Kun lukee näitä kevyita ruokaohjeita niin huomaa, että monissa makeissa herkuissa käytetään makeutusainetta. Ei ole ilmeisesti tiedossa kuinka huono laihdutuskeino ne ovat.
Arvostettu tiedelehti (Behavioral neuroscience) julkaisi tutkimuksen vähään aikaan sitten tästä aiheesta.
Siinä syötettiin rotille sokerilla tai sakariinilla (makeutusaine) makeutettettuja jogurtteja. Rotat saivat vapaasti syödä kuiva muonaa ja vettä. Huomattavaa oli, että makeutusainetta syöneet rotat söivät enemmän kuivamuonaa ja lopulta niiden rasvaprosentti oli suurempi. Tutkimusta jatketaan artikkelin mukaan pian ihmisillä.
Toisin sanoen jos usein huomaat sortuvasi ahmiseen tai muuten vain tuntuu ettei paino laske niin syynä voivat olla makeutusaineet. Pidemmän päälle on varmempi tapa totutella juomaan janojuomaksi vettä eikä light limua. Herkutellessa kannattaa syödä aitoa sokeria, jotta nautinto olisi todellinen.
Makeutusaineet lihottavia
ei myrkyille
1
933
Vastaukset
- tiedosta!
joo. tätä en tiennytkään. Ja nyt vasta ymmärrän, että kyllä se oikeasti vaikuttaa noin. Sillä kun on syönyt todella vähän, melkeen ollut paastolla koko päivän ja hörppää light limua niin heti tekee mieli syödä! = eli mielummin jättää sen limun pois.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?
Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k1184339- 1503689
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah973467Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia392829- 1291740
Nyt meni lopulliset lämmöt.
Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta371575Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk141211Sulla on avaimet ja keinot
Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi191184Meitä ei tule
Koska periaatteemme ovat rakkautta vahvempia. Tämä on siis koettelemus, jonka tarkoitus on vahvistaa meitä yksilöinä 😌221154Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla
Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?421140