Hahaa, nyt se taas alkaa! Kaks vuotta sitten alkoi jouluna elämäni eka laihis. -10kg 4 kk:ssa. Nyt tulleet takaisin ja sama tehtävä uudelleen! En aio epäonnistua!
Joulun jälkeen se alkaa!
Miiskubfjblf
4518
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
turhaa ottaa niitä kiloja takaisin, joten voisit tehdä vähän perusteellisemman elämäntapojen muutoksen siinä ihan samalla.
No, näinpä sen olin suunnitellutkin. Hommahan meni näin: viimeksi kun onnistuin, yritin laihduttaa elämäni ensimmäistä kertaa. Tein sen Painonvartijoissa, omin pikku muokkauksin (mm. enemmän proteiiniä, vähemmän hiilareita).
Muistan joskus vannoneeni, etten enää ikinä edes voisi syödä kotipizzan pizzaa. Että se kaikki ihran määrä ällöttää! Vaan eipä ällötä enää :( Uskoin todella silloin, että tämä elintapojen muutos oli lopullinen. Olin siitä niin innostunut ja sain tietouteni terveellisestä ruokavaliosta on nyt kohdallaan.
Silti kävi näin. Inhottaa olla tällainen heikko häviäjä. Silloin oli niin hyvä olla omassa kehossa. Ajattelin, etten mistään hinnasta halua koskaan olla tässä painossa kun nyt. Vaan toisin kävi.
Tämä "nyt"-painoni on siis BMI 24,9 ja ihannepainoni10kg sen alapuolella.
siitä vaan sitten lenkille, pieni hiki päälle jne. Hyvä että tiedät mitä pitää tehdä, mutta mun mielipide noista painonvartijoista on se että, siellä saat viettää lopun elämääsi (ja maksaa) jos uskot sen olevan paras keino pudottaa kiloja, siis pysyvästi. Liikunta on hyvä apu, kun saat itsesi motivoitua liikkumaan, pian huomaat että et pysty enään lopettamaan liikuntaharrastuksiasi, 3-4 lajia olisi hyvä, voi sitten vaihdella jos joku alkaa kyllästytään. Pazzat ja muut roskaruuat osaat varmaan jättää syömättä, joten varmasti onnistut, eikä sulla ole kovin paljon extra-kiloja, onnea uudelle elämäntavalle!
Minulla on sama tavoite kuin sinulla. Kymmenen kiloa pitää saadaa kesään mennessä pois ja olen päättänyt onnistua siinä. Olen aina ollut mahdoton herkuttelija ja joulu onkin tosi pahaa aikaa,kun koko ajan tulee naposteltua herkkuja. Useana vuonna olen katkaissut herkuttelukierteen koko tammikuun kestävällä lakolla, mutta nyt aion lopettaa herkkujen syönnin kokonaan. Liikunnalla olen aikaisemmin pitänyt itseäni kunnossa, mutta nyt muutos täytyy toteuttaa pelkän ruokavalion avulla, koska liikunta on minulta toistaiseksi kielletty rikkoutuneen polven vuoksi. Mutta heti kun lääkäri antaa luvan leikkauksen jälkeen liikuntaan, aion aloittaa taas juoksuharrastuksen. Tällä kertaa juoksemisen joutuu opettelemaan uudestaan, joten siitä voi siten tulla pysyvä harrastus;) Näillä eväillä menen kesää kohti ja katson mikä on lopputulos toukokuun lopussa. Toivottavasti terveelliset elämäntavat, hoikempi olemus ja virkeämpi mieli. Tsemppiä myös sinulle!!