pistaasi- ja pekaanipähkinät ... kuinka terveellisiä lopulta syödä? Kenties pieniä määriä kerrallaan, jos esim. pekaanipähkinöistä hieroisi osan suolasta pois?
Vastaukset 4
- ihan pienessä määrin!
Nykyisin kuulee pähkinöitä suositeltavan, omega 3, rasvahapot, kaikki se.. Mutta fakta on edelleenkin se, että pähkinöissä on roimasti energiaa ja useimmat ihmiset saavat normaalista, tasapainoisesta ruokavaliosta myös ne ravintoaineet, joita pähkinöissä on.
Jos syöt noita, niin kyllä se paahtaminen ja suolaaminen tietysti ON epäterveellistä.. en osaa suositella muuta kuin ehkä ihan kourallista vain. Kokeile millainen määrä mahtuu nyrkkiin sisään pähkinöitä. Ei ole paljon, se.
Mutta liikaa ei kannata murehtia näitä asioita, jos pähkinä maistuu niin herkuttele niillä vaikka karkkipäivänä. ;) Miksei meille aikuisillekin sopisi se, että ottaa kerran viikossa karkkipäivän ja sallii itselleen. Voihan sitä sitten muina viikon kuutena päivänä koettaa elää terveellisesti.- persona-non-grata
ole koskaan ollut erityisen perso makealle. Jos herkuttelen, syön hedelmiä ja pienen määrän soija- tai kaurajäätelöä tai sitten vaihtoehtoisesti muutaman palan tummaa luontaistuotekaupasta hankittua suklaata kerrallaan. Pidän pähkinöistä, mutta olen miettinyt sitä, kannattaneeko syödä pähkinät sittenkin vain sellaisenaan, ilman että niitä olisi suolattu ja paahdettu vai voisiko niitä kuitenkin syödä tosiaan vain sen kourallisen (joka ei ole paljoa)ilman suurempia "omantunnontuskia" ja että se tekisi jotain haittaa terveydelle.
- --anna palaa!
persona-non-grata kirjoitti:
ole koskaan ollut erityisen perso makealle. Jos herkuttelen, syön hedelmiä ja pienen määrän soija- tai kaurajäätelöä tai sitten vaihtoehtoisesti muutaman palan tummaa luontaistuotekaupasta hankittua suklaata kerrallaan. Pidän pähkinöistä, mutta olen miettinyt sitä, kannattaneeko syödä pähkinät sittenkin vain sellaisenaan, ilman että niitä olisi suolattu ja paahdettu vai voisiko niitä kuitenkin syödä tosiaan vain sen kourallisen (joka ei ole paljoa)ilman suurempia "omantunnontuskia" ja että se tekisi jotain haittaa terveydelle.
Jos olet kasvissyöjä, jolle makea (ja siis kilojen kertyminen sitä kautta) ei ole ongelma, niin anna hyvä ihminen PALAA!!!! niiden suolattujen pähkinöiden kanssa. :) Eli siis sinuna EN murehtisi sitä suolausta ja paahtamista..!!! Kuvittelin, että olet herkuttelija muutenkin, niinkuin useimmat ihmiset tänäpänä ovat, eli siis pullaa, suklaata, normiruokavalio jne.. SILLOIN, siinä tapauksessa, suosittelisin tosiaan tuota kourallista käsittelemättömiä pähkinöitä, tai joka tapauksessa hyvin pientä määrää..
En usko tuosta sinun halustasi nauttia suola paahtopähkinää olevan mitään haittaa terveydellesi! Tämä näin maallikkon mielipiteenä. OIKEASTI!
- PistaasiPähkinää
Tämä mies syö pähkinöitä 200g päivässä: http://treffit.suomi24.fi/showUserProfile.do?id=655919
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1102331Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???271085- 71932
- 105930
Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha597887- 48855
- 85770
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76680- 69664
Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik31656