Oikein ahdistaa kun en tiedä mitä tehdä. Synnytyksen jälkeen laihdutin 25kg, ja nyt kun mieheni joutui olemaan pari kuukautta poissa, hyvä liikuntaputkeni katkesi. Söin yksinäisyyteeni joka ilta hyviä, ensin yksi karkkipussi kesti kolme iltaa ja yhtäkkiä sellainen meni illassa eikä sekään olisi riittänyt!
En päässyt enää lenkille, ja sitten laiskistuin jo niin etten enää jaksanut edes mennä.
Olen lihonut 4 kiloa ja vaikka se sinänsä ei ole ihan hirveästi, se ahdistaa minua.
Jotenkin en saa tätä pysäytettyä, olen jopa sortunut oksentamaan ruokaa, mutta onneksi se tuntuu niin vastenmieliseltä, ettei taida tulla tavaksi.
Liikuntaakin olen yrittänyt nyt harrastaa, mutta pilaan siitä saadun hyödyn syömällä enemmän. On mukamas kokoajan hirveä nälkäkin. Nyt yritän sellaista epätoivoista keksintöä, että oleilen päivät vähän liian tiukoissa farkuissa, että väkisinkään ei voi syödä niin paljoa. Tässä sitten farkkujen löysistymistä odotellessa..
Herrantähden, mistä löytää itsekuria!!
En päässyt enää lenkille, ja sitten laiskistuin jo niin etten enää jaksanut edes mennä.
Olen lihonut 4 kiloa ja vaikka se sinänsä ei ole ihan hirveästi, se ahdistaa minua.
Jotenkin en saa tätä pysäytettyä, olen jopa sortunut oksentamaan ruokaa, mutta onneksi se tuntuu niin vastenmieliseltä, ettei taida tulla tavaksi.
Liikuntaakin olen yrittänyt nyt harrastaa, mutta pilaan siitä saadun hyödyn syömällä enemmän. On mukamas kokoajan hirveä nälkäkin. Nyt yritän sellaista epätoivoista keksintöä, että oleilen päivät vähän liian tiukoissa farkuissa, että väkisinkään ei voi syödä niin paljoa. Tässä sitten farkkujen löysistymistä odotellessa..
Herrantähden, mistä löytää itsekuria!!
Vastaukset 8
Vanhimmat
lehdestä jääkaapin oveen kauhistuttavan lihavan ihmisen kuva...siinä on sulla joka päivä muistutus, millaiseksi et halua tulla.
Mulla ainakin toimii paremmin se, että jääkaapin ovessa on jonkun laihan huippumallin kuva, tyyliin "tällaiseksi haluan tulla".
Koska jos katselee vaan jotain tajuttoman läskin kuvaa, niin kuitenkin helposti syö sen herkun ja ajattelee "no en mä ainakaan vielä näytä lähellekään tolta, voin ihan hyvin syödä vielä tän jäätelön".
Lisää ruokavalioon rutkasti kasviksia ja vihanneksia. Niitä voi valmistaa maukkaasti, koska kyllä rasvaakin saa ja pitää käyttää.Syö hedelmiä ja vihanneksia. Juo paljon vettä. Nauti joskus jotain herkkujakin, mutta vianvähän.
Itse olen nyt 6 viikkoa joutunut olemaan lähes liikkumatta ja paino ei ole noussut yhtään.
siinähän sulla on tavoitetta
Sama kysymys minullakin, laihdutin 8 kiloa, mutta nyt kolme vai neljä viikkoa ollut sama lukema kun en ole pystynyt pudottamaan.. Itsekurin puute syynä. Minua auttaa se kun käyn täällä sivuilla ja kuulun myös laihduttajien tukiryhmä- keskustelualueella erääseen ryhmään.
Suurin motivaattori minulle on joka suupalalla miettiä haluanko laihtua vai en, ja ajattelen silloin aina itseäni juhlavaatteissa, haluanko näyttää hoikalta vai pyöreältä, se on tästä suupalasta kiinni.
Kirjoitin säkenkin, mutta unohdin kysyä missä ajassa lähti tuo 25 kiloa? Minulla kolmannen lapsen syntymästä aikaa 2 ja puoli kuukautta ja lähtenyt on 8 kiloa, mutta tosiaan viime viikot ollut putoamatta paino..Ihan omasta syystä tietysti.
Mun 25kg lähti kahdessa vuodessa... Olin pikkasen hidas.. =)
Hei taas kaikille!
Kiitos tsempistä, tuntuu että heti helpottaa kun saa purettua ulos näitä.
Ostin heti paljon kasviksia, ja jo nyt mieli tekee päästä rouskuttamaan porkkanaa kun aiemmin lähes pakkomielteisesti ajatuksissa oli vain suklaa.
Jossain viestiketjussa pohdittiinkin asiaa ja olen myös huomannut että nollatoleranssi siinä auttaa, kun vain pystyy aloittamaan.
Ja tuo juhlapuku juttu oli tosi hyvä, täytyy pitää mielessä!