Hoikka, linjakas, jäntevä, sulava...
Miten kauan pitää harrastaa pitkiä juoksuja, että sellaisen kropan saa?
Miten kauan pitää harrastaa pitkiä juoksuja, että sellaisen kropan saa?
Juoksijan vartalo
kyselee hän
274100
1Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 27
Vanhimmat
katoaa muutamassa kuukaudessa, kun alat hölkkäileen pitkiä matkoja
Jos olet nuorena kesto- ja nopeusvoimaa hankkinut runsaasti kuten mie tein, silti pysyen melko hoikkana, niin onhan siinä jäntevyyttä ja sulavuutta kylliksi. Takana on viime vuosien ajalta valtava määrä harjoituskilometrejä ja kisoja, ja ainakin jalat ovat edelleen suhteellisen lihaksikkaat.
Miten niin katoaa? Mielestäni maratoonarin kroppa on kaunis. Hoikka ja sopivasti lihaksikas!
Googlettamalla löytyi paljon maratonkuvia. Onko näiden pitkän matkan hölkkääjien vartalot epäjänteviä tai epäsulavia?
http://www.kyrohonka.net/img/IMG_1190-01_t.jpg
No nuo marakuvat on otettu sieltä jonon kärkipäästä, jossa ei tavisjuoksijoita näy. Aika turhauttavaa tarkastella ammattilaismaisten urheilijoiden kroppia. Totta kai heillä keho mahtavassa kunnossa.
Entäs kuvat sielä jonon takavaiheelta? Jo näkyisi hieman erilaisia malleja...:)
jäntevyyden ja sulavuuden katoamisesta. Juokse 25km reipas lenkki uuvuksiin asti niin ymmärrät mitä tarkoitin. Voihan se kroppa olla jäntevän ja sulavan NÄKÖINEN mutta jäntevyys ja sulavuus on silti kaukana liikkeistä, jos verrataan käyntiä vaikkapa voimistelijoilla. Capiche?
Tunnen useitakin pitkiä matkoja juoksevia ja juoksen myös itse.
Ennen tai jälkeen pitkän juoksun on kaikenlainen jäntevyys ja vetreys ihan eri luokkaa
kuin liikkumattomalla ikätoverilla.
vaikkapa HCM:lle.
Siellä on hyvän näköisiä vanhoja ja nuoria.
joka laijissa eil liikaa esim maratoneja tai ees kymppejä. nehä pillaa nivelet. monipuolisuus parempi.
Kuole kateuteen. Eipä se vartalotyyppi juoksemalla muutu. Pitää olla hoikka ja jäntevä jo aloittaessa.
Juu. Miula tukeva kroppa. Ei se kenialaiseksi juoksemalla muutu.
Uuella Eetulla on juoksijan vartalo
Juu. Näyttää kunnon juoksijalta. Ei miltään lyllerräjältä. Tuolla aihiolla mennään vielä sub 3.
paljonko mänee porokylän pulaa?
Miulla BMI 25 pullajuoksijan mitoissa olen.
Porokylän pulla maistuu vaan.
Jokainen vartalotyyppi jolla juoksee on juoksijan vartalo.
Pitää olla jatkuvasti pieni nälkä, että saa juoksijan vartalon.
Pääsisikö paastolla juoksijan vartaloon?
Pitkänmatkanjuoksijan vartalo on aivan hirveän näköinen. Näyttää lähinnä keskitysleirivangilta, pelkkää luuta ja nahkaa. Uimalla ja punttien nostelulla saa paljon paremman näköisen vartalon, sellaisen sopivan lihaksikkaan ja atleettisen.
Juoksija näyttää hyvältä kunhan tekee myös vauhtia. Stridejä.
Miula pullava vartalo. Porokylän pulla maistuu.
Haluaisin näyttää keskitysleirivankijuoksijalta en pullapojalta.
Juokse egyptin pyramideille ja takas.
Pytamidiukko laihtui kymmeniä kiloja vaikka söi joka päivä monta pakettia jauhelihaa
Hiilareita ei syönyt.
Oottelen itkosen ropan muutosta
Pitäisi syödä vähemmän.
Viisi vuotta pitää juosta niin näytät juoksijalta. Toki jos syöt liikaa et näytä koskaan.