saamiseen on sellainen 10% todennäköisyys. terkkuja vaan uunolle, oot tosi kova jätkä. mä ihailen sua älyttömästi.
15-vuotiaalle kysyjälle: sinun ikäisen kaverin ei kannata rajottaa liikuntaansa turhan yksipuoiseksi eikä erikoistua mihinkään yhteen lajiin. hanki mieluummin monipuolista pohjakuntoa jota saat tekemällä kaikenlaista liikuntaa mikä vaan kiinnostaa. eli kaikkia mainitsemiasi juttuja kannattaa tehdä. ne luo pohjaa mihin lajiin tahansa.
monipuolisessa liikunnassa on ainakin seuraavat osa-alueet mukana: kestävyys, lihasvoima, koordinaatio. kestävyyteen parhaita ovat juoksu, hiihto, pyöräily ja muuta pitkät suoritukset, rullaluistelukin. lihasvoimaa tulee salilta kunhan tekee monipuolista ohjelmaa mielellään vapailla painoilla eikä koneilla. koordinaatioon kamppailulajit on hyviä, samoin pallopelit.
tee liikunnasta itsellesi elämäntapa, se on ainoa tapa saavuttaa ja ylläpitää hyvä kunto pitkässä juoksussa. se "oma" laji löytyy itsestään siinä sivussa, jos sellaista nyt yleensä on pakko löytääkään.
Asiallisiin viesteihin jopa minä vastaan asiallisesti.Etkö sä pölvästi tajua, että tämä 15-voutias kirjoitti täysin puuta heinää ja nyt hän naureskelee, kun ERÄS otti hänen viestinsä todesta???!!!! Taidat olla joku suunnistaja metsien keskeltä, yksin istut mökissäsi, lehmät on lypsetty ja äiti antoi tunnin aikaa olla netissä!!!!!
vielä kun kirjotat n. 20 vastausta niin päästään tuohon mun arvioimaan asiallisuusprosenttiin.
Kylläpä nimimerkillä erästä nyt viedään pahemman kerran...
Taidat olla oikein liikunnallinen kaveri, kun noin tosissaan ja kaikkitietävästi urheilusta/lajeista puhut. Olisko nyt aika kuitenkin rauhoittaa urheilemista ja mennä vaikka opiskelemaan äidinkieltä ja miten sitä kirjoitetaan!!!
on ypösen yksin,uuno ,uuno on numero yksi.
Olit mitä tahansa niin pakko sun on joskus alkaa liikkumaan, parempi aikaisemmin kuin liian myöhään jolloin siitä ei ole enää mitään hyötyä.
Olit sitten räkänokka tai talitintti tai supermies, kaikki edellä mainitsevat koskevat juuri Sinua.
Liikunta tekee hyvää se on totuus ,minutkin se pelasti luultavasti pahemmalta.
Uuno jos oot sama tyyppi kun tää kysyjä, mietipä näitä asioita siellä huoneessasi ja avaa sitten vasta sanainen arkkusi kun jotain on selvillä.
Uuno taas, jos olet eri henkilö ,kehoitan sinua lopettamaan turhanpäiväisen ininäsi, säälittävä
lepurtelu ei kuulu tänne.