10.12.2008 Aloitetaan hyvät kanssa laihduttajani taistelu munkkeja,suklaata,Wiineriä... vastaan.
Paras keino on VIINA!
Jätetään keksit pullat ymm. täysin pois.
Palkinnoksi saa sitten juoda viinaa ja kaljaa.
Paukut lantrataan sokerittomiin juomiin.
Kun juo EI SAA syödä missään tapuksessa rasvapitoisia ruokia. Ruisleipää kalaa tonnikalaa
ja lihaa punaviininkera on oivaa ruokaa.
Saamme tyydytyksen alkoholista emmekä tarvitse typeriä keksejä munkkeja suklaapatukoita tuhoamaan itsetuntoamme kroppaan keräytyvän läskin myötä.
On mahtava fiilis seurata saunassa humalassa omaa kroppaa kun näkee läskiä lähtevän selästä ja jaloista pois viikottain.
EI TEE MIELI HERKUTELLA oikein naurattaa olla humalassa katsoa perjantaisin mistä lähtenyt ihraa pois.
Tänään alkaa minun laihdutus näillä ohjeilla.
Lähtö paino 94-95kg.
TULKAA MUKAAN!
( tarkoitus ei ole juoda jokapäivä
esim. perjantai tai launtai kännit on hyvä tahti.
Mutta kaikki työpaikka ymm kylä keksit jätettävä kahvin kanssa pois.)
0-linja herkkuihin PITÄÄ.
Paras keino on VIINA!
Jätetään keksit pullat ymm. täysin pois.
Palkinnoksi saa sitten juoda viinaa ja kaljaa.
Paukut lantrataan sokerittomiin juomiin.
Kun juo EI SAA syödä missään tapuksessa rasvapitoisia ruokia. Ruisleipää kalaa tonnikalaa
ja lihaa punaviininkera on oivaa ruokaa.
Saamme tyydytyksen alkoholista emmekä tarvitse typeriä keksejä munkkeja suklaapatukoita tuhoamaan itsetuntoamme kroppaan keräytyvän läskin myötä.
On mahtava fiilis seurata saunassa humalassa omaa kroppaa kun näkee läskiä lähtevän selästä ja jaloista pois viikottain.
EI TEE MIELI HERKUTELLA oikein naurattaa olla humalassa katsoa perjantaisin mistä lähtenyt ihraa pois.
Tänään alkaa minun laihdutus näillä ohjeilla.
Lähtö paino 94-95kg.
TULKAA MUKAAN!
( tarkoitus ei ole juoda jokapäivä
esim. perjantai tai launtai kännit on hyvä tahti.
Mutta kaikki työpaikka ymm kylä keksit jätettävä kahvin kanssa pois.)
0-linja herkkuihin PITÄÄ.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Täällä on vähän samanlainen talkoo menossa, toinen viikko käynnissä kilolähti ekalla viikolla. Lähtöpaino 78kg. Kahvistakin sokeri pois, ateriat todella reilusti pienemmiksi. Eikä krapula mähkimisiä.
Vaikka aloitus oli provo, niin...
Ei sulle tullut sellainen juttu mieleen, että alkoholissa ja rasvassa on melkein sama määrä kaloreita 100g:aa kohden? Syön kyllä mielummin kalorit kuin juon :)
Minua kyllä vähän ihmetyttää josko tuollainen "laihis"toimii...itse yritän pitää päivittäiset kalorit n. 700-900kcal/p. mutta perjantaina ja/tai lauantaina on halu rentoutua hyvän viinin kera( juon n. yhden - puolitoista pulloa) ja silloin syön normaalisti tai hieman vähemmän..MUTTA joka viikonlopun jälkeen on sitten tullut 1kg painoa lisää ja sitten pitää pitää pari päivää "nälkäkuuria"että pääsee taas ennen viikonloppuista lukemaa.
Eli onko todella ihmisiä jolle tuollainen "laihis"toimii??
Luepa uusimmasta Fit lehdestä juttu "Laihduttelu lihotta". Siellä on järkevää kritiikkiä asiantuntijalta, miksi noin pieneen kalorimääriin perustuva lahdutus on hörhölaihdutusta. Suurin osa painosta, minkä tuolla tavalla saat pudotettua on lihasta ei rasvaa. Kun lihasmassa vähenee elimistön energiatarvekkin pienenee. Kun lopetat joskus nälkäkuurisi, sinun energiatarve on pienentynyt ja vaara lihomiseen on taas suurempi kuin niillä, jotka ovat laihduttaneet maltilla ja karistetut kilot ovat koostuneet pääosin rasvasta. Lisäksi tuollaiset nälkäkuurit lisäävät huomattavasti totaalisenrepsahduksen riskiä.
Artikkelissa luki, että kaikki alle 1400 kcal/pv dietit ovat hörhölaihdutusta ja elimistölle enemmän vaarallista kuin hyödyllistä.
syön normaalisti mutta en yhtään käytä suklaata, munkkeja, viinereitä....
korvaan ne satunnaisilla viinan juonti päivillä.
minulla nyt ainakin terveellisempi olo vaikka join 1 kännit tossa viikon aikana. viskiä,rommia,kaljaa tein vähän Irish coffee paukkujakin kermaliköörillä.
Mutta olo on nyt viikossa kuin olisi kroppa puhditettu. ( olisi mennyt suklaata noin 2kg ja leivoksia 6 kpl viikossa ilman tätä kuuria )
En ymmärrä miten jollain paino nousee juomalla???
Juomis laihdutuksen idea on ettei syö kuin lihaa,ruisleipää,kanaa tai kalaa kun on humalassa. Mulla ainakin kroppa kiinteytyy näin.
Selvinpäin jos pitkään alkaa munkit ja suklaat mennä ohi mennen ja paino nousee 1-2kg viikossa.
Viinan avulla paino tippuu tasaisesti. Muistettava vain ehdoton 0-Herkuille. Maitoakin juon vähemmän nyt. Jos ei tarkkaile menee 1-3l päivässä. nyt 1/2l päivässä.
MINÄ JUON MIELUMMIN NE KALORIT eli harvemmin kuin söisin kalori pommeja kokoajan.