Mitä mieltä olette fitnes muroista? Onko sopivaa syötävää laihduttajalle?
Vastaukset 5
- kyljestä
Tutki paljonko sisältää rasvaa ja hiilihydraattia.
Yleensä mikään fitnes- tai kevytalkuinen valmiste ei ole juurikaan vähäkalorisempi kuin normaali vastaava tuote ja useimmat murot sisältävät kaikkein epäterveellisimpiä rasvoja, transrasvoja, että terveystuotteitteiksi niitä ei voi sanoa ainakaan, mahtanevatko olla tie hoikkuuteen ?
Tuoteselostetta tutkimaan siis !- Panhandle
Vertaile kaupassa ravintosisältöjä, kokemukseni mukaan fitness-murot ovat jokseenkin samaa tavaraa kuin tavalliset. En ole syönyt muroja vuosiin, mutta silloin kun niitä vielä söin, hämmästyin huomatessani, että fitness-muroissa oli täsmälleen yhtä paljon energiaa, sokeria, rasvaa, hiilihydraattia ja suolaa ja yhtä vähän kuituja kuin tavallisissa. Ainoa ero taisi olla vitamiinipitoisuudessa, fitnesseissä oli jotakin vitamiinilajia rippusen verran enemmän.
Rasvaahan muroissa on aika vähän, mutta se on kovetettua kasvisrasvaa eli transrasvaa, jota pitäisi välttää. Terveellisempiä viljatuotteita ovat kuitupitoiset, sokerittomat myslit tai vanha kunnon puuro.
- tai ei!!
...
- weh
Fitness ym. muroissa on hurjasti sokeria. Syö mielummin vaikka kaurapuuroa vähäkalorisen mehukeiton tai marjojen/hedelmien kera. Puurossa on kuitujakin enemmän.
- Maaritelisa
Mun mielestä Fitness-murot on ok. Osta maustamattomia ja pilko joukkoon tuoreita hedelmiä, syö rasvattoman maidon tai 40kcal/100g-jugurtin kanssa. Niissä on matala GI-indeksi, eli pitävät nälän pitkään. Ruisleipä on kanssa hyvästä, mutta tällasessa edellämainitussa annoksessa on kutakuinkin saman verran kaloreita kun puurossa tai leipäaamiaisessa. Usko minua, tiedän nää jutut. :>
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomi meni ihan itse sössimään peruskoulunsa
Nyt syytellään maahanmuuttoa, vaikka ihan itse lopetettiin vaatimaan oppilailta koulunkäynnin tarkoitus eli opiskelu ja2891179Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?
Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "2911050Tuli paha mieli miten kaikki meni meillä
Harmittaa myönnän sen, kun molemmilla oli selvästi toiveita ennen kuin sukset meni ristiin. Olen jäässä. 😔50928- 106899
- 101849
- 77840
- 108702
- 64578
Anni Ihamäki ja Ilkka-rakas vetivät tiukan rajan TTK:ssa: "Kyllä spekuloitiin"
Anni Ihamäki on naimissa Ilkka Ihamäen kanssa. Aviopuoliso tunnetaan myös nimellä Hovimuusikko Ilkka. Heillä on kaksi yh2561Katri Helena rikkoi hiljaisuuden dramaattisella uutisella: "Elossa ja ilossa ollaan"
Katri Helena on sinivalkoinen ääni. Hänen klassikkohittinsä ovat tärkeä osa suomalaista kansanperintöä. Katri veti jääh11518