Mulla on ilmennyt joku ihan käsittämätön vamma vasempaan sisäreiteen/nivuseen. Normaali kävely sattuu han älyttömästi. Kipu tuntuu selkeästi jossain sen alueen lihaksessa ja mitä enemmän se venyy, sitä enemmän sattuu. Myös se sattuu kun kädellä kevyesti painan kipeetä lihasta. Levossa on vain pientä kipua. Kummallisen vamasta tekee se, että juoksuaskel ei aiheuta kipua (paitsi ehkä ihan lievää). Ilmeisesti juostessa en tarvitse kyseistä lihasta?? Kuitenkin näyttää siltä että muutaman juoksutreenin jälkeen vamma on vain mennyt pahemmaksi.
Ajattelin ensin, että tämähän voisi olla lihasrevähdys, mutta kipu alkoi tuntua pienesti sunnuntaina.... ja se tuli ihan tyhjästä ja paheni iltalenkin jälkeen vaikka juostessa kipua ei tuntunut. Lauantaina en urheillut laikaan ja perjantainakin kävin vain kevyesti pelalemassa jääpalloa, enkä muista loukanneeni jalkaani.
Mistäköhän mahtaisi olla kyse ja uskalanko tehdä minkäänlaista treeniä juosten??
Ajattelin ensin, että tämähän voisi olla lihasrevähdys, mutta kipu alkoi tuntua pienesti sunnuntaina.... ja se tuli ihan tyhjästä ja paheni iltalenkin jälkeen vaikka juostessa kipua ei tuntunut. Lauantaina en urheillut laikaan ja perjantainakin kävin vain kevyesti pelalemassa jääpalloa, enkä muista loukanneeni jalkaani.
Mistäköhän mahtaisi olla kyse ja uskalanko tehdä minkäänlaista treeniä juosten??
Vastaukset 11
Vanhimmat
sitä TÄÄLTÄ?
Kyseessä on urheiluvamma ja ajttelin että jollain vois olla kokemusta vastaavasta... En mä jokasta vamaa viitti heti ekaks lähteä lääkäriin näyttämään, muuten ravasin siellä koko ajan!! Aatelin nyt kysyä nevoa ensin täältä.
Kuulostaa aika jännälle, jos kerta juoksemisessa ei satu niin paljon kun kävelles? Ootko varma että se on lihaksessa? Mites jänne tai nivel? Mulla oli itellä vasemman jalan akillesjänne salin jälkeen kireenä, tavallinen kävelyvauhti sattui aika paljon, mut jos vähän nopeempi vauhti niin vähän lievitti kipua.. Ehkä kannattaa kysyä lääkäriltä, täällä meinaan on joskus aika välinpitämätöntä väkeä.
on pahin vaihtoehto... käy näyttääs tohtorilla. se joko nauraa sinulle ja tulppa ajatuksille tai sitte ottaa vakavasti. virtuaaisesti vaikea sanoa.
usko tuohon veritulppa teoriaan. epäilisin lonkan koukistaja- tai lähentäjälihasten venähdystä tahi nivustyrän alkua...
Vaikuttaa lähentäjälihaksen revähdykseltä. Juostessa ei todellakaan tule käytettyä reiden lähentäjä- ja loitontajalihaksia, vaikka niin voisi kuvitella.
Revähdykset voivat alkaa pieninä ja pahentua treenatessa hiljalleen. Joskus treenin endorfiinit peittävät kivun lenkin aikana ja sen jälkeen.
Sinuna lepäilisin viikon pari ja kokeilisin sitten uudestaan kevyttä lenkkiä.
Lääkäriä vaivasi ei kiinnosta, sieltä saat korkeintaan mobilatia ja buranaa.
Täällä taas on joku on aina ehdottamassa ensimmäisenä syöpää tai veritulppaa. :)
itellä sama homma.. se oli issiasta osaks ja sitte tuo räätälin lihas (lantiosta sisäreiteen) oli nii kiriä että aiheutti kipua sisäreiteen nivuseen meni 6vkn juoksu tauolla mutta tein korvaavia kuin hullu ettei kunto laskennu..hieronnasa kannattas käydä muutaman kerran. ja liukkaalla juoksua vältää
Onko tullut seuraavana päivänä/aamuna esim. illalla juostun lenkin jälkeen?
Itse kun alotin juoksemisen pitkän tauon jälkeen oli pohkeet kipeinä. Tosi kipeinä.
Mutta ohihan tuo meni. Venaa päivä-pari jos se menis ohi :)
Nyt munasin itteni XD
Sori en huomannut tota sisäreisi/nivus juttua. Nojoo mutta silti, jos ei mene ohi niin lekurille :S
Ihan samanlainen vaiva minulla - en siis olekaan ainoa outomus. En ole edes uskaltanut lääkärille mennä valittamaan, kun hän suhtautuu minuun jo muutenkin kuin luulotautiseen (outoja oireita ollut muitakin vuosien saatossa).
Eli oikeaan nivuseen koskee, lähinnä juuri kävellessä. Juoksuaskeleet eivät tunnu, mutta juoksemisen jälkeen kipu kävellessä on pahempi. Oma kipuni alkoi kesällä sen jälkeen, kun hypin hyppynarulla. Lepo ei ole auttanut, vaan kipu alkaa aina rasituksessa. Tunne on ehkä myös hieman sen kaltainen, että nivusessa olisi jotakin ylimääräistä, eli siis turvotusta, mutta mitään ei käsin tunnu, tai päälle päin näy.
Ilmoittelethan, jos saat tietää, mikä sinua vaivaa. Pitäisikö minunkin hipsiä lääkäriin...
sepä, kun lääkäristä saa todella vaa särkylääkettä tällaiseen.
Voiko sellaista harrastaa, joka ei satu (eikä tunnu oireita pahentavan jälkikäteenkään) vai pitäiskö vallan vaan makoilla? Itsellä myös nivunen venähtänyt tai revähtänyt liukastuessa jo pari kk sitten ja yhä aukikierrossa sattuu. (muuten ei tunnu tai vaivaa ollenkaan, ja nyt jalka aukeaa jo enemmän)
Lähinnä on askarruttanut, pitäisikö (edelleen) vaan lepäillä kaikesta liikkumisesta vai voiko tehdä juttuja, jotka ei sisällä aukikiertoa?