Hauis ongelma

Nimetön

Noniin voisko joku jeesata mua vähän olen just täyttännyt 14v ja tarkotuksena olisi isontaa hauis lihasta se on nyt 30cm ja olen noin 54 kilonen 170cm pitkä mies ja jos siitä on apua niin mahan ympärys mitta on 76cm

7

1511

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 65-v

      Seuraavaan provoon hieman uskottavammat lukemat!

      170cm/54kg?
      Mahdotonta!!!!

      • naippel

        Kyllä voi helposti olla 54kg ja olla 170cm pitkä.
        Mulla on kotona 5kg, 3.5kg ja sitten 10kg käsipainot ja olen niillä treenailllut joka päivä parin kolmen viikon ajan ja tuntuu siltä kun muutosta ei olisi yhtään et pitäiskö mun tehdä jotain muutakin hauiskääntöjen lisäks että kasvais pari senttiä isommaksi? ja kuinka kauan siihen menis? kuukaus? kaks? että tulis pari senttii korkeemmaks ;) olen kohta 15v. että olisko ideoita???

      • 65-v
        naippel kirjoitti:

        Kyllä voi helposti olla 54kg ja olla 170cm pitkä.
        Mulla on kotona 5kg, 3.5kg ja sitten 10kg käsipainot ja olen niillä treenailllut joka päivä parin kolmen viikon ajan ja tuntuu siltä kun muutosta ei olisi yhtään et pitäiskö mun tehdä jotain muutakin hauiskääntöjen lisäks että kasvais pari senttiä isommaksi? ja kuinka kauan siihen menis? kuukaus? kaks? että tulis pari senttii korkeemmaks ;) olen kohta 15v. että olisko ideoita???

        Tarkoitin että noilla mitoilla vyötärökö 76cm?

        Jos noin todella on niin hauiksen mitta on niitä pienimpiä ongelmia!

        Itselläni vyötärön ollessa 76cm oli painoni 85kg, pituus 176cm.
        En ollut bodannut hetkeäkään.
        Normaalia nuoren jätkän yleisliikuntaa ja olympianostoja lyhyellä pyramidilla.

        Naippelille sanoisin että hakeudu jonkin urheiluseuran harjoituksiin!
        Jos olet ajanut partasi vähintään vuoden ajan niin kuntosali sieltä saatavine ohjeineen ja ohjauksineen on oikea paikka.

        Lelupainot voit unohtaa.
        Kotitreeneinä suosittelen leuanvetoja vaihtelevilla otteilla, etunojia, yhden jalan kyykkyjä ja vatsaa eri liikkein.
        Noin alkuun!

        Katso tilannetta 2 - 3:n kk:n jälkeen!

      • Naippel
        65-v kirjoitti:

        Tarkoitin että noilla mitoilla vyötärökö 76cm?

        Jos noin todella on niin hauiksen mitta on niitä pienimpiä ongelmia!

        Itselläni vyötärön ollessa 76cm oli painoni 85kg, pituus 176cm.
        En ollut bodannut hetkeäkään.
        Normaalia nuoren jätkän yleisliikuntaa ja olympianostoja lyhyellä pyramidilla.

        Naippelille sanoisin että hakeudu jonkin urheiluseuran harjoituksiin!
        Jos olet ajanut partasi vähintään vuoden ajan niin kuntosali sieltä saatavine ohjeineen ja ohjauksineen on oikea paikka.

        Lelupainot voit unohtaa.
        Kotitreeneinä suosittelen leuanvetoja vaihtelevilla otteilla, etunojia, yhden jalan kyykkyjä ja vatsaa eri liikkein.
        Noin alkuun!

        Katso tilannetta 2 - 3:n kk:n jälkeen!

        Heti kuule. Tuun sitten valittaa sulle jos ei toiminnu :D

      • juho255
        naippel kirjoitti:

        Kyllä voi helposti olla 54kg ja olla 170cm pitkä.
        Mulla on kotona 5kg, 3.5kg ja sitten 10kg käsipainot ja olen niillä treenailllut joka päivä parin kolmen viikon ajan ja tuntuu siltä kun muutosta ei olisi yhtään et pitäiskö mun tehdä jotain muutakin hauiskääntöjen lisäks että kasvais pari senttiä isommaksi? ja kuinka kauan siihen menis? kuukaus? kaks? että tulis pari senttii korkeemmaks ;) olen kohta 15v. että olisko ideoita???

        ongelma on siinä että sinulla on liian pienet painot. niillä hankit kestävyyttä mut et massaa tai maximivoimaa.. itse olen 16v ja nostan tangolla hauiskääntöä 65kg. lisää poika painoja :D

      • fgjhghjhj
        juho255 kirjoitti:

        ongelma on siinä että sinulla on liian pienet painot. niillä hankit kestävyyttä mut et massaa tai maximivoimaa.. itse olen 16v ja nostan tangolla hauiskääntöä 65kg. lisää poika painoja :D

        Heh! Huvittaa kun 16v sanoo 14 vuotiasta pojaksi =). Paljonkos kyykkäät? Vai keskitytkö kokonaan hauiksen kasvatukseen?

    • sanaongelma

      Hauislihas on yhdyssana. Samin hauisongelma, hauisvääntö etc. Viimeksimainittua kun teet tarpeeksi usein ja vähitellen isommilla raudoilla, niin eiköhän se hauislihas kasva.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      42
      2592

    2. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

      Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
      Maailman menoa
      327
      2279

    3. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      32
      2012

    4. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      24
      1645

    5. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      47
      1626

    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      25
      1529

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      44
      1396

    8. Sokea "ystävälle"

      Oletko oikeasti noin sokea?
      Ikävä
      100
      1379

    9. En ymmärrä käytöstäsi

      Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
      Ikävä
      139
      1325

    10. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      36
      1116
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt