johtuu seuraava.Kolme vuotta takaperin kolesteroliarvoni oli 6.3.Minulle olisi laitettu kolesterolilääke,mutta en halunnut aloittaa sitä.Olen lisännyt ruokavaliooni mandariineja,appelsiineja sekä omenoita jokaiselle päivälle useitakin.Eräs hyvä tuttavani sai ihan tavallisilla kananmunilla laskettua kokonaiskolesterolinsa alaspäin.Minä olen kokeillut nyt samaa yhden ja puolen vuoden ajan.Kokonaiskolesteroliarvoni ovat olleet 4.3-4.7 luokkaa kananmunien ja hedelmien syönnin aikana.Muuten ruokavalioni on ennallaan ja tavallinen.Ikäni on 65 vuotta.Ja olen nainen.Piti mainita vielä,että syön keitettyjä kananmunia 4 kappaletta vuorokaudessa.Toisinaan paistan kananmunat.Aiemmin en ollut edes ostanut kananmunia kotiin,koska inhosin niitä.
Mistä,....
asiasta kiinnostunut
6479
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
että entiset "korkeat" "kolesteroliarvosi" olivat elimistösi korjausmekanismi huonon ruoan aiheuttamia vaurioita vastaan. Nyt kun olet ruvennut syömään ravitsevia ja kolesterolipitoisia kananmunia, niin olet terveempi ja elimistössäsi on vähemmän korjattavaa.
Kannatta lukea kirja Kolesterolimyytti.
Eikös kananmunia varoiteta syömästä juuri niiden kolesterolia kohottavan vaikutuksen takia?
Ihan viralliselta taholta.
lääke- ja elintarviketeollisuuden pillin mukaan.
Lueppa täältä: http://www.anttiheikkila.com/sivu.php?id=6&sivu=5
vielä luettuani tähän asti saapuneet kommentit.Ruokavalioni on ollut ihan tavallinen ja sisältänyt kyllä monipuolisesti kaikkia vitamiineja ja ravintoaineita.Hedelmiä olen syönyt aina,mutta nyt olen lisännyt niiden syöntiä jonkun verran.Tummaa ruisleipää olen syönyt ikäni.Viikonloppuihin on ajoittunut jonkinlaista herkuttelua mm.makeat ym.Muuten ruokavalioni koostuu ja on koostunut rehellisestä ruuasta.Perunat,lihat,kalat ym.Roskaruokia en ole milloinkaan harrastanut,mutta joskus niihin lankean kaupungilla.
Kananmunakokeilu tuli minulle yks kaks tuttavani juttujen perusteella.Ja ajattelin nyt poistaa hieman muita ruokaaineita ja korvata ne kananmunilla,jos kerran minun kohdallani näyttää siltä,että ne sopivat minulle.
sitten on hyvä!
---
Tässä limakalvojen kolme vaikutukseltaan tärkeintä bakteeria:
- A.(1.)***Lactobacillus asidophilus. =Limakalvojen tärkein probioottinen bakteeri.
* Elää normaalisti ohutsuolessa * Kykenee estämään haitallisten bakteereiden ja hiivojen lisääntymistä(!!!) * Vähentää kolesterolin imeytymistä * Helpottaa maitosokerin imeytymistä * Korjaa suoliston mikrobiflooraa antibioottihoidon jälkeen.
- B.(2.)***Lactobacillus bulgaricus. =Luonnon oma antibiootti. Tämä on Bulgarialaisten pitkän'iän bakteeri-josta nimikin.
* Säätelee immuunijärjestelmän toimintaa * Vaikuttaa rasva'aineenvaihduntaan * Alentaa veren kolesterolitasoja * Tuottaa luonnollisia antibioottisesti vaikuttavia aineita(!!!) Estää haitallisten mikrobien lisääntymistä suolessa(!!!).
- C.(7.)***Bifidobacterium. =Ohutsuolen limakalvojen alaosan tärkein bakteeri.
* Tehostaa ruuansulatusjärjestelmän toimintaa * Tuottaa maitohappoa ja etikkahappoa * Säätelee immuunijärjestelmää ja rasva'aineenvaihduntaa * Vähentää kolesterolin imeytymistä * Estää haitallisten bakteereiden kiinnittymistä ja kasvua limakalvoilla(!!!) * Estää haitallisten amiinien imeytymistä.
Mihinkä ovat kadonneet nämä tarpeelliset bakteerit? Vastaus löytyy linkin kohdasta 5/6.
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/
Käyttökelpoiset mh-bakteerituotteet kapseli, tai annospussi-
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Maitohappobakteerituotteet,_oikeat_bakteerit_sisaltavat.html
Voit monistaa itsekin mh-bakteereita noilla ohjeilla:
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Kotiviili.html
Mm. Valio lisää po. bakteereita tuotteisiinsa. Saat po. bakteereita myös käyttämällä esimerkiksi Valion AB-piimää(L-a ja Bifidobakterium) Bulgarian jogurtti(L-b).
perunaa, riisiä, pastaa, keksejä, leipää, sokeria, karkkia, jne.
Jätä uudet kolesterolimittaukset väliin. Ne vain hyödyttävät epärehellisiä ihmisiä.
Kolesterolin alentaminen ei pidennä elämää tai paranna elämänlaatua.