Syön 3 tai 4 paistettua kananmunaa päivässä, joka päivä. Onko se liikaa henkilölle jonka kolesteroliarvot eivät liene huonot? Voin ihan hyvin.
Tietääkseni kolesterolipitoinen ruoka ei ole hyväksi jos veren kolesteroliarvot ovat huonot, mutta onko mitään todisteita siitä että munien syönti olisi haitallista terveelle henkiölle?
Tietääkseni kolesterolipitoinen ruoka ei ole hyväksi jos veren kolesteroliarvot ovat huonot, mutta onko mitään todisteita siitä että munien syönti olisi haitallista terveelle henkiölle?
Vastaukset 4
Vanhimmat
...kuin, että on sulla munaa!
pitää tiellä ei maito
ei ole haittaa. Munat ovat terveellisiä. Lue kirja Kolesterolimyytti. Siellä on selitetty kaikki mitä sinun tulee tietää kolesterolista.
Älä ole huolissasi kanamunien syönnistäsi! Jos mahdollista,syö ne mieluiten raakana.Maksa tuottaa 85-90 tarvitsemastasi kolestrolista,joten ravinnosta saatavalla kolestrolilla ei ole merkitystä.Munat ovat aitoa ruokaa,niitä ihmiset ovat syöneet kautta aikojan.Kaikenlaiset "asiantuntijat"jaksavat yhä peloitella ihmisiä ravinnosta jota he ovat nauttineet aikojen alusta!!!" Liiasta hiilihydraateista eivät "asiantuntijat" juuri varoittele!