Mä juoksen läpi talven, mutta hiihdän myös.Itse asiassa hiihdän talvella enenpi kuin juoksen.Mutt pidän juoksu tuntuman yllä n. 2 kert viikossa juoksemalla 1h-1,5h.Aion osallistua tänäkin talvena yhteen pitkään hiihtoon, se on yleensä ollut Finlandia.Niitä on takana n.15:sta. Maratoneja oon juossut 25kpl, viime kesänä viimeksi HCM:n.Miten sinulla , sovitatko sinä hiihtoa ja juoksua?
juoksu/hiihto
mä vaan...
8
755
Vastaukset
- Ann-K
Sovittelen olosuhteiden ja käytettävissä olevan ajan mukaan. Hiihtoa 3-4 krt/vko ja juoksulenkkejä 4-5. Juoksu ollut pääosassa kyllä talvellakin, mutta molempiin kestävyyslajeihin olen jäänyt koukkuun. Hiihdän sekä pertsaa että vapaata, otan peruskestävyyden kannalta mutta teen vähän myös vetoharjoittelua hiihtäen, fiilisten mukaan. Tosi hyvää treeniä on tuo hiihto muuten yläkropalle! Muutenkin kerrassaan monipuolinen ja ihana laji, kunhan vain ei lumiset talvet katoais Suomesta... Kilpaillut olen aikoinani molemmissa (juoksu maastohiihto), mutta nykyisin olen vain kuntoilija, onneksi.
- tulee hiihdettyä
Monipuolisuus kunniaan! Talvella pelkkää hiihtoa ja juoksua vain huonojen kelien aikaan. Kesällä sitten pyöräilyä juoksun kaveriksi.
- Erkki/hki
Sama juttu talvella hiihto/juoksu ja kesällä pyöräily/juoksu. Muutama vuosi sitten kun täällä etelässä oli kohtuullinen talvi niin talvella en juossut lainkaan. Siitä huolimatta Tukholman maraton oman ennätyksen tuntumaan. Juoksua tuli alle noin kuusi viikkoa. Toki suksilla oltiin sitten enemmän kuin lääkäri määrää. Tietysti siinä on riski ettei juoksu alakaan pitkän tauon jälkeen kulkemaan.
- pohdittavaksi....
Erkki/hki kirjoitti:
Sama juttu talvella hiihto/juoksu ja kesällä pyöräily/juoksu. Muutama vuosi sitten kun täällä etelässä oli kohtuullinen talvi niin talvella en juossut lainkaan. Siitä huolimatta Tukholman maraton oman ennätyksen tuntumaan. Juoksua tuli alle noin kuusi viikkoa. Toki suksilla oltiin sitten enemmän kuin lääkäri määrää. Tietysti siinä on riski ettei juoksu alakaan pitkän tauon jälkeen kulkemaan.
Ketkä suomalaiset olympiamitalistit ovat juosseet 5000 m allle 14 minuutin ?
- tiedetään....
pohdittavaksi.... kirjoitti:
Ketkä suomalaiset olympiamitalistit ovat juosseet 5000 m allle 14 minuutin ?
Viren, Vasala, Maaninka ja Kirvesniemi
- kova juoksee,
tiedetään.... kirjoitti:
Viren, Vasala, Maaninka ja Kirvesniemi
et voitti kerran Lassen Hölkän Myrskylässä ja siel oli kovia juoksijoita silloin.
- Tapsako..
tiedetään.... kirjoitti:
Viren, Vasala, Maaninka ja Kirvesniemi
ei muka ole?
- tytöstään kuulan-
Tapsako.. kirjoitti:
ei muka ole?
työntäjää.Ihan kiva, eikö?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/1872738- 1642539
Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1182247Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee612084Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."31739"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!591454Hilma Hallo-ahon kuvat julki - kiistää SSK ryhmän nimen merkityksen
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-ahon tyttären ympärille on noussut skandaali. Lehdistö sai selville Hilma Hallo-ahon kuu2051450Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2271193Sofia Belorf rehellisenä suhteen alusta Jeff-miljonäärirakkaaseen: "Hän ei..."
Sofia Belórfin elämä on tapetilla Sofia Bling Bling Dubai -realityssä. Näyttävien puitteiden rinnalla Belórf avaa elämää961158Äänestän seuraavissa eduskuntavaaleissa persuja.
Persut on ainoa puolue, joka aidosti vastustaa islamisaatiota Suomessa.3701083