Terve!
Olen parikymppinen nainen ja kuntoilu sekä salillakäynti ovat ihan elämäntapa minulle, joten uskoisin olevani suht kondiksessa.
Nolo ongelmani onkin se että aineenvaihdunta on todella hidasta. Tarkoitan että olisi kiva saada öh.. ulostettua joka päivä kun tuntuu aina välillä niin rsakaalta ja tukalalta treenata kun ei ole saanut ulos mitään.
En siis kärsi ummetuksesta ja syön kyllä iha normaalisti sekä omaan normaalipainon ja jopa lihaksiakin.
Tiedustelisinkin nyt onko kenelläkään henkilökohtaisia kokemuksia luontaistuote C4-systemin vaikutuksista/hyödyistä??
Sen pitäisi vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja olla samalla laihdutuksen tukena (en varsinaisesti kyllä laihduta, mutta koitan saada ylim kuonaa pois kehosta)
KOska olen opiskelija ja se on mun budjetissa aikas kallis ja entä jos sillä on haittavaikutuksia kun muuten menee kaikki ihan ok.
Kellään kokemuksia?
Kiitos
Olen parikymppinen nainen ja kuntoilu sekä salillakäynti ovat ihan elämäntapa minulle, joten uskoisin olevani suht kondiksessa.
Nolo ongelmani onkin se että aineenvaihdunta on todella hidasta. Tarkoitan että olisi kiva saada öh.. ulostettua joka päivä kun tuntuu aina välillä niin rsakaalta ja tukalalta treenata kun ei ole saanut ulos mitään.
En siis kärsi ummetuksesta ja syön kyllä iha normaalisti sekä omaan normaalipainon ja jopa lihaksiakin.
Tiedustelisinkin nyt onko kenelläkään henkilökohtaisia kokemuksia luontaistuote C4-systemin vaikutuksista/hyödyistä??
Sen pitäisi vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja olla samalla laihdutuksen tukena (en varsinaisesti kyllä laihduta, mutta koitan saada ylim kuonaa pois kehosta)
KOska olen opiskelija ja se on mun budjetissa aikas kallis ja entä jos sillä on haittavaikutuksia kun muuten menee kaikki ihan ok.
Kellään kokemuksia?
Kiitos
Vastaukset 7
Vanhimmat
humpuukijuttuihin ! Jos ei p****a lennä, syö paljon kuitupitoisia ruokia ja pureskele kunnolla. Unohda lihat !!
luonnon omat tuotteet ennen noita kalliita ns. luontaistotteita. Osta esimerkiksi vehnäleseitä ja lisää niitä ruokalusikallinen aamupuuroon, vaikka ihan ilman kypsennystä. Itselläni ei tarvitse kauaa odotella kun puuron jälkeen on kiirus veskiin.
jos oikein paha tilanne on niin tietenkin kuppi espressoa ja tupakki niin avot :)
Toi tupakki oli aikas paha heitto, silläkkö aineenvaihdunta kiihtyy ?
Joo ostin pellavarouhensiementä ja sekoitan sitä jugurttiin. Kattoo nyt lentääkö viikon kuurin jälkeen jos ei niin kokeilen oikeesti jotain iheme kuona-aine ainennvaihdunta rasvanpoisto tabletteja
joskus joku ehdotti ja toimiihan se kerran, pari mutta ei siitä pitkäaikaiseksi avuksi ole ja huonot puolet kai kaikkien tiedossa.
Yleisesti suositellaan huolehtimaan kuitujen saannista ja juomaan tarpeeksi nesteitä (vettä) ja pidä silmällä sapuskoja muutenkin, tietyt ruoka-aineet "kovettavat" ja toiset pehmentävät...
Syö ruisleipää päivittäin ja johan alkaa irtoamaan!
myös se että juot riittävästi nestettä. jos syöt kuitupitoista safkaa mutta et juo tarpeeksi niin se vain pahentaa ongelmaa. vettä siis kehiin se pari kolme litraa päivässä.
Purista itse valkoisista greipeistä mehua, se kiihdyttää aineenvaihduntaa!