Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    painoa pois

    olen aloittanut laihduttamisen ja lopettanut herkuttelun mitä ennen harrastin päivittäin. Yritän syödä mahdollisimman terveellisesti ja liikkua paljon. Minkälainen ravinto olisi parasta ja kuinka paljon liikuntaa tulee harrastaa? miten nopeasti tulokset näkyvät? itselläni ei ole paljon muutoksia painoon vielä tullut, vaikka herkut olen jättänyt.
    2423
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Hiilarit pois..ja juoksua kehiin! Niin tulokset näkyy jo viikon kuluttua! Se on varma. Itse sain hiilareiden pois jättämisellä 11kg pois, myös juoksin 4h viikossa (siis 4x1h)..

    Äänestä

    • edelliseen....7kk aikana:) Eli 1-2kg viikko..suositeltavampaa 0,5-1kg viikko! Mitä hitaammin laihdut sen todennäköisempää on, että pystyt myös pitämään saavutetun painon tulevaisuudessa. Suosittelen siis hidasta painonlaskua! Itselläni paino pysynyt, JESHHHHH!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tietämätön-- kirjoitti:

    olen aloittanut laihduttamisen ja lopettanut herkuttelun mitä ennen harrastin päivittäin. Yritän syödä mahdollisimman terveellisesti ja liikkua paljon. Minkälainen ravinto olisi parasta ja kuinka paljon liikuntaa tulee harrastaa? miten nopeasti tulokset näkyvät? itselläni ei ole paljon muutoksia painoon vielä tullut, vaikka herkut olen jättänyt.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu