Kuivattu ananas

tosissaanharmittaa

Tykkään nauttia kuivattuja hedelmiä kohtuudella, kun niihin ei ole lisätty sokeria ollenkaan ja ovat hyviä kuidun lähteitä. Ainakin kuivatut luumut, kuivatut aprikoosit, kuivatut viikunat, kuivatut omenat ja päärynät. Tiedän niiden kaloritiedot, GI:n, sekä GL:n, joten niitä on helppo nauttia hyvällä omallatunnolla kohtuudella. Nyt on alkanut houkutella pitkästä aikaa kuivattu ananas. Siihenhän sokeria kuitenkin on yleensä lisätty, mutta ehkä sitäkin vähän voisi nauttia jos tietäisi sen GI:n tai vielä mielummin GL:n. Olen googletellut englanniksi ja Suomeksi vaikka kuinka paljon, mutta mitään tietoa kuivatun ananaksen GL:stä en ole löytänyt. En myöskään kuitutietoja, ne kiinnostaisivat myös.
Eli osaisiko joku kertoa kuivatun ananaksen kuitutiedot sekä GI:n ja GL:n? Todella hyötyisin tiedosta, kiitos : ))

7

2803

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • .....

      Ootsie se Kuhnusarvio elikkäs Slughorn siitä Harry Potterista? Suapko pyytee nimmarin?

    • kesäksikuntoilija

      Moi! Oon laihduttaja ja kuntoakin yritän kohentaa kesään mennessä! Ois kiva viihtyä taas biitseillä bikineissä! Tsekkaa blogini kesaksikuntoon2009.blogspot.com ja kommentoi! Ananaksissa on yleensä lisätty sokeria melkoisen rutkasti!

      • tosissaanvieläkin

        Olenko jossain vaiheessa väittänyt noudattavani jotain "VHH-dieettiä?" en minä hiilareita pelkää vaan korkeita GI- ja GL-lukemia. Kyllä fineli on tuttu sivu minulle.


      • VHH-osiosta
        tosissaanvieläkin kirjoitti:

        Olenko jossain vaiheessa väittänyt noudattavani jotain "VHH-dieettiä?" en minä hiilareita pelkää vaan korkeita GI- ja GL-lukemia. Kyllä fineli on tuttu sivu minulle.

        sitten ? Ei kuulu tänne.


      • q
        VHH-osiosta kirjoitti:

        sitten ? Ei kuulu tänne.

        olkaa olemassa! kyllä!!


      • dfghjklöäyuiopåtyuio
        q kirjoitti:

        olkaa olemassa! kyllä!!

        varsinkin nenässä


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu

      Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)
      Sinkut
      100
      7060
    2. Haistoin ensin tuoksusi

      Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu
      Ikävä
      30
      2741
    3. Olet sä kyllä

      ihme nainen. Mikä on tuo sun viehätysvoiman salaisuus?
      Ikävä
      33
      2313
    4. Teuvo Hakkaraisesta tulee eurovaalien ääniharava

      Persuissa harmitellaan omaa tyhmyyttä
      Maailman menoa
      87
      1996
    5. Hiljaiset hyvästit?

      Vai mikä on :( oonko sanonut jotain vai mitä?
      Ikävä
      14
      1717
    6. Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?

      Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais
      Särkynyt sydän
      9
      1515
    7. Turha mun on yrittää saada yhteyttä

      Oot mikä oot ja se siitä
      Suhteet
      9
      1397
    8. Kyllä poisto toimii

      Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa
      80 plus
      14
      1361
    9. "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..

      "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla
      Yhteiskunta
      8
      1314
    10. Musiikkineuvos Ilkka Lipsanen eli Danny TV:ssä - Blondeja, hittibiisejä, räjäyttävä Danny Show...

      Ilkka Lipsanen eli Danny on viihdyttänyt meitä jo kuusi vuosikymmentä. Musiikkineuvos on myös liikemies, jonka voidaan
      Suomalaiset julkkikset
      32
      1298
    Aihe