Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sopiiko normaali jumppa

    Haluan: Kiinteän "pysty" pepun, kiinteämmät rinnat, allit pois ja pohkeet lihaksikkaammiksi..

    Käyn: Erilaisilla jumppatunneilla, joissa mm. tehostetaan lihaskuntoa ilman painoja (Kuminauhaa käytetään välillä). En käy pumppi tunneilla.

    Inhoan: Kaikeinlaisia painoja, salilla rehkimistä, spinnigiä, lenkkeilyä...

    joten.... Pystynkö saamaan haluamani tulokset ainoastaan noilla jumppatunneilla? :D Olen vielä nuori, hoikka ja siro..Ylimääräistä rasvaa ei ole kauheasti..

    Saako naruhyppelyllä mitään näkyvää muutosta aikaseks? Tykkään siitä lajista..

    Kiitoksia vastanneille!
    2386
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    jos meinaat ilman painoja muotoilla tiukan bepan. Se naruhyppely on hyvä juttu mutta sekin pitää tehdä kunnolla, ei mitään "zippa-dippa" rentoa heilutusta vaan kunnon vauhti ja joko tasajalkapomppua tai vuorojaloin hyppelyä, ei niin sanottuja tuplahyppyjä niin kuin muksuna tehtiin. Nyrkkeilijät käyttävät narua lämmittelyyn, tsekkaa mallia youtube.com:sta.
    Ja siellä normijumpassa ei sitten lusmuilla :)

    Äänestä

    itse en koskaan ole perus jumpasta tuloksia saanun. syy: motivaation puute. olen inhonnut juoksemista, salia ja kaikkea "hössötystä" MUTTA kuinkas kävikään? liikuntakärpänen puri ja lähdin lenkille, yhtäkkiä juoksin puolimaratonin ja olin koukussa juoksuun. minä joka inhosin juoksua. nyt käyn pumpissa ja niissä "hössötyksissä"... elikkäs luulen että kaiken a ja o on MOTIVAATIO. jos teet kunnolla sitä mistä tykkäät, saat tuloksia. mutta JOS teet itseltäsi salaa ns."helppoja harjoituksia" ei se kehitä. tulosta tulee työtä tekemällä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mulle??? kirjoitti:

    Haluan: Kiinteän "pysty" pepun, kiinteämmät rinnat, allit pois ja pohkeet lihaksikkaammiksi..

    Käyn: Erilaisilla jumppatunneilla, joissa mm. tehostetaan lihaskuntoa ilman painoja (Kuminauhaa käytetään välillä). En käy pumppi tunneilla.

    Inhoan: Kaikeinlaisia painoja, salilla rehkimistä, spinnigiä, lenkkeilyä...

    joten.... Pystynkö saamaan haluamani tulokset ainoastaan noilla jumppatunneilla? :D Olen vielä nuori, hoikka ja siro..Ylimääräistä rasvaa ei ole kauheasti..

    Saako naruhyppelyllä mitään näkyvää muutosta aikaseks? Tykkään siitä lajista..

    Kiitoksia vastanneille!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu