Tykkään nauttia kuivattuja hedelmiä kohtuudella, kun niihin ei ole lisätty sokeria ollenkaan ja ovat hyviä kuidun lähteitä. Ainakin kuivatut luumut, kuivatut aprikoosit, kuivatut viikunat, kuivatut omenat ja päärynät. Tiedän niiden kaloritiedot, GI:n, sekä GL:n, joten niitä on helppo nauttia hyvällä omallatunnolla kohtuudella. Nyt on alkanut houkutella pitkästä aikaa kuivattu ananas. Siihenhän sokeria kuitenkin on yleensä lisätty, mutta ehkä sitäkin vähän voisi nauttia jos tietäisi sen GI:n tai vielä mielummin GL:n. Olen googletellut englanniksi ja Suomeksi vaikka kuinka paljon, mutta mitään tietoa kuivatun ananaksen GL:stä en ole löytänyt. En myöskään kuitutietoja, ne kiinnostaisivat myös.
Eli osaisiko joku kertoa kuivatun ananaksen kuitutiedot sekä GI:n ja GL:n? Todella hyötyisin tiedosta, kiitos : ))
Kuivattu ananas
7
2803
Vastaukset
- .....
Ootsie se Kuhnusarvio elikkäs Slughorn siitä Harry Potterista? Suapko pyytee nimmarin?
- kesäksikuntoilija
Moi! Oon laihduttaja ja kuntoakin yritän kohentaa kesään mennessä! Ois kiva viihtyä taas biitseillä bikineissä! Tsekkaa blogini kesaksikuntoon2009.blogspot.com ja kommentoi! Ananaksissa on yleensä lisätty sokeria melkoisen rutkasti!
Finelin listoihin. Kuivatuissa luumuissa ja taateleissa on hirveästi sokeria joten se ei ole VHH-ruokaa.
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=frufresh&specdiet=none&items=50&from=top&portion=100g&lang=fi- tosissaanvieläkin
Olenko jossain vaiheessa väittänyt noudattavani jotain "VHH-dieettiä?" en minä hiilareita pelkää vaan korkeita GI- ja GL-lukemia. Kyllä fineli on tuttu sivu minulle.
- VHH-osiosta
tosissaanvieläkin kirjoitti:
Olenko jossain vaiheessa väittänyt noudattavani jotain "VHH-dieettiä?" en minä hiilareita pelkää vaan korkeita GI- ja GL-lukemia. Kyllä fineli on tuttu sivu minulle.
sitten ? Ei kuulu tänne.
- q
VHH-osiosta kirjoitti:
sitten ? Ei kuulu tänne.
olkaa olemassa! kyllä!!
- dfghjklöäyuiopåtyuio
q kirjoitti:
olkaa olemassa! kyllä!!
varsinkin nenässä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)1007060Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu302741- 332313
- 871996
- 141717
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais91515- 91397
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa141361"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla81314Musiikkineuvos Ilkka Lipsanen eli Danny TV:ssä - Blondeja, hittibiisejä, räjäyttävä Danny Show...
Ilkka Lipsanen eli Danny on viihdyttänyt meitä jo kuusi vuosikymmentä. Musiikkineuvos on myös liikemies, jonka voidaan321298