Niin, haluaisin kysyä onko joku tietty jooga hyvä apuna laihdutukseen? Kiitos etukäteen
Jooga laihdutukseen?
tietämätön_pikkunen
8
5499
Vastaukset
- sinänsä
on sitä mieltä että ahmatin ja aistien orjan on vaikea edistyä henkisellä tiellä monine huonoine tapoineen. Joka ei noudata kohtuutta ruokailussaan,ei hyödy joogaharjoituksista,siksi on tärkeää etä ei syö kerralla liikaa tai syö liian monta kertaa päivässä.Jotta joogan harjoittamisesta olisi etua,vaaditaan kohtutta kaikessa,myös levossa ja työssä.
Puhdas sattwicruoka,joka ei sisällä rajasicruokaa;liha,kala,munat,tiivistevalmisteet,liikaa maustetut ruokalajit,sipuli ja valkosipuli,kahvi,tee, ja tupakka,pitää ruumiin terveenä ja vahvana. Yogan harrastajien tulisi välttää ruokia jotka haittaavat joogan päämäroen saavuttamista.- noin...
Siellä tuli taas ohjeita joltain hihulta. Joogaa voi toki harjoittaa noinkin, mutta mihinkään asketismiin ei ole mitään syytä. Joogasta on aina hyötyä, elitpä elämäsi miten muuten tahansa. Toki on selvää, että jos syö liikaa, niin ei pelkkä jooga niitä läskejä poista. Monet joogan liikkeet hierovat sisäelimiä ja tämä auttaa myös laihduttamisessa. Samoin joogan mieltä rauhoittava vaikutus auttaa myös mielenhallinnan kautta laihdutuksessa.
Joogahan on alkujaan lähtöisin hindu-uskonnon parista. Uskontoa ei toki ole yhtään mikään pakko joogan yhteydessä. Jotkut hindulaisuuden harjoittamismuodot korostavat askeettista elämää, mutta se ei suinkaan ole edes hindulaisuudessa ainut ja oikea tie, ei edes joogan harjoittamiseen. Niin hindulaisuutta kuin joogaakin voi harjoittaa hyvin monella eri tavalla - ja kaikki tavat ovat aivan yhtä oikeita.
Hindulaisuus tai joogaaminen ei kiellä nautintoa, ei missään muodossa, ei edes alkoholi tai lihaa. Seksiä esim. pidetään hyvin hyväksyttävänä jne. Nautinto kuuluu elämään. Mutta! Nautinnon ei saa antaa hallita elämään, kohtuudessa pitää elää. Ei siis mitään orgioita, mässäilyjä, sikailujan jne. Se on hyvä ohje joogan harjoittamisen ohella myös laihduttajalle. - En hinduile
noin... kirjoitti:
Siellä tuli taas ohjeita joltain hihulta. Joogaa voi toki harjoittaa noinkin, mutta mihinkään asketismiin ei ole mitään syytä. Joogasta on aina hyötyä, elitpä elämäsi miten muuten tahansa. Toki on selvää, että jos syö liikaa, niin ei pelkkä jooga niitä läskejä poista. Monet joogan liikkeet hierovat sisäelimiä ja tämä auttaa myös laihduttamisessa. Samoin joogan mieltä rauhoittava vaikutus auttaa myös mielenhallinnan kautta laihdutuksessa.
Joogahan on alkujaan lähtöisin hindu-uskonnon parista. Uskontoa ei toki ole yhtään mikään pakko joogan yhteydessä. Jotkut hindulaisuuden harjoittamismuodot korostavat askeettista elämää, mutta se ei suinkaan ole edes hindulaisuudessa ainut ja oikea tie, ei edes joogan harjoittamiseen. Niin hindulaisuutta kuin joogaakin voi harjoittaa hyvin monella eri tavalla - ja kaikki tavat ovat aivan yhtä oikeita.
Hindulaisuus tai joogaaminen ei kiellä nautintoa, ei missään muodossa, ei edes alkoholi tai lihaa. Seksiä esim. pidetään hyvin hyväksyttävänä jne. Nautinto kuuluu elämään. Mutta! Nautinnon ei saa antaa hallita elämään, kohtuudessa pitää elää. Ei siis mitään orgioita, mässäilyjä, sikailujan jne. Se on hyvä ohje joogan harjoittamisen ohella myös laihduttajalle.Yogan harjoittamisessa ruokavalio on tärkeä!Myös se mitä syömme vaikuttaa mieleemme.Ruoka on ruumiimme rakennusainetta ja ruoan hienoin osa on hermoston rakennusainetta. Satwicruoka pitää mielen ja ruumiin sopusoinnussa ja lisää hyvänolontunnetta.Yogan suosittelema ruokavalio,johon ei todellakaan kuulu liha,kala eikä kananmuna tai alkoholi ja voimakkaat mausteet pitää ruumiin terveenä ja vahvana sekä edistää henkistä tasapainoa.Vain noista tulee luopua,ei nautinnoista.
- voit tietenkin
En hinduile kirjoitti:
Yogan harjoittamisessa ruokavalio on tärkeä!Myös se mitä syömme vaikuttaa mieleemme.Ruoka on ruumiimme rakennusainetta ja ruoan hienoin osa on hermoston rakennusainetta. Satwicruoka pitää mielen ja ruumiin sopusoinnussa ja lisää hyvänolontunnetta.Yogan suosittelema ruokavalio,johon ei todellakaan kuulu liha,kala eikä kananmuna tai alkoholi ja voimakkaat mausteet pitää ruumiin terveenä ja vahvana sekä edistää henkistä tasapainoa.Vain noista tulee luopua,ei nautinnoista.
Sinä voit tietenkin harjoittaa joogaasi ihan vapaasti miten tahansa. Jooga ei kuitenkaan ole mihinkään yhteen uskontosuuntaan sidottua, eikä sitä tarvitse noudattaa sinun kertomiesi oppien mukaan. Sinä voit pitää sitä uskontona, toiset voi ottaa sen liikuntana.
Tunnen henkilökohtaisesti hinduja Intiassa, jotka kyllä syövät lihaa (ei toki nautaa eikä sikaa), kananmuna kuuluu heillä lähes jokapäiväiseen ruokavalioon, maustavat ruukansa todella tulisesti ja käyvät joskus kaljallakin. Jooga kuuluu myös heidän jokapäiväiseen elämäänsä liikuntana ja keskittymisharjoituksena. En yhtään epäile heidän aitouttaan joogan tai hindu-uskonnon harjoittamisen suhteen.
Se on niin hassua törmätä täällä oikeaoppisempiin asian harrastajiin kuin aidot ja alkuperäiset harrastajat ovat. Ei edes jooga ole mikään ryppyotsainen juttu, ei sen tarvitse, tehoaa se muutenkin. - muuten
voit tietenkin kirjoitti:
Sinä voit tietenkin harjoittaa joogaasi ihan vapaasti miten tahansa. Jooga ei kuitenkaan ole mihinkään yhteen uskontosuuntaan sidottua, eikä sitä tarvitse noudattaa sinun kertomiesi oppien mukaan. Sinä voit pitää sitä uskontona, toiset voi ottaa sen liikuntana.
Tunnen henkilökohtaisesti hinduja Intiassa, jotka kyllä syövät lihaa (ei toki nautaa eikä sikaa), kananmuna kuuluu heillä lähes jokapäiväiseen ruokavalioon, maustavat ruukansa todella tulisesti ja käyvät joskus kaljallakin. Jooga kuuluu myös heidän jokapäiväiseen elämäänsä liikuntana ja keskittymisharjoituksena. En yhtään epäile heidän aitouttaan joogan tai hindu-uskonnon harjoittamisen suhteen.
Se on niin hassua törmätä täällä oikeaoppisempiin asian harrastajiin kuin aidot ja alkuperäiset harrastajat ovat. Ei edes jooga ole mikään ryppyotsainen juttu, ei sen tarvitse, tehoaa se muutenkin.Tuttuni ovat muuten todella hyvässä fyysisessä kunnossa, eikä tarvitse lenkillä käydä ei. Naisetkin syövät sellaisia annoksia riisiä ja muuta, ettei minulta reenaamattomalta länkkäriltä sellainen onnistu, vaikka minun maha iso on. Heillä ei ole kiloakaan ylimääräistä. Henkisestikin ovat harvinaisen tervejärkisiä. Suosittelen joogaa lämpimästi kaikille - ilman että sen vuoksi tarvitsee kääntää koko elämäänsä ylösalaisin.
- noinkaan
noin... kirjoitti:
Siellä tuli taas ohjeita joltain hihulta. Joogaa voi toki harjoittaa noinkin, mutta mihinkään asketismiin ei ole mitään syytä. Joogasta on aina hyötyä, elitpä elämäsi miten muuten tahansa. Toki on selvää, että jos syö liikaa, niin ei pelkkä jooga niitä läskejä poista. Monet joogan liikkeet hierovat sisäelimiä ja tämä auttaa myös laihduttamisessa. Samoin joogan mieltä rauhoittava vaikutus auttaa myös mielenhallinnan kautta laihdutuksessa.
Joogahan on alkujaan lähtöisin hindu-uskonnon parista. Uskontoa ei toki ole yhtään mikään pakko joogan yhteydessä. Jotkut hindulaisuuden harjoittamismuodot korostavat askeettista elämää, mutta se ei suinkaan ole edes hindulaisuudessa ainut ja oikea tie, ei edes joogan harjoittamiseen. Niin hindulaisuutta kuin joogaakin voi harjoittaa hyvin monella eri tavalla - ja kaikki tavat ovat aivan yhtä oikeita.
Hindulaisuus tai joogaaminen ei kiellä nautintoa, ei missään muodossa, ei edes alkoholi tai lihaa. Seksiä esim. pidetään hyvin hyväksyttävänä jne. Nautinto kuuluu elämään. Mutta! Nautinnon ei saa antaa hallita elämään, kohtuudessa pitää elää. Ei siis mitään orgioita, mässäilyjä, sikailujan jne. Se on hyvä ohje joogan harjoittamisen ohella myös laihduttajalle.Jooga ei ole lähtöisin hindulaisuudesta,vaikka sillä onkin yhteyksiä moniin intialaisten filosofioiden koulukuntiin,kuten vedantaan. Yoga on vanhin intialainen kulttuuriperinne. Magarishi Patanjalin Raja-yoga perustuu Sankhyas koulukunnan oppeihin. Joogaa voi harrastaa ja harrastaakin tietenkin monet erilaiset ihmiset huolimatta erilaisista uskonnollisista tai muista katsomuksista.
>> onko joku tietty jooga hyvä apuna laihdutukseen?
Sanoisin niin, että mistään joogasta ei varmasti haittaakaan ole ;)
Fyysisesti työtä vaativat astanga- ja voimajooga (hyvin lähellä astangaa) sopivat hyvin laihduttajilla. Säännöllinen harjoittelu kehittää hoikan, mutta vahvan ja ennenkaikkea notkean kehon. Työtä ja sitoitumista harjoitteluun se vaan vaatii kuten kaikki muukin liikunta.
Nyrkkisääntönä voisi sanoa, että jooga sopii ihan kaikille, paitsi laiskoille.- joogaa
Kun aloitin astanga joogan painoin jotain 70 kiloa (160cm pitkä). Jotkut asanat tuntui tosi tukalilta kun ei vaan päässyt niihin mahamakkaroilta. Ja niskaseisonnassa meinasi tukehtua omiin tisseihin. Jooga sinänsä ei minua laihduttanut (nyt 57kg), mutta jooga sai minut kiinnostumaan ja motivoitumaan syömään kohtuullisemmin. Myös parin tunnin pakollinen tauko napostelussa ennen joogaa 1,5 tunnin joogaharjoitus toi tervetullutta ruokataukoa jatkuvalle syöppöilijälle. Että kyllä jooga voi auttaa laihdutuksessa, mutta ei se mikään ihmeitä tekevä laji ole. Mukavan rauhallista mutta silti tehokasta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik123810MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar782017Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5441617Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin851288Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja671087Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s331018Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt214898Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o60873- 171854
Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3798