no niin,eli tarkoitus olisi saada coopper tulos mahd.nopeasti 2300 metriin tai mieluiten yli.olen tällä hetkellä n1900 metrin vauhdissa..eli kertokaa miten saan juoksu kuntoni nopeasti paremmaksi???olen 23v 188pitkä ja painoa n.124kg,taustalla painaa voimanosto tausta ja monta vuotta sm-tason jääkiekkoa eri ikä luokissa. kiitos jo etukäteen=)
hyviä neuvoja,kiitos!!
testosonni
1493
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://www.seponkotisivut.com/vb/forumdisplay.php?f=9