Heippa!
Kyselisin nyt muiden mielipiteistä, kokemuksista, tai muuta aiheeseeni liittyvä ... kärsin valtavasti lentopelosta, ja se todellakin on saanut turhia riitoja ja epämiellyttäviä tilanteita aikaan.
Rakkaani siskoni ja usea sydän ystävät asuvat ulkomailla pysyvästi, jo usean vuoden ajan, ja ikävä vaivaa välillä kovastikin, hienoa se on ollut kun he tulevatkin piipahtamaan täällä, mutta kun aihe siirtyy siihen että olisihan se kivaa minunkin käydä maailmaa katselemassa, hiljenen..
en uskalla myöntää enää pelkojani sillä sille on naurettu ja se loukkaa minua valtavasti, tiedä, se on tyhmä pelko mutta en vain voi tälle mitään, jopa ne unet on vuosia kiusannut niin todentuntuisilla että herään itkien ja kauhuissani.."näinkö kuolen" ?
Viime vuonna kävin systerin luona kun hän oli ostanut yllätykseksi lentoliput, yritin parhaani selitellä että sen olisi voinut siirtää toiseen ajankohtaan..mutta turhaan ja itkua väänsin jo ennen kun oltiin ilmassa.
Kertokaa miten tästä niin kiusallisesta asiasta pääsee eroon.
-kiitos kaikille jotka ymmärtävät ja antavat rakentavaa palautetta..
Kyselisin nyt muiden mielipiteistä, kokemuksista, tai muuta aiheeseeni liittyvä ... kärsin valtavasti lentopelosta, ja se todellakin on saanut turhia riitoja ja epämiellyttäviä tilanteita aikaan.
Rakkaani siskoni ja usea sydän ystävät asuvat ulkomailla pysyvästi, jo usean vuoden ajan, ja ikävä vaivaa välillä kovastikin, hienoa se on ollut kun he tulevatkin piipahtamaan täällä, mutta kun aihe siirtyy siihen että olisihan se kivaa minunkin käydä maailmaa katselemassa, hiljenen..
en uskalla myöntää enää pelkojani sillä sille on naurettu ja se loukkaa minua valtavasti, tiedä, se on tyhmä pelko mutta en vain voi tälle mitään, jopa ne unet on vuosia kiusannut niin todentuntuisilla että herään itkien ja kauhuissani.."näinkö kuolen" ?
Viime vuonna kävin systerin luona kun hän oli ostanut yllätykseksi lentoliput, yritin parhaani selitellä että sen olisi voinut siirtää toiseen ajankohtaan..mutta turhaan ja itkua väänsin jo ennen kun oltiin ilmassa.
Kertokaa miten tästä niin kiusallisesta asiasta pääsee eroon.
-kiitos kaikille jotka ymmärtävät ja antavat rakentavaa palautetta..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Yleensä kai hoito on tehdä sitä, mitä kammoaa. Itse olen ollut kosketuskammoinen ja terapeuttini laittoi minut tekemään kosketusharjoituksia kestokykyni rajoissa, vähitellen altistusta lisäten. Trauman iskiessä pitää ajatella, että olen tässä, on vuosi 2009 tammikuu, ei ole mitään hätää, nykyhetki on "oikeassa kädessäni" ja samanaikaisesti trauma-aistimusta, joka on "vasemmassa kädessä". Se on nimeltään kahtaalle suuntautuva tietoisuus. Vaikka tekee mieli riuhtaista itseni irti kosketuksesta, en riuhtaisekaan, vaan aistin ja havaitsen sitä, ikään kuin elän se lävitse.
Terve.
Yksi hyvä keino olisi Dormicum 15mg.
Paras vaste on tunnin kuluttua lääkkeen ottamisesta.