Noniin voisko joku jeesata mua vähän olen just täyttännyt 14v ja tarkotuksena olisi isontaa hauis lihasta se on nyt 30cm ja olen noin 54 kilonen 170cm pitkä mies ja jos siitä on apua niin mahan ympärys mitta on 76cm
Hauis ongelma
Nimetön
7
1517
Vastaukset
- 65-v
Seuraavaan provoon hieman uskottavammat lukemat!
170cm/54kg?
Mahdotonta!!!!- naippel
Kyllä voi helposti olla 54kg ja olla 170cm pitkä.
Mulla on kotona 5kg, 3.5kg ja sitten 10kg käsipainot ja olen niillä treenailllut joka päivä parin kolmen viikon ajan ja tuntuu siltä kun muutosta ei olisi yhtään et pitäiskö mun tehdä jotain muutakin hauiskääntöjen lisäks että kasvais pari senttiä isommaksi? ja kuinka kauan siihen menis? kuukaus? kaks? että tulis pari senttii korkeemmaks ;) olen kohta 15v. että olisko ideoita??? - 65-v
naippel kirjoitti:
Kyllä voi helposti olla 54kg ja olla 170cm pitkä.
Mulla on kotona 5kg, 3.5kg ja sitten 10kg käsipainot ja olen niillä treenailllut joka päivä parin kolmen viikon ajan ja tuntuu siltä kun muutosta ei olisi yhtään et pitäiskö mun tehdä jotain muutakin hauiskääntöjen lisäks että kasvais pari senttiä isommaksi? ja kuinka kauan siihen menis? kuukaus? kaks? että tulis pari senttii korkeemmaks ;) olen kohta 15v. että olisko ideoita???Tarkoitin että noilla mitoilla vyötärökö 76cm?
Jos noin todella on niin hauiksen mitta on niitä pienimpiä ongelmia!
Itselläni vyötärön ollessa 76cm oli painoni 85kg, pituus 176cm.
En ollut bodannut hetkeäkään.
Normaalia nuoren jätkän yleisliikuntaa ja olympianostoja lyhyellä pyramidilla.
Naippelille sanoisin että hakeudu jonkin urheiluseuran harjoituksiin!
Jos olet ajanut partasi vähintään vuoden ajan niin kuntosali sieltä saatavine ohjeineen ja ohjauksineen on oikea paikka.
Lelupainot voit unohtaa.
Kotitreeneinä suosittelen leuanvetoja vaihtelevilla otteilla, etunojia, yhden jalan kyykkyjä ja vatsaa eri liikkein.
Noin alkuun!
Katso tilannetta 2 - 3:n kk:n jälkeen! - Naippel
65-v kirjoitti:
Tarkoitin että noilla mitoilla vyötärökö 76cm?
Jos noin todella on niin hauiksen mitta on niitä pienimpiä ongelmia!
Itselläni vyötärön ollessa 76cm oli painoni 85kg, pituus 176cm.
En ollut bodannut hetkeäkään.
Normaalia nuoren jätkän yleisliikuntaa ja olympianostoja lyhyellä pyramidilla.
Naippelille sanoisin että hakeudu jonkin urheiluseuran harjoituksiin!
Jos olet ajanut partasi vähintään vuoden ajan niin kuntosali sieltä saatavine ohjeineen ja ohjauksineen on oikea paikka.
Lelupainot voit unohtaa.
Kotitreeneinä suosittelen leuanvetoja vaihtelevilla otteilla, etunojia, yhden jalan kyykkyjä ja vatsaa eri liikkein.
Noin alkuun!
Katso tilannetta 2 - 3:n kk:n jälkeen!Heti kuule. Tuun sitten valittaa sulle jos ei toiminnu :D
- juho255
naippel kirjoitti:
Kyllä voi helposti olla 54kg ja olla 170cm pitkä.
Mulla on kotona 5kg, 3.5kg ja sitten 10kg käsipainot ja olen niillä treenailllut joka päivä parin kolmen viikon ajan ja tuntuu siltä kun muutosta ei olisi yhtään et pitäiskö mun tehdä jotain muutakin hauiskääntöjen lisäks että kasvais pari senttiä isommaksi? ja kuinka kauan siihen menis? kuukaus? kaks? että tulis pari senttii korkeemmaks ;) olen kohta 15v. että olisko ideoita???ongelma on siinä että sinulla on liian pienet painot. niillä hankit kestävyyttä mut et massaa tai maximivoimaa.. itse olen 16v ja nostan tangolla hauiskääntöä 65kg. lisää poika painoja :D
- fgjhghjhj
juho255 kirjoitti:
ongelma on siinä että sinulla on liian pienet painot. niillä hankit kestävyyttä mut et massaa tai maximivoimaa.. itse olen 16v ja nostan tangolla hauiskääntöä 65kg. lisää poika painoja :D
Heh! Huvittaa kun 16v sanoo 14 vuotiasta pojaksi =). Paljonkos kyykkäät? Vai keskitytkö kokonaan hauiksen kasvatukseen?
- sanaongelma
Hauislihas on yhdyssana. Samin hauisongelma, hauisvääntö etc. Viimeksimainittua kun teet tarpeeksi usein ja vähitellen isommilla raudoilla, niin eiköhän se hauislihas kasva.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?827076Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267043Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1066143Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455394Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845228Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa605173Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405088Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274585Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv163447Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003370