Makeutusaineet lihottavia

ei myrkyille

Kun lukee näitä kevyita ruokaohjeita niin huomaa, että monissa makeissa herkuissa käytetään makeutusainetta. Ei ole ilmeisesti tiedossa kuinka huono laihdutuskeino ne ovat.

Arvostettu tiedelehti (Behavioral neuroscience) julkaisi tutkimuksen vähään aikaan sitten tästä aiheesta.

Siinä syötettiin rotille sokerilla tai sakariinilla (makeutusaine) makeutettettuja jogurtteja. Rotat saivat vapaasti syödä kuiva muonaa ja vettä. Huomattavaa oli, että makeutusainetta syöneet rotat söivät enemmän kuivamuonaa ja lopulta niiden rasvaprosentti oli suurempi. Tutkimusta jatketaan artikkelin mukaan pian ihmisillä.

Toisin sanoen jos usein huomaat sortuvasi ahmiseen tai muuten vain tuntuu ettei paino laske niin syynä voivat olla makeutusaineet. Pidemmän päälle on varmempi tapa totutella juomaan janojuomaksi vettä eikä light limua. Herkutellessa kannattaa syödä aitoa sokeria, jotta nautinto olisi todellinen.

1

963

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tiedosta!

      joo. tätä en tiennytkään. Ja nyt vasta ymmärrän, että kyllä se oikeasti vaikuttaa noin. Sillä kun on syönyt todella vähän, melkeen ollut paastolla koko päivän ja hörppää light limua niin heti tekee mieli syödä! = eli mielummin jättää sen limun pois.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin

      Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee
      Maailman menoa
      62
      2099
    2. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

      "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
      Maailman menoa
      4
      1756
    3. Miten kestätte tyhmiä?

      Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa
      Sinkut
      231
      1222
    4. En kerro nimeäsi nainen

      Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin
      Ikävä
      71
      900
    5. Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?

      Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki
      Tv-sarjat
      20
      832
    6. Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä

      Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.
      Kaste
      57
      826
    7. Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50

      Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?
      Ikävä
      100
      713
    8. Onko se liikaa pyydetty

      Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin
      Ikävä
      38
      678
    9. Jos joku kertoisi ihastuneensa sinuun

      mutta sinua ei voisi vähempää kiinnostaa, niin vastaisitko silti ystävällisesti?
      Sinkut
      92
      659
    10. Kaatopaikka Inhassa

      Kuka omistaa kyseisen kaatopaikan? Näkymä tielle kammottava!
      Ähtäri
      18
      656
    Aihe