Elikkä laihdutuskavereita minä täällä yritän kovasti huudella! :) Itselläni 10kg saatava pois (mielellään tietysti enemmänkin) ja tuo siis tavoite. Kaikki koosta ja kaikesta muustakin riippumatta, mukaan vaan! Jutellaan, jaetaan vinkkejä ja haetaan vertaistukea. Rohkeasti vaan viestiä tähän ketjuun kaikki :)
Huomio kaikki painon pudottajat!
Niiskuneiti08
191344
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
moips. haluaisin myös itse saada ainakin 10kg painoo pois..ja ois kiva jos löytyis joku kohtalo toveri;)
mä haluisin tulla mukaan mulla raskauskiloja pudotettavana ainaki 9 lähtöpaino 64 pituus 160...
Elikkäs mullaki vähintään 10kg ois pudotettavaa. Mitat täl hetkellä 171cm/80kg ;S ja motivaatio ihan nollassa :( Vuosi sitte paino oli joku 64kg, nyt se 70 kiloaki tuntuis ihannepainolta.
Ite oon laihduttanu varmaa koko elämäni... ainaki tuntuu siltä :( ikinä ei vaa onnistu, puuttuu se itsekuri...
Oisko kellää mesee ni vois sielläki jutella?
minula olisi kanssa ainakin 10kg painon pudotus edessä.. Ja juttelisin mielelläni mesessä.. Sattuisitkohan olemaan paikalla:)? saisikos sinun mese osoitteen:)?
lähtee meikäläiseltäkin kilot lätkimään olen lopettanut tupakoinnin 4kk sitten ja olen siitä jo onnellinen . mutta nyt on tullut kiloja lisää ja syytän siitä tietenkin itseäni olen kova makean perään mutta nyt se on loppu päätin sen .mä olen niin helvetin vihainen itselleni kun katson peiliin mutta nyt tehdään vaan elämässä muutoksen ja sehän aina virkistää kun päivät ei toista itseään . aion onnistua siihen lisään vielä lenkkeilyn ja uinnin .palataan asiaan se on moro .
Mulla kans about 10 kg tiputettavana (tai joku 7-8 kilooki riittäis).. Mitat on 165/62-63, en tiä ku en oo hetkeen aikaan punninnu ja tavote on siellä 55 kg painossa.
Mukana!
Mitat nyt 162cm ja 60kg, tavoite olisi 52-55!
Oletteko ajatelleet jotan ruokavalio muutosta, liikunnan lisäämistä vai mitä? Itselläni tarvisi vähän mlempia, olen kans lopettanut polttamisen elokuussa ja kylläpä vaan tekee mieli syödä, paino noussut 4kg nyt syksyn aikana ja ihan löllöä läskiä ihraa vatsan iho.
Kiinteytyminen olisi hyvä.
Tsempataan toisiamme että jaksetaan :)
TT
Kiva että meitä on näin paljon jo mukana =)
Tänään ostin Nutrilet -keittopaketin. Kanan makuista keittoa tällä kertaa, metsämarjapirtelöä löytyikin jo kaapista. Pakko sanoa että maistuu ihan kamalalta tuo metsämarja, oli pakko sekoittaa sekaan vähän marjoja koska täysnutrauksella en aio muutenkaan olla.
Mulla tavoite on ihan omaan normaalipainoon päästä, 20 kg olen tiputellut keväästä ja vielä tosiaan 10 (ainakin) jäljellä pudotettavaa. Kilot on raskaus- ja vähän muitakin kiloja :D Crossaria poljen 5 krt viikossa 30 min sekä sen lisäksi teen lihaskuntojumppaa, lenkkeilen silloin kun siltä tuntuu ja uimassa koitan välillä käydä. Se tosin nyt jäänyt vähemmälle. Mielihaluja tulee ruokiin kun kokkailen miehelle ja muksulle ruokia mutta pyrin syömään terveellisesti :) Noi nutrit vaan on tosi yäk, mutta en kyllä viitsi syömättäkään jättää kun ne tuli ostettua. Ehkä mulla vaan on niin tarkka makuaisti ja oikeesti ne on ihan hyviä ;)
Eli mä olen tähän asti laihdutellut psrisenkymmentä kiloa jättämällä vaaleat jauhot, sokerit, kovat rasvat ja muutkin epäterveellisyydet pois, kuitenkin pitämällä herkkupäivän kerran viikossa. Ja liikuntaa olen lisännyt myös. Nyt paino vähän jumittanut ja ajattelin osanutrausta kokeilla josko se vauhdittaisi näiden kilojen kanssa :) Mulla kannusteena uusi vauva, olen suunnitellut että toista lasta aletaan suunnittelemaan vasta sitten kun mä oon päässyt normipainoon. Ja tietty, kyllä mä muutenkin haluan laihtua ja päästä ihannepainoon. Kyllä tää tästä :) Joulunaika vaan mulla niinkuin varmaan moinilla muillakin aiheuttaa kiusauksia, joka paikassa tarjotaan pipareita ja konvehteja ym nameja :p Ja sen oon huomannut että monet ottavat hernettä nenään jos oon kylässä enkä syö keksejä tms. Olenkin ukolleni sanonut että syö sitten munkin eestä :D Varsinkin anoppi monesti närkästyy jos en syö herkkuja kahvipöydässä, mutta en mä voi laihdutusta tollaisten aisoiden takia skipata. Kun ihmiset edes tukisivat eivätkä koko ajan tyrkyttäisi herkkuja! xD
Minä tulen mukaan :)
Itellä laihdutettavaa ensin 20 kg ja sitten vielä n. 10kg pois jos on lähteäkseen. Ainakin tuo 20 pois niin olisin painoindeksin mukaan jo normaalipainon puolella.
Kesään mennessä niin paljon kiloja pois kun mahdollista.
notta mulla pituutta 178cm ja painoa 116kg sellaset 25kg olis lähdettävä vaikka kesään mennessä. voi lähteä aikaisemminkin :)
Ilmoittaudun mukaan myös. Painoa 72kg ja pituutta 163cm. Tavoite noin 58-60kg eli reippaasti yli 10 kiloa saisi lähteä.
Mikäs olisi joukkomme nimi ja punnituspäivä?
Hei Vattu! Hups, viestisi oli mennyt ihan ohi silmien, mites olis jos punnistuspäivä olisi vaikka keskiviikko? Sopiiko muille? Ja joku saa ehdottaa jonkun nasevan ja napakan ryhmän nimen! :) Tällä lyö tyhjää :D
Itse pidän omaa kirjanpitoa perjantaisin, mutta keskiviikkoisinkin voin tänne raportoida.
Paino tänään 70.0 kg, joten parisen kiloa on lähtöpainoon tullut pudotusta. Miten muilla etenee?
Viimeviikosta pudotusta 1,5kg eli 3kg on aloituspainosta lähtenyt, ihan tyytyväinen olen. Itse punnitsen itseäni joka aamu ja syön kuitenkin päivittäin samalla lailla, siksi ihmettelen miksi painoni heittelee? Muutamalla sadalla grammalla mutta kumminkin, lähes päivittäin heittoa. Olen huomannut että varsinkin menkkojen aikana paino ei pysy samassa, mistähän johtuu osaisiko joku kertoa? Tsemppiä kaikille ja kirjoitelkaa muutkin! Nyt tää täti lähtee kokkailemaan itselle keittoa ja muille lihaperunasoselaatikkoa =)
koko vkl flunssassa oltu ;( eipä oo tehny kyl mieli mitää hyvää :D nyt vasta neljäs päivä tät laihdutusta menossa, ja kolme päivää menny hyvin, ja tää päivä vähä huonommin sit... tänää oon syöny: 2 ruisleipää (päällä margariini, juusto, kurkku), 200g sirkusaakkosia, hapankorppuja (ehkä jotaa 10kpl!) ja mandariinin.
Pitäs täst tervehtyy ni vois alottaa liikuntaaki lisäilee tähä (: Paino oli muuten tänää 78,3kg, oikeesee suuntaa menossa ;)
Luin koko sivuston, ja mietin, mistä aloittaaa???
www.laihduttaja.fi
Se, joka on onnistunut tavoitteessan, laita kommenttia!
Oli alle viikossa lähtenyt reilu kilo, ihan hyvä :) Oon noita nutriletteja syönyt/juonut välillä irvistellen ja niiden lisäksi kasviksia, marjoja sekä omppuja ja appelsiinejakin joskus. Eilen söin rasvatonta maitorahkaa vadelmien kanssa illalla kun mieli teki makeaa. Viikonloppuna söin itsenäisyyspäivän kunniaksi vähän "oikeaa" ruokaa, välillä täytyy herkutella että pää kestää :D Mulla onneksi herkut nykyään edes vähän terveellisemmästä päästä tein rasvattomaan maitoon kevyen muusin ja söin broileria lisänä sekä tietty salaattia. Pelkästään nutreilla en siis muutenkaan ole, pakko saada hampaillekin työtä ompuilla ja varsinkin porkkanoilla, niitä menee paljon. Lisöksi rasvatonta maitorahkaa aion syödä sillä muuten kalsiumin saanti jää mulla aika vähäiseksi.
Olen liikkunut koko laihdutukseni ajan suht hyvin (4-5krt/vko) hyötyliikunnan lisäksi ja nyt taas sellainen vaihe että liikunta maistuu puulta. Ei kiinnostaisi mutta onneksi hyvä olo liikkumisen jälkeen kannustaa, mulle tulee aina fyysisesti tosi hyvä olo kunnon huhkinnan jälkeen!
Mulla ehkä suurin ongelma on iltanapostelu ja -syöminen. Päivä menee aina ok, mutta illalla tulee himo syödä kaikkea mahdollista. Nyt olen tehnyt niin että iltapalan jälkeen jos vielä tekee mieli syödä niin kuorin ja viipaloin porkkanan ja sitä mussutan. Vihreää teetä juon myös iltaisin, sen jälkeen ei enää niin paljon tee mieli syödä. Onko kukaan muu laihdutellut nutrileteilla tms? Mulla käytössä kanakeitto, suklaajuoma sekä metsämarjapirtelö. Kanakeitto on hyvää, siihen silppuan ruohosipulia ja persiljaa joukkoon. Metsämarja on tosi yök, tosin siihen sekoitan vadelmia ja mansikoita että saan sen alas. Suklaajuoma menee kun olen keksinyt korvata vesimäärästä puolet vahvalla kahvilla! Tosin Nutridietin vastaava suklaapirtelö on jostain syystä PALJON parempaa kun se nutriletin versio, se on oikeastaan ihan hyvää kahvin kanssa. Aluksi mua hirvitti noiden ateriankorvaajien hinta, mutta sitten laskeskelin että ei se niin kalliiksi tule koska muuta ei tarvitsekaan syödä, tosin mä syön kasviksia ja marjoja kuten jo mainitsin. Olen kesästä asti tehnyt itselleni eri ruuat kuin miehelle ja lapselle (en esim syö punaista lihaa) joten sen puolesta ei muuta mitään :)
Paranemisia flunssaisille ja tsemppiä kaikille pudottajille! Kertokaa muutkin laihdutuskuulimisia! :)
Taidan olla ainoa joka kuulumisiaan kirjoittelee mutta ei voi mitään, jatkan sitkeästi :D
Eilen irrottelin, otin glögiä jota terästin punaviinillä, ah miten hyvää se onkaan! Nojoo, niskasta kiinni nyt vaan :)
Kivaa kun lunta on tullut, piristää kummasti! Ja kaloreitakin kuluu kun vetää pulkkaa tuolla hangessa ;) Eipä tänne laihdutusrintamalle tänään muuta, eteenpäin sanoi mamma lumessa! Btw suklaakonvehdit ja niiden mainostaminen pitäisi kieltää lailla, tai sitten niissä pitäisi olla samanlaisia varoituksia kuin tupakka-askeissakin (aiheuttaa lihomista) x)