Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Korkeat sykkeet

    olen 180cm pitkä ja painan 75kg ja 21v mies.

    vedin ensimmäiset intervallit sykemittarin kanssa ja hämmästyksesksi maksimmi syke 220 vaikka en ihan tappiin asti vetänytkään..!

    jatkanko kestävyyslennkejä 130-140 sykkeellä vai nostanko sen tohon 70% tasolle?

    mitä näin korkea maksimi syke merkitsee?!
    onko haittaa/vaaraa?
    mitä nyt tulisi juoksutreeneissä ottaa huomioon tämän takia?
    3588
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Oletko varma ettei mittari temppuillut omiaan? Kannattaa ensikerralla mitata syke perinteiseen tapaan: heti kun olet pysähtynyt lasket lyönnit 15s ajalta ja kerrot tuloksen neljällä. Jos vielä saat 220 tulokseksi, niin sitten kannattaa tarkistaa asia asiantuntijalla.

    Äänestä

    Niin siis tuo edellinen yritti kai vaan sanoa, että 220 on aika yleinen voimajohdoista tai junaradoista aiheutuva sykemittarihäiriö.

    Toinen yleinen vikalukema syntyy, kun anturi ei ole kunnolla kostutettu, jolloin mittari näyttää sykkeen sijaan askeltiheyttä.

    Äänestä

    sydämen koko, ja sen seurauksena sydän joutuu lyömään hurjasti, yli 200 kertaa minuutissa.
    Oikealla teholla toteutettu kestävyysharjoittelu parantaa sydämen iskutilavuutta ja sitä kautta sykkeet putoavat.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    220--> kirjoitti:

    olen 180cm pitkä ja painan 75kg ja 21v mies.

    vedin ensimmäiset intervallit sykemittarin kanssa ja hämmästyksesksi maksimmi syke 220 vaikka en ihan tappiin asti vetänytkään..!

    jatkanko kestävyyslennkejä 130-140 sykkeellä vai nostanko sen tohon 70% tasolle?

    mitä näin korkea maksimi syke merkitsee?!
    onko haittaa/vaaraa?
    mitä nyt tulisi juoksutreeneissä ottaa huomioon tämän takia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu