Mitä mieltä olette fitnes muroista? Onko sopivaa syötävää laihduttajalle?
fitnes
latsi12
5
1426
Vastaukset
- kyljestä
Tutki paljonko sisältää rasvaa ja hiilihydraattia.
Yleensä mikään fitnes- tai kevytalkuinen valmiste ei ole juurikaan vähäkalorisempi kuin normaali vastaava tuote ja useimmat murot sisältävät kaikkein epäterveellisimpiä rasvoja, transrasvoja, että terveystuotteitteiksi niitä ei voi sanoa ainakaan, mahtanevatko olla tie hoikkuuteen ?
Tuoteselostetta tutkimaan siis !- Panhandle
Vertaile kaupassa ravintosisältöjä, kokemukseni mukaan fitness-murot ovat jokseenkin samaa tavaraa kuin tavalliset. En ole syönyt muroja vuosiin, mutta silloin kun niitä vielä söin, hämmästyin huomatessani, että fitness-muroissa oli täsmälleen yhtä paljon energiaa, sokeria, rasvaa, hiilihydraattia ja suolaa ja yhtä vähän kuituja kuin tavallisissa. Ainoa ero taisi olla vitamiinipitoisuudessa, fitnesseissä oli jotakin vitamiinilajia rippusen verran enemmän.
Rasvaahan muroissa on aika vähän, mutta se on kovetettua kasvisrasvaa eli transrasvaa, jota pitäisi välttää. Terveellisempiä viljatuotteita ovat kuitupitoiset, sokerittomat myslit tai vanha kunnon puuro.
- tai ei!!
...
- weh
Fitness ym. muroissa on hurjasti sokeria. Syö mielummin vaikka kaurapuuroa vähäkalorisen mehukeiton tai marjojen/hedelmien kera. Puurossa on kuitujakin enemmän.
- Maaritelisa
Mun mielestä Fitness-murot on ok. Osta maustamattomia ja pilko joukkoon tuoreita hedelmiä, syö rasvattoman maidon tai 40kcal/100g-jugurtin kanssa. Niissä on matala GI-indeksi, eli pitävät nälän pitkään. Ruisleipä on kanssa hyvästä, mutta tällasessa edellämainitussa annoksessa on kutakuinkin saman verran kaloreita kun puurossa tai leipäaamiaisessa. Usko minua, tiedän nää jutut. :>
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?
Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k744036- 1023558
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah833383Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia382809- 1251673
Nyt meni lopulliset lämmöt.
Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta361536Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk141181Sulla on avaimet ja keinot
Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi191164Meitä ei tule
Koska periaatteemme ovat rakkautta vahvempia. Tämä on siis koettelemus, jonka tarkoitus on vahvistaa meitä yksilöinä 😌221134Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla
Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?421130