Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lätsähtänyt peppu

    Kuntoilu ja ravitsemusvinkkejä minulle!!!!


    Olen hoikka ja muuten tyytyväinen vartalooni , mutta peppuni on nyt lätsähtänyt, eikä ole tainnut koskaan mikään ihan pysty ollakaan, mietin, että mitkä voisivat olla hyviä liikkeitä esim.kotona pumptangolla tehtynä, maastavedot yms..mitkä kohottaisivat peppuni korkeuksiin...:P Laihdutin nopeasti imetyksen lopettamisen jälkeen jolloin taisi vähän hävitä noita lihaksiakin, kun unohtui nuo "proteeiiniasiat" kokonaan kaikessa kiireessä...Käyn lenkillä pari kertaa päivässä, ja noilla punteilla puuhastelen jokatoinen päivä ...Siis vinkkejä siihen takamukseen ja muutenkin tuohon ravitsemukseen...Siis kesäksi peppu timakaksi.... ;)Pystyn kyllä hyvin pedanttiinkin ruokavalioon ja kuntoilusta myös motivoitunut.
    1617
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Syviä kyykkyjä ja askelkyykkyjä. Tosin tarvitset voimistasi riippuen enemmän painoa kuin sen pelkän pumptangon. Toki sekin jo auttaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    peppu pystyyn kesäksi kirjoitti:

    Kuntoilu ja ravitsemusvinkkejä minulle!!!!


    Olen hoikka ja muuten tyytyväinen vartalooni , mutta peppuni on nyt lätsähtänyt, eikä ole tainnut koskaan mikään ihan pysty ollakaan, mietin, että mitkä voisivat olla hyviä liikkeitä esim.kotona pumptangolla tehtynä, maastavedot yms..mitkä kohottaisivat peppuni korkeuksiin...:P Laihdutin nopeasti imetyksen lopettamisen jälkeen jolloin taisi vähän hävitä noita lihaksiakin, kun unohtui nuo "proteeiiniasiat" kokonaan kaikessa kiireessä...Käyn lenkillä pari kertaa päivässä, ja noilla punteilla puuhastelen jokatoinen päivä ...Siis vinkkejä siihen takamukseen ja muutenkin tuohon ravitsemukseen...Siis kesäksi peppu timakaksi.... ;)Pystyn kyllä hyvin pedanttiinkin ruokavalioon ja kuntoilusta myös motivoitunut.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu