Täällä on paljon hyper-kuntoisia jotka juoksevat vaikka 10km käsillään takaperin 3 promillen humalassa aikaan 15min. Itse sain juuri tavoitteen täyteen : 10 km juoksu! :-)
kaikki alkoi viime kesänä. Totesein että näin ei voi jatkua, teen istumatyötä ja kulutus on niin vähäistä että on pakko alkaa liikkumaan, muuten läskit valtaavat elimistön. Asetin tavoitteeksi 10km juoksun. Lähdin lenkille ja totesin että pystyn juoksemaan 2min, jonka jälkeen maitohapot polttelee jalkoja niin että käry nousee.
Masennuin ja ajattelin pitäisikö nämä lenkkarit vaihtaa pyörätuoliin kun olo oli niin rampa lenkkien jälkeen, aina oireiden mukaan arvelin että minulla on joko krooninen penikkatauti tai polvien kulumavika, mutta pakolla aloittaen 2min juoksua 2min kävelyä, lisäsin juoksua 10sek kerrallaan kunnes lopulta pystyin yhtämittaiseen juoksuun. Ensin tein 3km lenkkejä, sitten 5, 7 kilsan lenkkejä ja nyt vihdoin tavoite eli 10km. Ehkä tavoitteeseen olisi päässyt aiemminkin, mutta jotenkin pelotti kaikki pienetkin kolotukset kun kroppa ei ole tottunut juoksuun.
Hidas eteneminen, magnesium diasporal, venyttely ja itsepäisyys on auttanut.
Toisille tosiaan 10km on hupilenkki niinkuin yksi tuossa kirjoitteli, mutta jessus kun olen tyytyväinen. Maximum respect niille jotka juoksee maratonin, kyllä teillä on mahroton kunto!
Ja mitäs sitten? Seuraava tavoite olkoon vaikka alle tunnin aika. Nyt meni 1h8min.
kaikki alkoi viime kesänä. Totesein että näin ei voi jatkua, teen istumatyötä ja kulutus on niin vähäistä että on pakko alkaa liikkumaan, muuten läskit valtaavat elimistön. Asetin tavoitteeksi 10km juoksun. Lähdin lenkille ja totesin että pystyn juoksemaan 2min, jonka jälkeen maitohapot polttelee jalkoja niin että käry nousee.
Masennuin ja ajattelin pitäisikö nämä lenkkarit vaihtaa pyörätuoliin kun olo oli niin rampa lenkkien jälkeen, aina oireiden mukaan arvelin että minulla on joko krooninen penikkatauti tai polvien kulumavika, mutta pakolla aloittaen 2min juoksua 2min kävelyä, lisäsin juoksua 10sek kerrallaan kunnes lopulta pystyin yhtämittaiseen juoksuun. Ensin tein 3km lenkkejä, sitten 5, 7 kilsan lenkkejä ja nyt vihdoin tavoite eli 10km. Ehkä tavoitteeseen olisi päässyt aiemminkin, mutta jotenkin pelotti kaikki pienetkin kolotukset kun kroppa ei ole tottunut juoksuun.
Hidas eteneminen, magnesium diasporal, venyttely ja itsepäisyys on auttanut.
Toisille tosiaan 10km on hupilenkki niinkuin yksi tuossa kirjoitteli, mutta jessus kun olen tyytyväinen. Maximum respect niille jotka juoksee maratonin, kyllä teillä on mahroton kunto!
Ja mitäs sitten? Seuraava tavoite olkoon vaikka alle tunnin aika. Nyt meni 1h8min.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.