Moikka! Olen 17 vuotias tyttö ja etsin itselleni seuraa kuntosalille, mieluiten Turusta koska asun itse siellä. Tavoitteenani olisi n.10 liikakilon pudotus n. 2 kuukaudessa. Jos olet kiinnostunut kunnon kohotuksesta tai laihdutuksesta ota ihmeessä yhteyttä!
[email protected]
[email protected]
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei muuta kuin onnea yritykselle...10kg kahdessa kuukaudessa on tosin sellasta tahtia, että se paino tulee takuuvarmasti takaisin.
en suosittele ollenkaan ryhtymään tuollaiselle nälkäkurkidieetille. syö päivässä 250 kaloria vähemmän ja treenaa 250 kaloria, näin saat 3500 kaloria kulutettua viikossa joka on suomeksi sanottuna puoli kiloa ehtaa ihraa.
liian nopea painon pudotus kuihduttaa vain lihaksia ja poistaa nesteitä. jos laihduttaa nopeasti suuria määriä on erittäin todennäköistä että ne kilot palaavat tuplaten takaisin ja rasvaprosentti sen kuin kasvaa..tutustu huviksi näille sivuille www.kutri.net, sieltä saat parmpaa tietoa laihduttamisesta terveellisesti. onnea matkaan!