Onko siis parempi syödä rasvapitoisempaa, kuin hiilihydraattista ruokaa? Siis lihoamisen kannalta. Kohtuus kaikessa, mutta näin yleisesti?
Vai miten se menee? Voisiko joku lyhyesti (lyhyt selostus riittää) kertoa?
Ei, en jaksa googlettaa. Suomi24 ja tää palsta on sitä varten että ihmiset saavat kysellä tyhmiä.
Ei, enkä jaksa edes lukea edellisiä viestejä ottaakseni tietoa. Olen laiska paska :D
Apua?
vastaus tähän?
11
3421
Vastaukset 11
- Googlaaja
laiska paska ja odottele niitä vastauksia.
Googlaamalla olisit ne löytänyt jo ajat sitten. - ole!!
Älytön rasvansyönti on epäterveellistä ja lihottavaa. Hyviä kasvirasvoja kannattaa käyttää kohtuudella. Samoin kannattaa hylätä huonot hiilihyrdaatit, esim. sokeri ja liian käsitellyt valkoiset jauhot. Mutta suurin osa hiilihydraateista on erittäin hyödyllisiä ja terveellisiä ihmisille - ja myös laihduttavaa ruokaa.
- Yksinkertaista, mutta totta
Hiilihydraatit eivät ole terveellisiä ja ne, jos mitkä lihottavat.
Jos laihtua aikoo, on syötävä lihaa tai kalaa ja vähähiilihydraattisia vihanneksia.
Ei ole huonoja tai hyviä hiilihydraatteja, kaikki muuttuu sokeriksi, vaalea leipä, tumma leipä, perunat, makaroni, riisi,
ne eivät ole terveellisiä eikä niitä syömällä laihdu.
Niin kauan kuin elimistöllä on "poltettavanaan" hiiilihydratteja, rasvaa ei pala yhtään. Kun ei syö vain vähän hiilihydraatteja, rasvaa palaa pois.
Siihen perustuu VHH-ruokavalio. painonpudotus ja -hallinta. - oikein on?
se älytön rasvansyönti?
Eikä VHH:lla edes syödä älyttömästi rasvaa, ainoastaan tarpeeksi eli esim 150g päivässä. - QQQQ
Yksinkertaista, mutta totta kirjoitti:
Hiilihydraatit eivät ole terveellisiä ja ne, jos mitkä lihottavat.
Jos laihtua aikoo, on syötävä lihaa tai kalaa ja vähähiilihydraattisia vihanneksia.
Ei ole huonoja tai hyviä hiilihydraatteja, kaikki muuttuu sokeriksi, vaalea leipä, tumma leipä, perunat, makaroni, riisi,
ne eivät ole terveellisiä eikä niitä syömällä laihdu.
Niin kauan kuin elimistöllä on "poltettavanaan" hiiilihydratteja, rasvaa ei pala yhtään. Kun ei syö vain vähän hiilihydraatteja, rasvaa palaa pois.
Siihen perustuu VHH-ruokavalio. painonpudotus ja -hallinta.Piti olla: Kun syö vain hyvin vähän hiilihydraatteja, alle 40/vrk(vähähiilihyrattisten kasvisten ja juuresten muodossa)
rasvaa palaa pois. - Liha on lihaa
oikein on? kirjoitti:
se älytön rasvansyönti?
Eikä VHH:lla edes syödä älyttömästi rasvaa, ainoastaan tarpeeksi eli esim 150g päivässä.Mikä ihmeen "älytön rasvansyönti" ?
Lihasta on kysymys. Etkö ole tullut vielä tietämään, että liha ja rasva eivät ole sama asia ?
Suomesta ei rasvaista lihaa edes saa, vaikka haluaisi, onneksi on sentään pekonia vielä aamiaiseksi.
JOS et ole tajunnut, niin ihminen tarvitsee pro-te-ii-ne-ja !
Noin 150 grammaa lihaa (EI rasvaa !) takaa päivittäisen proteeininsaannin.
Voi proteiinia saada muustakin.
Asia ei ole yksiselitteinen, mutta
"kaikille ei tarvitse selittää
ja kaikille ei kannata." - paste
Liha on lihaa kirjoitti:
Mikä ihmeen "älytön rasvansyönti" ?
Lihasta on kysymys. Etkö ole tullut vielä tietämään, että liha ja rasva eivät ole sama asia ?
Suomesta ei rasvaista lihaa edes saa, vaikka haluaisi, onneksi on sentään pekonia vielä aamiaiseksi.
JOS et ole tajunnut, niin ihminen tarvitsee pro-te-ii-ne-ja !
Noin 150 grammaa lihaa (EI rasvaa !) takaa päivittäisen proteeininsaannin.
Voi proteiinia saada muustakin.
Asia ei ole yksiselitteinen, mutta
"kaikille ei tarvitse selittää
ja kaikille ei kannata."Kas tässä lainaus siitä mistä oli kyse kun sulla tuntuu tuo muisti olevan niin huono. Siis lainaus omasta viestäsi " Älytön rasvansyönti on epäterveellistä ja lihottavaa.".
En muuten usko että 30g proteiinia on riittävä määrä ihmiselle.
- laiska...
ettet viitsi pistää viestiäsi oikealle palstalle?
- laiska paska
Olen niin laiska paska että väärälle palstallekin meni. Olettaisin.
Sain kuitenkin vastauksia. Jee jee, kiitos siitä ! - karppi
laiska paska kirjoitti:
Olen niin laiska paska että väärälle palstallekin meni. Olettaisin.
Sain kuitenkin vastauksia. Jee jee, kiitos siitä !Sait vastauksia, joo, mutta mahtoiko näistä olla paljoakaan apua. Toivottavasti edes kiinnostus vhh ruokavalita kohtaan heräsi. Mikäli aiot tällä menetelmällä laihduttaa, suosittelen ihan oikeasti perehtymään siihen mistä tässä on kysymys. Ihan liian usein saa lukea jonkun katkeraa tilitystä siitä, miten ei toimi ja sitten kun tarkastellaan ruokapäiväkirjaa tarkemmin, huomataan että ruokavaliota on noudatettu miten sattuu.
Mutta tosiaan, mulla ei ollut minkäänlaisia vaikeuksia pudottaa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla 15kg/6kk:ssa ja tästä oli helppo tehdä sellainen pysyvä ruokavaliomuutos mitä joka dieetissä aina peräänkuulutetaan. Tällä dieetillä kun ei juurikaan tarvitse taistella nälkää vastaan tai kärsiä makeanhimosta, joten noudattaminen ei edellytä valtavaa itsekuria kunhan syö oikein. - laiska paska
karppi kirjoitti:
Sait vastauksia, joo, mutta mahtoiko näistä olla paljoakaan apua. Toivottavasti edes kiinnostus vhh ruokavalita kohtaan heräsi. Mikäli aiot tällä menetelmällä laihduttaa, suosittelen ihan oikeasti perehtymään siihen mistä tässä on kysymys. Ihan liian usein saa lukea jonkun katkeraa tilitystä siitä, miten ei toimi ja sitten kun tarkastellaan ruokapäiväkirjaa tarkemmin, huomataan että ruokavaliota on noudatettu miten sattuu.
Mutta tosiaan, mulla ei ollut minkäänlaisia vaikeuksia pudottaa vähähiilihydraattisella ruokavaliolla 15kg/6kk:ssa ja tästä oli helppo tehdä sellainen pysyvä ruokavaliomuutos mitä joka dieetissä aina peräänkuulutetaan. Tällä dieetillä kun ei juurikaan tarvitse taistella nälkää vastaan tai kärsiä makeanhimosta, joten noudattaminen ei edellytä valtavaa itsekuria kunhan syö oikein.Tarkoituksena ei ole laihduttaa, olen ihan normaalipainoinen. Ihan uteliaisuudestani halusin tietää mistä noin suurinpiirtein kysymys, siksi ihan sama vittuileeko ihmiset minulle vai ei. En siis aivan vakavasti ole asiaan perehtynyt, eikä aikomuksena olekaan.
Terveelliset elämäntavat..ne kunniaan vaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 43935
- 95903
Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."
Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i19775- 116721
Anteeksi J-mies
Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t80658- 43621
Olet nainen ollut vaikein rasti
Eniten olet tunteitani myllännyt ja niitä kuluttanut, ja tuottanut. 🤔34594Minä muistan
Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol45590- 19586
- 46568
Kenen viisautta on ollut laittaa tie väärällä murskeella pilalle
Kenen viisautta on ollut kun Siimeksen/Kylmänpurontie pantu pilalle kun on ajettu liian karkeaa mursketta. Rengasliikke20535- 33533
Siinä kävi mies nyt niin että tämä ämmä muuttaa ulkomaille
Vuonojen maa kutsuu, joten ei hätää. Et kuule minusta enää. 😂 Lycka till! Ämmä riittää.66499- 36492
- 25492
Ähtäri on taas TV: n ja radion ykkösuutinen
Uusi podcast on julkaistu ja on nyt kuunneltavissa. Mot on tehnyt hyvää työtä! Mikko Savola ja kepu ei ota mitään vast44476Koska Martina viettää aikaansa lapsiensa kanssa
Äiti vaan juoksee miehen perässä Tallinnassa, Lontoossa, Turussa. Kyllä oli kätilö oikeassa, kun sanoi, että ei olisi ka132460Mitä muuta on olemassa kuin lisääntyminen
Jos mies ei pääse lisääntymään niin mikä hänen osansa elämässä on? mitä jää jäljelle? Hän on vain muiden palvelija kok105458- 44444
Pahkalassa tapahtuu
Mitäs on tapahtunut yöllä pahkalan kerrostaloilla.oli poliisia ja ambulanssia taas vaihteeksi7427