Naisen rintalihakset

maan vetovoiman uhri

Nyt en kysele neuvoja miten sen tekisin mutta sitä kysyn että jos treenaan rintalihaksia, mitä konkreettisesti tapahtuu mun tisseille?

Lihaskunto on nolla, en ole liikkunut koskaan paljon saatikka treenannut. Nyt suuren laihdutuksen myötä kiinnostus kiinteytymiseen heräilee.

Suurin huolenaihe on rintalihakset. Haluaisin vain tietää onko mitään hyötyä edes yrittää niillä saamaan reippautta rintavarustukseen? Ja reippaudella en tarkoita kokoa vaan ryhtiä.

2

653

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ketunnokat

      Kyllä rintalihasten treenaaminen auttaa "maan vetovoiman" estämiseen tai korjaamiseen. Olen kokenut. Olen treenannut n. vuoden ja ryhti on parantunut ja tissit kohentuneet. Kohentumisen määrä riippuu varmaan rintojen koosta ja iästäsi: suuret rinnat vanhemmalla naisella ovat vaikeammat kohennettavat. Rinnat pienenevät treenauksen mukana, kun rasvaprosentti pienenee. Koko vartalon treenaus on parasta, yhteisvaikutus tehoaa.

      • Pampula

        Samaa prosessia täälläkin. Päätin ruveta punnertamaan. Meni aikansa ennenkuin sain juuri väkisin pää punaisena yhden punnerruksen tehtyä - nyt menee jo vaivalla 10 jonka teen kerran päivässä.
        Tästä lähin aion tehdä kaksi kertaa päivässä tuon 10.
        Olen 160/ 56, 37v. ja ketunnokat muuten sutjakassa ojennuksessa, että vahinkoa ei ole vielä päässyt tapahtumaan.
        Olenkin tässä juuri matkalla kaupalle ja katselen tuota Fastin Dietmixiä. Prismassa oli 32 euron hujakoilla.

        Ja käy myös tukan vahvikkeeksi proteiininsa vuoksi.

        Mass2 olen silloin tällöin käyttänyt. Mikä hauskinta, se lisää hmm ... no ... "niitä" olotiloja. Huonoksi homman tekee, että elellään sinkkuna.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4108

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2921

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2320

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      766

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt