Mitä mieltä olette fitnes muroista? Onko sopivaa syötävää laihduttajalle?
Vastaukset 5
- kyljestä
Tutki paljonko sisältää rasvaa ja hiilihydraattia.
Yleensä mikään fitnes- tai kevytalkuinen valmiste ei ole juurikaan vähäkalorisempi kuin normaali vastaava tuote ja useimmat murot sisältävät kaikkein epäterveellisimpiä rasvoja, transrasvoja, että terveystuotteitteiksi niitä ei voi sanoa ainakaan, mahtanevatko olla tie hoikkuuteen ?
Tuoteselostetta tutkimaan siis !- Panhandle
Vertaile kaupassa ravintosisältöjä, kokemukseni mukaan fitness-murot ovat jokseenkin samaa tavaraa kuin tavalliset. En ole syönyt muroja vuosiin, mutta silloin kun niitä vielä söin, hämmästyin huomatessani, että fitness-muroissa oli täsmälleen yhtä paljon energiaa, sokeria, rasvaa, hiilihydraattia ja suolaa ja yhtä vähän kuituja kuin tavallisissa. Ainoa ero taisi olla vitamiinipitoisuudessa, fitnesseissä oli jotakin vitamiinilajia rippusen verran enemmän.
Rasvaahan muroissa on aika vähän, mutta se on kovetettua kasvisrasvaa eli transrasvaa, jota pitäisi välttää. Terveellisempiä viljatuotteita ovat kuitupitoiset, sokerittomat myslit tai vanha kunnon puuro.
- tai ei!!
...
- weh
Fitness ym. muroissa on hurjasti sokeria. Syö mielummin vaikka kaurapuuroa vähäkalorisen mehukeiton tai marjojen/hedelmien kera. Puurossa on kuitujakin enemmän.
- Maaritelisa
Mun mielestä Fitness-murot on ok. Osta maustamattomia ja pilko joukkoon tuoreita hedelmiä, syö rasvattoman maidon tai 40kcal/100g-jugurtin kanssa. Niissä on matala GI-indeksi, eli pitävät nälän pitkään. Ruisleipä on kanssa hyvästä, mutta tällasessa edellämainitussa annoksessa on kutakuinkin saman verran kaloreita kun puurossa tai leipäaamiaisessa. Usko minua, tiedän nää jutut. :>
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisin potkija
Kukahan oman elämänsä sankari oli potkaissut poliisia? Iltalehdessä oli juttua.301169- 66819
Miten yksi ihminen
Voi kolahtaa näin kovaa? Saada ajatukset vallattua näin totaalisesti? Taidan oikeasti tarvita ammattiapua tämän kanssa,37686- 91599
P*skimmat palstalaiset kautta aikojen äänestys
Nyt kaikki peliin, ilman parasta, ei ole p*skinta! Muistetaan mainita myös ne piileskelevät pirulaiset! 🤓139596Työttömiä suomalaisia ei saa töihin
Ei hakemuksen hakemusta suomalaisilta ammattilaisilta, Piti sitten filippiiniläisiä palkata. https://www.is.fi/talouss266593- 52516
Et siis halua
enää nähdä minua? Lupaan sitten pysyä pois. Ja jos vahingossa satutaan samaan paikkaan voit uskoa että en sitä tahallani47500Olet lihonut kuin pullataikina
Olet lihonut kuin pullataikina. Et ole yhtä kaunis kuin aikaisemmin. Oletko ryyppäämässä käynnyt joka ilta?33465- 33462