Mitä mieltä olette fitnes muroista? Onko sopivaa syötävää laihduttajalle?
fitnes
latsi12
5
1418
Vastaukset
- kyljestä
Tutki paljonko sisältää rasvaa ja hiilihydraattia.
Yleensä mikään fitnes- tai kevytalkuinen valmiste ei ole juurikaan vähäkalorisempi kuin normaali vastaava tuote ja useimmat murot sisältävät kaikkein epäterveellisimpiä rasvoja, transrasvoja, että terveystuotteitteiksi niitä ei voi sanoa ainakaan, mahtanevatko olla tie hoikkuuteen ?
Tuoteselostetta tutkimaan siis !- Panhandle
Vertaile kaupassa ravintosisältöjä, kokemukseni mukaan fitness-murot ovat jokseenkin samaa tavaraa kuin tavalliset. En ole syönyt muroja vuosiin, mutta silloin kun niitä vielä söin, hämmästyin huomatessani, että fitness-muroissa oli täsmälleen yhtä paljon energiaa, sokeria, rasvaa, hiilihydraattia ja suolaa ja yhtä vähän kuituja kuin tavallisissa. Ainoa ero taisi olla vitamiinipitoisuudessa, fitnesseissä oli jotakin vitamiinilajia rippusen verran enemmän.
Rasvaahan muroissa on aika vähän, mutta se on kovetettua kasvisrasvaa eli transrasvaa, jota pitäisi välttää. Terveellisempiä viljatuotteita ovat kuitupitoiset, sokerittomat myslit tai vanha kunnon puuro.
- tai ei!!
...
- weh
Fitness ym. muroissa on hurjasti sokeria. Syö mielummin vaikka kaurapuuroa vähäkalorisen mehukeiton tai marjojen/hedelmien kera. Puurossa on kuitujakin enemmän.
- Maaritelisa
Mun mielestä Fitness-murot on ok. Osta maustamattomia ja pilko joukkoon tuoreita hedelmiä, syö rasvattoman maidon tai 40kcal/100g-jugurtin kanssa. Niissä on matala GI-indeksi, eli pitävät nälän pitkään. Ruisleipä on kanssa hyvästä, mutta tällasessa edellämainitussa annoksessa on kutakuinkin saman verran kaloreita kun puurossa tai leipäaamiaisessa. Usko minua, tiedän nää jutut. :>
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1191652
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991478Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä
Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy36891Multa sulle
Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M29849Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?38791Nainen, olen tutkinut sinua paljon
Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm50766Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘56718Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?
Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s43718Olet myös vähän ärsyttävä
Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.37710Onko sulla empatiakykyä?
Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet37673