Olen kokeillut kaiken muun kuin Atkinsin. Painoa ehti tulemaan lukuisten vähäkaloristen dieettien jälkeen 180 kg. Joka dietin jälkeen paiono nousi pari kiloa. Nyt olen Atkinsilla ja outoa kyllä, syön melko vähän ja pystyn hallitsemaan mitä syön. Painokin tuntuu putoavan, vaikka olen siirtynyt syömään voita ja kermaa, olen jättänyt kaikki kevyttuotteet pois. Kasviksia tulee syötyä, juuri lounaaksi söin kolme vähähiilihydraattista nakkia, hapankaalia, oliiveita ruokaöljyssä ja edam-juustoa. Jälkiruoaksi suolapähkinöitä. Kyseisen kaltainen ateria vie nälän pois loppupäiväksi, seuraavan kerran on nälkä vasta illalla. Syön vain 2-3 ateriaa päivässä nykyisin ja paino tippuu, on tämä merkillistä.
Merkillisintä on, että tässä ei ole minkäänlaista kamppailua mielitekojen kanssa. Ennen laskin suurinpiirtein tunteja, kauanko olen ollut dieetillä. Nutrilett-dieetilläkin olin 9 viikkoa, neljä päivää ja 13 tuntia. Jokainen päivä oli taistelua mielitekoja vastaan. Atkinsilla olen ollut nyt... hmm, en edes muista kunnolla, olisikohan jotain 10 päivää...
Suklaata minun ei varsinaisesti tee mieleni, mutta olisi mukava, jos joskus voisi syödä palan sukltaata. Kävin Citymarketissa, jossa piti olla sokeritonta suklaata. pakkauksessa luki kuitenkin, että makeutusaineena oli käytetty fruktoosia, eli hedelmäsokeria. Ei ole minun mielestäni sokeriton, joten ostamatta jäi. Mistä saisi aidosti sokeritonta suklaata?
Sokeriton suklaa
16
7480
Vastaukset
- menhir
www.sokeriton.fi
Sieltä löytyy mm. 100% suklaa, jossa ei ole makeutusaineita. En kylläkään tiedä onko järkeä lähteä tilaamaan tuollaisia.
Maraboun Premium 86% suklaata myydään pienemmissä kaupoissa. Itse ostan viereisestä Valintatalosta aina pari kertaa viikossa yhden levyn. Hyvää on ja hiilareita vain 19g/levy.
Isommissa marketeissa on myynnissä Maraboulta vain sitä 70% suklaata.- Aloittaja
Kiitoksia paljon, mutta minulla on vasta induktiovaihe meneillään, joten en saa syödä edes tuota 19g/levy hiilareita. Itseasiassa en saisi vielä syödä ollenkaan suklaata, mutta jos löytyisi vaikkapa täysin hiilihydraatiton suklaa, niin sitä voisin kokeilla.
Tai sitten en kokeilla, koska mitään mielitekoa ei ole.
Tuolla sokeriton.fi:ssä onm mielenkiintoisia juttuja kyllä. Hinnat ovat vaan aika korkeita. No karkki on karkkia ja sitä pitäisi muutenkin syödä vain pieniä määriä, saatan joskus tilatakin tuolta. olisi kuitenkin mukavaa ostaa kaupasta eikä tilata postissa. - menhir
Aloittaja kirjoitti:
Kiitoksia paljon, mutta minulla on vasta induktiovaihe meneillään, joten en saa syödä edes tuota 19g/levy hiilareita. Itseasiassa en saisi vielä syödä ollenkaan suklaata, mutta jos löytyisi vaikkapa täysin hiilihydraatiton suklaa, niin sitä voisin kokeilla.
Tai sitten en kokeilla, koska mitään mielitekoa ei ole.
Tuolla sokeriton.fi:ssä onm mielenkiintoisia juttuja kyllä. Hinnat ovat vaan aika korkeita. No karkki on karkkia ja sitä pitäisi muutenkin syödä vain pieniä määriä, saatan joskus tilatakin tuolta. olisi kuitenkin mukavaa ostaa kaupasta eikä tilata postissa.Kyseisessä 100g:n suklaalevyssä on 10 palaa, joten yhden aika kookkaan suklaapalan hiilarimääräksi tulee 2 g.
Täysin hiilihydraatitonta suklaata ei ole, koska jo kaakaossa itsessään on hiilareita. - aloittaja
menhir kirjoitti:
Kyseisessä 100g:n suklaalevyssä on 10 palaa, joten yhden aika kookkaan suklaapalan hiilarimääräksi tulee 2 g.
Täysin hiilihydraatitonta suklaata ei ole, koska jo kaakaossa itsessään on hiilareita.Onvatko kaakaon hiilihydraatit imeytyviä ja jos ovat, kuinka nopeasti imeytyviä?
Kuituhan on myös hiilihydraatti, mutta ei imeydy ollenkaan. - menhir
aloittaja kirjoitti:
Onvatko kaakaon hiilihydraatit imeytyviä ja jos ovat, kuinka nopeasti imeytyviä?
Kuituhan on myös hiilihydraatti, mutta ei imeydy ollenkaan.purkin kyljessä hiilarimäärä 45g/100g.
Finelin mukaan kaakaojauheessa on imeytyviä hiilareita eli tärkkkelystä 11g ja loput kuitua. - karppailija
menhir kirjoitti:
purkin kyljessä hiilarimäärä 45g/100g.
Finelin mukaan kaakaojauheessa on imeytyviä hiilareita eli tärkkkelystä 11g ja loput kuitua.www.hiilariton.fi
- Vhh ja hyvä olo
karppailija kirjoitti:
www.hiilariton.fi
Sokeriton.fi firmasta olen tilannut sokeritonta Sveitsiläistä sikahienoa suklaata. Vaatii pötskyä 4-5 euroa levy mutta so what. Vähemmän ja huippuhyvää - sopii mulle kun laihiksella ollaan...
- Janet D.
Vhh ja hyvä olo kirjoitti:
Sokeriton.fi firmasta olen tilannut sokeritonta Sveitsiläistä sikahienoa suklaata. Vaatii pötskyä 4-5 euroa levy mutta so what. Vähemmän ja huippuhyvää - sopii mulle kun laihiksella ollaan...
www.sokeriton.fi oli todella ihana löytö. Kaikki tuli kotiin asti sovitusti ja suklaat oli ihania, suosittelen!
- Ylva J.
Janet D. kirjoitti:
www.sokeriton.fi oli todella ihana löytö. Kaikki tuli kotiin asti sovitusti ja suklaat oli ihania, suosittelen!
Kiitos Janet D vinkistä! Sokeriton.fi = todellakin mahtavia tuotteita ja aivan upea palvelu ja !
- emminappi
Ylva J. kirjoitti:
Kiitos Janet D vinkistä! Sokeriton.fi = todellakin mahtavia tuotteita ja aivan upea palvelu ja !
- kaloripommeja
ne sisältää sokerialkoholeja yms. ja niiden hiilaripitoisuus ei ole juurikaan tavallista sokeria vähäisempi.
HUMPUUKIA - valkoista sokeria näissä ei just ole, mutta tyhmähn se on joka luulee näitä sokerittomiksi - sma kun vetäis hunajaa, siirappia, jogurttirusinoita ... ja kuvitteles syövänsä sokeritonta.
LUKEKAA ne tuoteselosteiden HIILARIT ja KALORIT tarkasti.- Veijo
On turhaa ja täysin harhaanjohtavaa kutsua sotakin sokerittomaksi niinkauan kuin se sisältää hiilihydraatteja.
VHH (Ruotsissa LCHF) ei ole mikään laihdutuskuuri vaikka hyvin semmoisena toimiikin vaan elämäntavan/ravintotottumusten pysyvä muutos.
Täällä kirjoitellaan kaiken maailman laihdutuskuureista ja ihmelääkkeistä joista voidaan sanoa heti että mikään niistä ei toimi pitkällä tähtäimellä. Monet niistä jopa pahentaa asiaa ja useimmiten johtaa jojoamiseen.
Tämän päivä ravintotutkimus on kääntänyt kaikki vanhat uskomukset päälaelleen ja useimmilla on suuria vaikeuksia uskoa siihen että esim. eläinrasvan vaarallisuudesta ei löydy mitään todisteita. Äskettäin myönsi jopa WHO asian.
Virallinen ravintosuositu sisältää huikeasti yli terveellisen määrän hiilihydraatteja rasvanpelossaan mikä näkyy nopesti nousevana diabetespotilaiden määrässä. Ravintoterapeuttien koulutus ei ole onnistunut seuraamaan kehitystä ja he saarnaavat "asiantuntemuksella" rasvanpelkoa ja margariinien ja kevyttuotteiden hyödyllisyyttä.
Jos ketä kiinnostaa niin ostakaa kirja joka kuvaa hyyvin miten ruotsalainen LCHF toimii (ja toimii kanssa):
http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=9522200948
terveisin itsensä ilman lääkitystä hoitava diabeetikko.
Paino putosi 19kg 2kk. Nyt paino pudonnut 30 kg ja pysyy tasaisesti.
Syön kun on nälkä ja syön itseni kylläiseksi.
Olo erittäin hyvä.
Kaikki kokeet lääkärissä käynnillä OK! - Oikaisua tässä
Veijo kirjoitti:
On turhaa ja täysin harhaanjohtavaa kutsua sotakin sokerittomaksi niinkauan kuin se sisältää hiilihydraatteja.
VHH (Ruotsissa LCHF) ei ole mikään laihdutuskuuri vaikka hyvin semmoisena toimiikin vaan elämäntavan/ravintotottumusten pysyvä muutos.
Täällä kirjoitellaan kaiken maailman laihdutuskuureista ja ihmelääkkeistä joista voidaan sanoa heti että mikään niistä ei toimi pitkällä tähtäimellä. Monet niistä jopa pahentaa asiaa ja useimmiten johtaa jojoamiseen.
Tämän päivä ravintotutkimus on kääntänyt kaikki vanhat uskomukset päälaelleen ja useimmilla on suuria vaikeuksia uskoa siihen että esim. eläinrasvan vaarallisuudesta ei löydy mitään todisteita. Äskettäin myönsi jopa WHO asian.
Virallinen ravintosuositu sisältää huikeasti yli terveellisen määrän hiilihydraatteja rasvanpelossaan mikä näkyy nopesti nousevana diabetespotilaiden määrässä. Ravintoterapeuttien koulutus ei ole onnistunut seuraamaan kehitystä ja he saarnaavat "asiantuntemuksella" rasvanpelkoa ja margariinien ja kevyttuotteiden hyödyllisyyttä.
Jos ketä kiinnostaa niin ostakaa kirja joka kuvaa hyyvin miten ruotsalainen LCHF toimii (ja toimii kanssa):
http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=9522200948
terveisin itsensä ilman lääkitystä hoitava diabeetikko.
Paino putosi 19kg 2kk. Nyt paino pudonnut 30 kg ja pysyy tasaisesti.
Syön kun on nälkä ja syön itseni kylläiseksi.
Olo erittäin hyvä.
Kaikki kokeet lääkärissä käynnillä OK!Ei tuo hiilariasia nyt vain mene kuten tämä Veijo sen yrittää selittää. Esim. VHH:lla voi loistavasti käytää esim. Sukrin 'sokeritonta sokeria' joka on 100% hiilaria mutta sis. silti 0 kcal, että silleen. On mahdollista koska siitä ei imeydy elimistöön yhtään hiilaria, eli GI nolla (0). Onhan kuidutkin GI nolla vaikka ovat pelkkää hiilaria, lisäksi mm. sokerialkoholit eivät imeydy kuin pieneltä osin vaikka ovat hiilaria jne. jne.
- juuuuuh
Oikaisua tässä kirjoitti:
Ei tuo hiilariasia nyt vain mene kuten tämä Veijo sen yrittää selittää. Esim. VHH:lla voi loistavasti käytää esim. Sukrin 'sokeritonta sokeria' joka on 100% hiilaria mutta sis. silti 0 kcal, että silleen. On mahdollista koska siitä ei imeydy elimistöön yhtään hiilaria, eli GI nolla (0). Onhan kuidutkin GI nolla vaikka ovat pelkkää hiilaria, lisäksi mm. sokerialkoholit eivät imeydy kuin pieneltä osin vaikka ovat hiilaria jne. jne.
on oikeassa. Lue hänen esittämänsä Dalgvistin kirja ja lue vielä lääkäri antti heikkilän kirja diabeteksen hoito vhh ruokavaliolla. Sitten tajuat, että Hiilihydraatti on kuin onkin SOKERIA ja imeytyy se sitten hitaasti tai nopeasti, sen aikaansaamat vauriot elimistössä on sama kuin suoraan sokerilla! Kalorit voi unohtaa kun ollaan vhh:lla. Kaloreilla ei ole mitään tekemistä vhh:n kanssa.
Kannattaa lukea, niin sitten ymmärtää. Itse olin ennen myös yhtä tietämätön kuin sinä nyt, mutta kun ottaa asiasta selvää niin silmät aukeavat! - insuliini
juuuuuh kirjoitti:
on oikeassa. Lue hänen esittämänsä Dalgvistin kirja ja lue vielä lääkäri antti heikkilän kirja diabeteksen hoito vhh ruokavaliolla. Sitten tajuat, että Hiilihydraatti on kuin onkin SOKERIA ja imeytyy se sitten hitaasti tai nopeasti, sen aikaansaamat vauriot elimistössä on sama kuin suoraan sokerilla! Kalorit voi unohtaa kun ollaan vhh:lla. Kaloreilla ei ole mitään tekemistä vhh:n kanssa.
Kannattaa lukea, niin sitten ymmärtää. Itse olin ennen myös yhtä tietämätön kuin sinä nyt, mutta kun ottaa asiasta selvää niin silmät aukeavat!jos väität,et molempi pahempi.nii syö sama määrä suklaata,sokeritonta ja sokerillista ja mittaa sitten tunnin kuluttua verensokeris. mulla ei nouse jos syön sokeritonta,jossa toki on hiilareita,mutta matala gi. joten ei oo ihan sama asia.
- :-)
juuuuuh kirjoitti:
on oikeassa. Lue hänen esittämänsä Dalgvistin kirja ja lue vielä lääkäri antti heikkilän kirja diabeteksen hoito vhh ruokavaliolla. Sitten tajuat, että Hiilihydraatti on kuin onkin SOKERIA ja imeytyy se sitten hitaasti tai nopeasti, sen aikaansaamat vauriot elimistössä on sama kuin suoraan sokerilla! Kalorit voi unohtaa kun ollaan vhh:lla. Kaloreilla ei ole mitään tekemistä vhh:n kanssa.
Kannattaa lukea, niin sitten ymmärtää. Itse olin ennen myös yhtä tietämätön kuin sinä nyt, mutta kun ottaa asiasta selvää niin silmät aukeavat!Imeytyvä hilihydraatti muuttuu sokeriksi elimistössä. Se siis ei ole yhtä kuin sokeri, mutta elimistö muuttaa sen sellaiseksi. Tämä tietty edellyttää, että elimistö pystyy sen käsittelemään. Esaimerkiksi muovinpalanenkin on hiilivety, eli hiilihydraatti. Voin nielaista muovinpalasen ja se ei muutu elimistössäni sokeriksi, kun elimistöni ei pysty sitä sokeriksi muokkaamaan. Muovi on siis kaloriton hiilari. Ihan kuten nää "sokerittomat sokeritkin". Imeytyvän hiilihydraatin osuus ruokavaliosta on siis merkityksellinen. Makeutusaineilla ei ole ravintoarvollista merkitystä, mutta kokonaan oma lukunsa on sitten mitä kaikkea muuta nämä sokerittomat sokerit elimistöllemme tekevät. Heikkilän kirjassa mainittiin kuinka makeutusaineet saattavat omalta osaltaa sekoittaa nälänsäätelyjärjestelmän. Mene ja tiedä, mutta luonnollisia aineita ne eivät kuitenkaan ole. Jokainen popsikoon omalla vastuulla!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 931702
Kolme miestä joukkoraiskasi nuoren naisen metsässä Helsingissä.
https://www.hs.fi/helsinki/art-2000011193871.html?utm_medium=promobox&utm_campaign=hs_tf&utm_source=is.fi&utm_content=pr2291420- 871321
Sunnuntai terveiset kaivatulle
Maa on vielä valkoinen vaikka vappu lähestyy, otetaan pitkästä aikaa pyhä terveiset kaivatullesi tähän ketjuun !!65995Aika usein mietin sitä
Että miksi juuri minä olen se jonka kanssa haluaisit vakavampaa? Mikä minusta voi tehdä sellaisen että koet niin syviä t46921- 47908
Miksei voitaisi vaan puhua asiat selväksi?
Minulla on ollut niin kova ikävä sinua, etten oikein edes löydä sanoja kuvaamaan sitä. Tuntuu kuin jokainen hetki ilman38898Eräästä kalastuksenvalvojasta leviää video !
Ennemmin tai myöhemmin tänne palstalle tulee videonpätkä, jossa kerrotaan paikallisesta "kalastuksen valvojasta". Ei si9864- 46832
IS Viikonloppu 26.-27.4.2025
Koviksen ovat laatineet Eki Vuokila ja piirrospuolista vastaa Lavonius, jolloin 2,5 vaikeusasteen ristikko on saatu aika35809