Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rasva% alas = KG alas??

    Kysyisin, tarkoittaako rasvaprosentin pienentäminen AINA automaattisesti myös painonpudotusta samaan aikaan? Vai voiko sitä toteuttaa ilman painonpudotusta ja jos voi niin MITEN käytännössä se tapahtuu?? Itse en saisi kauheasti pudottaa painoa, mutta löysää on silti liikaa. Vuoropäivinä sali ja kunnon hikiliikunta yht. 4 krt / vko. Kiitos avusta!
    2469
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    punttia vaan niin lihasmassa kasvaa. Mutta kannattaa muistaa, että ylipaino on vakava terveysriski.

    Äänestä

    • Ei löysyys automaattisesti tarkoita sitä että olisi ylipainoa. Löysyys voi johtua puhtaasti lihaksettomuudesta. Normaalipainoinen/alipainoinenkin voi olla keholtaan löysä.

      Aloittajalle: kannattaa ihmeessä alkaa käymään puntilla, lihakset tekevät ihmisestä kiinteän ja jäntevän. Lihaskuntoharjoittelu voi jopa nostaa painoa, kun saat lisää lihasmassaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    rasvisrasvis kirjoitti:

    Kysyisin, tarkoittaako rasvaprosentin pienentäminen AINA automaattisesti myös painonpudotusta samaan aikaan? Vai voiko sitä toteuttaa ilman painonpudotusta ja jos voi niin MITEN käytännössä se tapahtuu?? Itse en saisi kauheasti pudottaa painoa, mutta löysää on silti liikaa. Vuoropäivinä sali ja kunnon hikiliikunta yht. 4 krt / vko. Kiitos avusta!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu